카0235님의 파란푸드 파란하루N 리뷰

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은 유익한 살아있는 미생물입니다.주로 장 건강을 돕는 유산균이 많이 포함되어 있습니다.장내 유익균을 늘리고 유해균의 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다. 소화 기능을 돕고 배변 활동을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다.요거트, 김치, 발효식품 등에 자연적으로 들어 있습니다.건강기능식품 형태로도 많이 섭취하는 장 건강 성분입니다.

프로바이오틱스

영양제 구입할때 샘플로 받은 프로바이오틱스입니다 공복에 일주일동안 먹어 봤는데 배변활동에 아주 좋습니다. 바로 본품 구입했어요

종근당

유산균

종근당 유산균은 고운 가루가 입안에서 사르르 녹는 부드러운 식감이 참 좋네요. 은은한 포도 향과 달콤한 맛이 조화롭고 간이 딱 맞아 매일 숙제처럼 챙겨 먹기에도 속이 편안합니다. 전반적으로 뒷맛도 깔끔해서 아주 만족스러운 제품이라 생각합니다.

멜라루카

가르시니아 맥스 석류맛

가르시니아-맥스 스틱 포로 간편하게 섭취 가능해서 좋았어요. HCA 성분이 체지방 감소에 도움을 준다고 하니 꾸준히 먹어보려 합니다! 자몽 맛, 커피 맛 둘 다 만족!

종근당

락토핏 생유산균 골드

유산균~~^^ 유산균 락토핏 생유산균 골드. 장활동을 위해 구매한 제품. 이제풍 은 입안에 털어 넣엏을때 거부감은 없고 하루 저는 저녁에 먹고 자는데 담날 아칭 이면 효과 있드라구요. 강추!!

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

뉴트리코어

식물성오메가3

식물성 오메가3를 먹으려고 구입했습니다 오메가3의 효능의 여러 가지 입니다 뇌세포의 주요 성분인 DHA가 풍부하게 함유되어 있고, 눈물막을 튼튼하게 만들어 눈물이 쉽게 마르지 않게 도와 줍니다 중성지방을 낮추는 역할을 해서 혈관을 튼튼하게 합니다

종근당

락토핏 생유산균 골드

예민한 장운동을 위해서 매일 공복에 유산균을 먹으니 많이 도움이 되네요..아침마다 속이 더부룩하거나 답답했던 부분이 조금씩 가벼워지는 것 같아, 일상의 활력을 되찾는 데 든든한 조력자 역할을 톡톡히 해주고 있습니다. 스틱형 소포장이라 좋구요

종근당

락토핏 생유산균 골드

종근당 락토핏 골드는 꾸준히 챙겨 먹기 좋은 유산균 제품입니다. 스틱형이라 휴대가 간편하고, 가루 타입이라 물 없이도 섭취할 수 있어 바쁜 날에도 부담이 없습니다. 맛도 요구르트처럼 달콤해 거부감이 없고, 매일 먹기에도 전혀 부담스럽지 않습니다. 꾸준히 섭취하다 보면 속이 한결 편안해지는 느낌이 들어 만족도가 높습니다. 온 가족이 함께 먹기 좋은 유산균이라 집에 항상 구비해두게 됩니다.

프로바이오틱스

장을 생각해서 아침에 일찍 일어나서 씻고 하나씩 먹어봤는데 맛은 꿀이죠 효과가 있다고 합니다 간만에 몸이 가뿐하고 축쳐젷던 몸이 깨어나는 것같아요 든든하고 고소한 담백하네요 밥대신으로도 먹어요 식구들이랑 같 다가치이 먹으니 아주좋아요

센트룸

프로바이오틱스

오늘 간식으로 편의점에서 구매한 닥터캡슐 프로바이오틱스 유산균을 마셨습니다. 저는 장 건강을 생각해서 아침에 유산균을 하나씩 꼭 마십니다. 오늘 마신 유산균은 사과 맛이라 달달하고 상큼해서 맛이 좋았습니다. 유산균을 마시면 배변활동에도 도움을 준다고 합니다.

종근당

오늘비움

<< 오늘비움 >> 요구르트맛의 오늘비움 유산균이예요. 오늘저녁은 과식을 한것같아서 이 한병으로 장속이 싹 비워지길 바라며 원샷 합니다^^ 근데 생각보다 꽤 진하고 단것같아요. 유산균 배양분말 &천연요구르트향이며 80mL에 110Kcal입니다^^

종근당

락토핏 생유산균 골드

유산균으로 락토핏을 챙겨 먹고 있어요. 아침 공복에 미지근한 물과 함께 복용한답니다. 매일 같은시간에 복용하고 온가족이 함께 복용하고 있어요. 소화도 잘 되고 장이 편안해서 하루가 편안한것 같아요. 스틱형이라서 휴대하기도 편하고 여러모로 좋습니다~♡

한국야쿠르트

내추럴플랜

본연의 신선함에 깔끔함을 더해 일상의 가벼운 활력을 채워주는 내추럴플랜 저지방 우유입니다. 그냥 마셔도 담백하고 고소하지만, 집에 있던 윌과 섞어서 요거트를 만들어 먹고 있어요. 출출할 때 요거트 먹으면 특별한 영양 간식이 되어주네요.

종근당

락토핏 생유산균 골드

여유있게 화장실을 못가다 보니 변비로 고생이 많았습니다. 그런데 이 종근당건강의 락토핏 골드를 먹고 나서 많이 좋아졌어요. 상큼해서 먹기도 좋습니다.

종근당

락토핏 생유산균 골드

종근당 락토핏골드 주문해서 어제왔어요 장이 않좋은데 유산균이 좋다고해서 샀는데 맛은 달달한 우유맛 물없어도 잘넘어가고 달콤하니 맛있어요 포장도 낱개라 휴대하기좋고 잘뜯어져요 가격도 보통이고 먹고 장이 좀 좋아졌으면 해서 꾸준히 챙겨서 먹을려고요

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

삶은 계란

아침식사로 계란찜기에 찐 삶은계란 두개를 먹었습니다 간단하지만 건강을 꽉 채운 단백질 섭취로 다른것에 비해 그래도 가격이 저렴한 것이 계란만한게 없는것 같습니다 간단하지만 삶은계란 두개는 건강과 영양을 꽉 채운 아침 식사로 제격이라는 생각이 듭니다

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

도미노피자

우리 고구마 더블치즈엣지(오리지널)

오늘 점심에는 도미노 우리고구마 피자로 한끼를 아주 편하게 먹었습니다. 먹음직스런 고구마가 듬뿍 셋팅된 피자를 한입 먹으니 은은한 단맛과 고소한 치즈의 하모니가 정말 맛있었습니다. 속이 불편하지 않고, 적당한 포만감이 들어서 좋은 역시 고구마 피자라고 생각합니다.

초고추장

생선회를 먹을 때 항상 나오는 초고추장은 많이 새콤달콤하고 감칠맛이 많아서 더욱 음식을 새롭게 합니다. 두릅이나 비빔국수 등도 초고추장에 버무리거나 찍어 먹으며 개운하고 색다른 맛이 됩니다. 특히 생선회를 먹을 때 찍어먹거나 같이 먹으면 훨씬 신선하고 쫄깃한 식감에 감탄합니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

된장

된장은 우리나라 전통적인 방법으로 콩을 발효시켜 만든 조미료이며, 어떤 음식에는 맛을 가름하는데 중요한 재료인 것 같습니다. 된장찌개, 매운탕 그리고 고기를 먹을 때 된장은 필요한 레시피입니다. 구수하고 감칠맛이 많이 나는 된장은 먹고 나면 속이 편합니다.

맥심

디카페인 커피믹스

일반 커피믹스는 프리마와 설탕이 들어있는 것과 다르게 디카페인 커피는 칼로리 측면에서 혈당관리나 다이어드를 염두해 두고 마시는 거라는 게 제 생각입니다. 디카페인 커피는 마시고 난 후에 입안이 아주 깔끔하고 진한향이 오래 남아있는 게 특징인 것 같습니다.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요