fubao님의 공류보감 공류보감 리뷰

다루마

낫또

낫또는 처음에는 특유의 냄새와 점성이 조금 부담스러울 수 있지만, 익숙해지면 은근히 중독되는 구수한 맛이 매력적입니다. 밥이나 달걀과 함께 먹으면 감칠맛이 더 살아나고, 식감도 부드러우면서 쫀득해 색다른 재미가 있어요. 건강식으로도 손색없어 자주 찾고 싶은 음식입니다.

락토핏

생유산균 뷰티

아이들 영양제는 꼬박꼬박 챙기면서도 정작 내 몸은 장 건강도 예전 같지 않고, 아침마다 거울 보면 피부 탄력도 고민되는데 이 두 가지를 한 번에 잡을 수 있다는 게 매력이에요. 유산균은 기본이고, 피부 보습에 도움을 주는 히알루론산이 함께 들어있어서, 속이 편안해지면서 안색이 맑아지는 것 같아요.

CJ

생나또

오늘은 저녁 반찬으로 나또를 먹었습니다. 나또에 들어 있는 간장소스에 집에 있는 참기름을 넣고 싹싹 비벼서 먹었어요. 찐득찐득한 실타래 같은 것이 있어서 먹는데 귀찮지만 최대한 용기에 입을 대고 맛있게 먹었습니다. 발효음식이라 특유의 향이 있어서 싫지만 건강식으로 매우 좋은 음식입니다.

종근당

락토핏 생유산균 골드

장건강 위해서 매일 아침 공복에 종근당건강 락토핏 골드 한포씩 먹어주고 있어요. 면역력에도 좋다고 하니 계속 먹고 있습니다.

바이오일레븐

드시모네 캡슐

드시모네 4500은 고함량 프로바이오틱스 입니다. 유익균 증식과 유해균억제하며 배변활동 원활, 장면역력을 높여준다고 해서. 장건강을 위해 드시모네 몰에서 월1회 한통씩 장기 구독해서 먹고 있어요. 잠자기전 한포씩 먹고. 식단은 채소 많이 먹으니 변 상태가 좋고 원활한 배변을 봅니다.

푸르밀

프로바이오 사과

프로바이오 사과는 사과 특유의 상큼한 맛과 은은한 달콤함이 잘 살아 있어 맛있게 먹었어요. 과육 식감도 아삭해 씹는 재미가 있었고, 부담스럽지 않은 간이라 간식으로 가볍게 즐기기 좋았습니다. 신선한 느낌이 좋아 재구매하고 싶은 맛이었어요.

후디스

하이뮨 프로틴밸런스 액티브

하이뮨 프로틴밸러스예요 요즘은 건강을 위해서 프로틴바를 챙겨먹고 있어요 단백질 함량은 높고 .단맛은 나고 당이낮아서 더욱 좋아요 맛도 너무 달지않고 프로틴볼과 견과류가 너무 고소해서 운동후 먹으면 포만감도 느껴지고 건강에 좋은 간식입니다

락토핏

생유산균팜

아침 공복에 먹는 유산균입니다 항상 골드만 먹다가 코어를 먹는데 맛이 조금더 있는것 같은데 제일 중요한건 골드에는 없는 아연이 들어 있는겁니다 아연도 가끔 먹어주는데 단독으로 먹으면 미식미식 거려서 반알 쪼개서 먹습니다 그런데 맛있게 유산균과 함께 먹을수 있다니 너무좋은겅 같습니자

종근당

락토핏 생유산균19

간식으로 생유산균락토핏을 먹었다. 식이섬유가 풍부해 장건강과 장 유익균이 많아 변이예방에도 좋다.면역력 기능에도 좋고 장건강을 위해서 꾸준히 먹는게 효과적이다. 나이가 들면 변비 때문에 고생하시는 분들이 많은데 락토핏 생유산균을 오래 먹어주면 효과적이다, 식후에 관계없이 먹으니 편리하다, 다이어트에도 효과가 좋다.

종근당

락토핏 생유산균 코어

유산균을 챙겨먹어야할것같아서 락토픽을 구매했는데 생각보다 부담감이 없어서 좋았습니다. 상큼한맛이라 물없이 먹어도 맛이 괜찮았고 가루타입이라 먹기도 편하네요~ 확실히 유산균 먹으니까 속도편한것같고 장이 건강해지는 느낌이 있는것같아요

GNM

루테인지아잔틴 오메가3

눈 피로가 줄어드는 느낌이 있어서 꾸준히 먹기 좋습니다. 알약 크기가 부담스럽지 않아 복용이 편합니다. 오메가3 특유의 비린내가 적어서 거부감이 없습니다. 즉각적인 효과보다는 서서히 좋아지는 느낌입니다. 루테인과 오메가3를 함께 챙길 수 있어 편리합니다. 전반적으로 무난하고 데일리 영양제로 괜찮습니다.

종근당

락토핏 생유산균 코어

매일 아침 공복에 한 포씩 챙겨 먹고 있는 락토핏 코어 유산균은 자극적이지 않으면서도 간편하게 섭취할 수 있는 가루 타입이라 바쁜 아침 시간에 건강을 챙기기에 딱입니다. 잘 배합된 유산균이 장 건강에큰 도움을 주었답니다. 이 제품은 가격적인 면에서도 만족합니다

멜라루카

가르시니아 맥스 석류맛

가르시니아-맥스 스틱 포로 간편하게 섭취 가능해서 좋았어요. HCA 성분이 체지방 감소에 도움을 준다고 하니 꾸준히 먹어보려 합니다! 자몽 맛, 커피 맛 둘 다 만족!

중외제약

프롤린 모유 유산균

요즘 유산균 제품 챙겨 먹는 분들 많지요. 이 제품은 분말 형태로서, 1일 1회 한포 섭취하면 되는데요. 유산균은 아침 공복에 섭취해야 장에 도달할 확률이 높다고 해서 일어나자 나자 매일 한포씩 먹고 있습니다. 달달하긴 하지만 많이 단 편도 아니고, 입자도 고와서 먹기 편했습니다.

종근당

락토핏 생유산균 그린

락토핏 당케어는 스틱형이라 물 없이 간편하게 먹을 수 있습니다. 맛은 많이 달지 않고 부드러운 편이라 꾸준히 섭취하기 부담이 적습니다. 장 건강 관리에도 도움이 되는 느낌이라 배변 활동에도괜찮은 편입니다.양도 많은 편이 아니라서 한번에 입에 털어넣기 편해요.

다논

액티비아

풀무원 다논 액티비아 입니다. 지난 주말에 구로동 이마트에 갔는데 집에 와보니 남편이 이걸 딱 한개만 담아왔더라구요. 집에 식구가 네명인데....너무 얄미워서 출근했을때 제기 먹어버렸습니다. 맛도 좋고 너무 걸쭉하지 않아서 부드러운 목넘김도 좋네요^^

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

서브웨이

오이샌드위치

빵을 열면 오이 오이.. 오이뿐이다🥒🥒 먹기전엔 소스가 적지 않나 생각함 서브웨이 오이샌드위치 자른 단면이다! 오이가 아주 촘촘히 있음 먹어본 후기는.. 사람들이 맛있다고 했는데!!!!!!! 생각보다 별로였다 ㅋㅋㅋㅋ 처음에 먹을때 소스가 너무 짰다.. 씹을수록 오이가 짠 맛을 중화시켜주긴함 오이러버들은 뭐 그냥 한번 시도해보는건 추천 또 먹겠다? 그건아님 ㅎㅎ

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

김밥천국

참치덮밥

이 요리는 오이참치비빕밥 입니다!!! 요리 방법는 정말 간단한데요. 제일 밑에 밥을 깔고 오이를 다져서 한쪽에 올린 후 한 쪽에는 참치를 올려서 제일 마지막에 계란 후라이를 올리면 됩니다! 소스는 간장 한 스푼 마요네즈 한 스푼 알룰로스 한 스푼 넣으시면 되요! 저는 클린하게 먹고 싶어서 어머니와 함께 먹었는데 정말 맛있었습니다.

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

저스트그린

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~