지니5642016님의 연근조림 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5642016님의 연근조림 리뷰를 확인해보세요.
지니5642016
리뷰1236
조회수 17 작성일자 26.03.02
연근은 뮤신 성분이 풍부해 위 점막을 보호하고 소화를 돕습니다. 비타민 C와 철분이 많아 피로 해소와 빈혈 예방에 효과적이며, 탄닌 성분은 지혈과 항염 작용을 합니다. 또한 식이섬유가 풍부해 변비 예방과 혈당 조절에도 도움을 주는 건강 식재료입니다.
#일반식 #저녁

1인분(50g)
48kcal
연근조림
4.7(리뷰 274개)
·식단기록6천+0
