허칠선님의 전복죽 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 허칠선님의 전복죽 리뷰를 확인해보세요.
허칠선
리뷰1
조회수 16 작성일자 26.02.28
치아가 좋지 않은 남편을 위해 전복죽을 끓였어요~
내장과 전복을 다져 썰어 참기름에 볶다가
물에 불려놓은 찹쌀 섞은 쌀을 함께 볶음. 거기다가 감자와 양파, 당근을 다져 넣어 끓이면서 중간중간 물 추가해 가며 액젓과 참치액을 간하여 푸욱 끓임. 맛있게 2그릇 먹었어요
#일반식 #저녁

1인분(400g)
전복죽200kcal
탄수화물 30g | 단백질 5g | 지방 3.3g
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