마늘ㄹ어트님의 어묵탕 리뷰

된장찌개

육수에 감자 호박 양파 새송버섯을 넣고 팔팔 끓으면 작은새우를 추가했어요 시장에서 산 두부를 깍뚝썰기해서 넣어서 맛있게 먹어요

비지찌개

노브랜드 콩비지찌개 총 내용량은 500g이며 265kcal입니다. 나트륨 함량이 1,763mg으로 1일 영양성분 기준치 대비 88%를 차지합니다.

순대국

몇년만에 다시 먹어본 담양 창평국밥이에요. 암뽕순대에 직접우린 육수랑 콩나물도 듬뿍 들어있고 잡내가 전혀 없어 맛있어요.

비지찌개

국산콩비지찌개 끊여봤어요 집에마침앞다리살이 있어서 넣고 묶은김치 조금넣고 된장조금넣고비지찌개를 끊였답니다 완전겨울반찬이네요 양념으로 한알육수 하나넣고들개가루넣어더니 맛있어요

노브랜드

삼계탕

뚝배기에서 보글보글 끓는 국물부터가 정말 진국이더라고요. 영계 한 마리가 통째로 들어가 있는데 살코기가 젓가락만 대도 뼈에서 분리될 정도로 아주 부드럽게 잘 고아졌습니다. 닭 배 속을 채운 찹쌀에 인삼과 대추 향이 은은하게 배어 있어 보양식을 먹는 기분이 제대로 났어요. 소금에 살짝 찍은 고소한 닭고기와 진한 육수가 몸속까지 따뜻하게 데워주는 기분입니다.

닭곰탕

노브랜드 간편 닭곰탕 시식 후기입니다. 끓는 물만 부어 2분이면 완성되는 간편함이 가장 큰 장점입니다. 35kcal라는 가벼운 칼로리임에도 닭고기의 감칠맛이 국물에 진하게 녹아있어 한 끼 식사에 곁들이기 좋습니다. 식단 관리 중 든든하면서도 깔끔한 국물이 생각날 때 부담 없이 즐기기 좋은 제품으로 추천합니다.

돼지국밥

든든하게 먹고 싶어 선택한 부산식 돼지국밥에 우동사리까지 더한 구성. 진한 국물에 돼지고기 고소함이 잘 살아 있고, 잡내 없이 깔끔하게 넘어간다. 우동사리가 들어가니 쫄깃한 식감이 더해져 포만감도 확실하다. 한 끼 식사로 충분히 만족스러운 조합임!

청국장

친한 지인과 오금역에 있는 유명한 청국장집에 다녀왔어요. 냄새가 강하지 않고 구수한 청국장이 정말 맛있어 또 생각나네요. 함께 나온 무생채와 각종 나물들도 짜지 않고 신선해서 입맛을 돋워주고, 밥과 함께 먹으니 건강한 한 끼를 든든하게 즐기고 온 느낌이에요.

그리팅

달래넣은차돌된장찌개

달래는 봄 향기가 한입에 확 퍼지는 채소다. 알싸한 향이 입맛을 단번에 깨워준다. 생으로 무쳐도 좋고 국에 넣어도 존재감이 확실하다. 씹을수록 은근한 단맛이 따라온다. 기름진 음식과도 잘 어울려 느끼함을 잡아준다. 제철에 먹으면 가장 싱싱하고 만족도가 높다.

청국장

날씨가 꿀꿀해서 뭘 먹을까 하다 선택한 청국장!!! 흐린 날씨에 굳초이스. 혼밥이라 거창하게 차리는 건 별로이고 스피드가 생명이라, 물에 청국장 넣고 끓이다가 마늘 고추가루 살짝, 두부 애호박 땡초 썰은 거 넣어 자박자박 끓여 한 그릇 먹었습니다.

해물누룽지탕

해물 누룽지탕이에요, 튀긴 누룽지에( 새우,오징어,바지락, 전복, ) 각종야채와 해산물, 고소한 누룽지의 조화 가 정말 좋았어요,

소고기무국

소고기 무국은 국물이 맑고 담백하면서도 소고기에서 우러난 깊은 맛이 느껴진다. 무가 충분히 익어 시원한 단맛을 더해주고, 기름지지 않아 속이 편안하다. 간이 과하지 않아 밥과 함께 먹기 좋고, 아침이나 몸이 피곤할 때 부담 없이 즐기기 좋은 국이다.

재첩국

동생이 섬진강에서 공수해온 재첩국을 아침에 끓였습니다 진한 국물이 우러난 재첩이 쫄깃하니 맛있습니다 파를 넉넉하게 썰어넣고 뜨거운 밥을 말아 먹었네요 재첩은 특히 간에 좋다고합니다

김치찌개

김치찌개를 먹어봤는데 김치가 푹 익어서 국물에 깊은 맛이 잘 우러나 있었습니다. 따뜻하게 먹으니 얼큰하면서도 개운한 맛이 좋았고, 부드러운 두부와 잘 익은 김치가 국물과 잘 어울렸어요. 자극적으로 맵기보다는 김치의 감칠맛이 중심이라 밥과 함께 먹기 좋았습니다. 재료가 푸짐하게 들어 있어 한 끼 식사로 든든했고, 집에서 편하게 먹는 듯한 익숙하고 깔끔한 맛이라 만족스러웠습니다.

청국장

건강한 한끼 식사를 찾아보다가 보리밥에 청국장을 먹었어요. 나물도 간간하고 청국장 냄새도 거의 나지 않아서 먹기 좋았어요. 오늘은 시어머니 모시고 갔는데 건강식이라 더 좋아하시더라구요. 갈치구이는 사이즈는 작지만 먹기 좋게 구워져서 잘 먹었어요.

청국장

[청국장] 구수한 냄새는 강하지만 국물 맛은 의외로 부드럽다. 콩이 잘 풀어져 걸쭉하고 깊은 감칠맛이 느껴진다. 두부가 큼직하게 들어 있어 한 숟갈마다 든든함이 살아난다.

백김치

배추 한 통 마트에서 사와 직접 절이고, 벡김치 만들었습니다. 배 하나 갈아 즙넣고, 모자란 단맛은 제로사이다 한캔넣어 간 맞추었더니 딱 좋아서 먹을것만 작은통 넣어 밖어두고 김냉에 직행.. 한 달은 즐겁겠습니다. 조금 부지런히 움직여 매식은 피하고 싶습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

대상웰라이프

뉴케어

밤에 배고플때 야식을 끊을려고 뉴케어 당플랜으로 쟁여놨어요.맛도 좋고 영양도 만족입니다.한통 마시고 좀있으면 어느정도의 포만감이 느껴집니다.그래서 저녁마다 꼭 마시고 잠들어요.야식먹을때 보다는 다음날 아침에 속은 편하더라구요.좋아요

키토랩

버터커피

혈당 관리와 포만감을위해 버터커피를 아침 대용으로 일주인을 마시는데 음;;; 맛은 나쁘지않은데 지에스나 마이노멀같은 든든함은 없는듯 4박스나 샀는데 어찌 다 먹을까 걱정이된다만 카페인제품이니 커피대용으로 마시고 버터한조각 더하는걸로

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

메밀전병

메밀전병 샀어요 이 요리는 정말 집에서 만들기어려운 요리예요 만들어볼 시도조차 힘든.. 매콤한 김치와 쫄깃한 메밀이 잘어울려요

킹크랩

"살이 꽉 찬 킹크랩의 달큰한 맛이 입안 가득 퍼지네요! 손질이 잘 되어 있어 먹기 편했고, 특히 게딱지 내장의 고소하고 진한 풍미는 역대급이었습니다. 비린 맛 하나 없이 신선해서 마지막 다리 살 하나까지 정말 야무지게 먹고 왔네요. 부모님 모시고 다시 오고 싶은 곳입니다!"

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

김구이

번거로워도 오늘 아침 식사는 재래김을 가스레인지에 직접 구웠더니 훨씬 바삭바삭하고, 바다향이 진하게 났습니다. 김은 비타민A, 베타카로틴 등 영양소가 많다고 하니까 자주 먹어야 되겠습니다. 밥과 함께 간장 양념에 싸서 먹고 나면 속이 편해서 오케이입니다.

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

한살림

하늘바다새우

농장새우는 항생제미사용 아황산염미사용 급랭발송 신선함이 강점 사이즈는 작지만 건강을 챙길수있는 한살림과자인듯합니다

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

1am

감당라떼

속쓰림은 싫고, 부드러운 우유풍미의 맛있는 라떼를 집에서도 즐길수 있어서 좋왔습니다. 너무 쓰거나 자극적이지는 않고, 목넘김도 부드러운 편이라 아침에 한 잔 마시기에도 좋고 식사 후 디저트처럼 즐기기에도 괜찮습니다. 얼음을 가득 넣어 시원하게 즐기면 카페에서 파는 아이스라떼 못지않은 맛이 납니다.