youngran님의 계란간장 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 youngran님의 계란간장 리뷰를 확인해보세요.
youngran
리뷰1011
조회수 8 작성일자 26.02.28
아침에 계란간장먹었어요.
동네 반찬가게에서 주문했어요.
계란을 간장에 졸여 갖은양념을 넣었어요.
짭쪼름하고 맛있어요.
흰쌀밥 에 반찬으로 먹으니 맛있어요.
단백질과 필수아미노산이 풍부해 근육형성과
회복에 유익합니다.
노른자의 콜린은 기억력과 집중력을 돕고
루테인,자아잔틴은 황반변성 예방과 시력보호에 기여한다고 합니다.
몸에 좋은계란 하루한개씩 꼭 먹을려고 합니다
#일반식 #아침

1개(50g)
계란간장66kcal
탄수화물 1.09g | 단백질 6.05g | 지방 4.08g
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