수경2님의 풀무원 두부텐더 리뷰
점심에 다이어트식으로 먹은 수경2님의 풀무원 두부텐더 리뷰를 확인해보세요.
수경2
리뷰2821
조회수 53 작성일자 26.02.18
풀무원 비건요리 두부텐더는에어프라이어와 프라이팬
두 가지 조리 방법이 있어요.
저는 에어프라이어로 조리해 보기로 하였습니다.
에어프라이어 180도를 예열해서 해동시키지 않은 두부텐더를 겹치지 않게 넣고 8개 기준 8-10분간 조리하면 됩니다.
#체중 관리 #단백질 섭취 #운동 전후 섭취 #점심
1인분(100g)
275kcal
풀무원두부텐더
4.5(리뷰 11개)
·식단기록51회0
