박지혜5g5님의 닭볶음탕 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 박지혜5g5님의 닭볶음탕 리뷰를 확인해보세요.
박지혜5g5
리뷰205
조회수 18 작성일자 26.03.12
닭을 깨끗하게 씻어 닭이 잠길만큼 물을 받아 통후추랑 생강 몇조각 넣고 애벌로 한번 삶아 깨끗이 헹구어 준다.
애벌 삶은 닭을 솥에 담고 양파 1개를 믹서기에 갈아서 고추장. 고춧가루, 양조간장, 집간장, 굴소스 반스푼, 후추가루, 미림, 알룰로스, 마늘 듬뿍 넣어서 양념장을 만들어 닭을 잠시 재어 둔다.
닭이 잠길만큼의 물을 붓고 센불로 끓인다.
끓기 시작하면 중불로 줄이고 물이 어느정도 줄어들면 당근, 양파, 감자를 넣고 나중에 청양고추, 홍고추, 대파를 넣어 마무리 하면 잡내없고 양념이 너무 맛있는 닭볶음탕 완성이다.
#일반식 #저녁

1인분(150g)
닭볶음탕230kcal
탄수화물 9.4g | 단백질 25.72g | 지방 9.5g
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