영양사님의 돼지고기 볶음밥 리뷰

야채볶음밥

집에서 만들어 먹은 야채볶음밥이에요. 냉장고에 있던 햄, 양파, 당근 등 다양한 채소를 넣고 볶았는데 밥알이 고슬하게 잘 살아 있어 식감도 좋았고, 채소에서 나오는 자연스러운 단맛이 더해져 담백하게 즐길 수 있었어요. 재료들을 다져 볶아내기만 하면 맛도 좋고 건강한 한 끼로 만족스러웠어요.

CU

중화식짜장볶음밥

저녁으로 씨유 짜장밥먹었습니다. 전자렌지말고 밥을 후라이팬에 기름칠좀 하고 볶아서 먹었어요. 짜장소스는 살짝 더 추가하긴 했는데 짜장 소스도 맛있고 밥도 아주 질지않고 괜찮았아요. 후라이팬에 볶으면서 수분을 좀 날려줘서 그런것 같았음. 가성비 굿 맛있네요.

새우 볶음밥

외식으로 점심으로 새우볶음밥을 먹었습니다 다이어트도 먹어가면서 해야지 덜 스트레스 받아요 새우볶음밥의 새우가 적절하게 볶아졌구요 야채랑 계란의 조화가 잘 어우려져서 맛있었어요 짜장 소스랑 같이 곁들어 먹으면 감칠맛이 아주 좋아요

리얼프라이스

새우볶음밥

신 김치를 잘게 썰어 약간의 설탕과 달달 볶다가, 손질된 냉동 새우를 넣었습니다. 새우의 탱글탱글한 식감과 김치의 새콤함이 잘 어우러져요 . 찬밥을 사용했더니 밥알 하나하나 코팅되듯 고슬고슬하게 볶아졌어요. 볶음밥은 고슬고슬해야 맛있죠

발재반점

햄볶음밥

볶음밥이 나왔습니다. 가격은 8000원입니다. 볶음밥은 미니 짬뽕 국물과 같이 제공이 되는데요. 야채가 잘게 다져져 있어서 야채가 싫은 어린이나 어른들이 먹기 적합한 메뉴라고 생각했어요. 짜장 소스는 고기 맛이 강하게 나고 고소함과 달큰함이 느껴져서 감칠 맛이 좋았습니다

빕스

불고기 볶음밥

족발 볶음밥은 처음 먹어보는 사이드 메뉴인데 너무 궁금해서 주문해 봤어요. 가장 잘 나가는 메뉴이기도 하고 마왕 족발에서만 먹을 수 있는 메뉴라서 꼭 먹어봐야 했거든요. 달달한 족발 양념 베이스로 만든 볶음밥이더라고요. 고기도 들어가 있어서 맛없을 수 없는 맛이었습니다.

야채볶음밥

저녁메뉴는 야채볶음밥으로~ 호박.당근.양파.햄을 깍뚝썰기로 잘라서 볶다가 밥통에 남아있는 모든밥을 다 넣어서 더 볶았어요 소금.굴소스넣고 간을 맞춘후 깨소금 뿌리고 끝! 시식을 했는데 야채를 크게 썰어 씹히는 식감이 좋고 들기름의 고소함이 끝내줘요

새우 볶음밥

공원 놀러갈려고 만든 새우볶음밥이예요. 간단하게 만들 수 있는데 센 불에 볶아 탱글함이 살아있는 새우를 넣고, 잘게 다진 당근은 아삭한 식감과 예쁜 색감을 더해주네요. 볶을수록 투명해진 양파는 자연스러운 단맛을 내어 볶음밥을 더 맛있게 만들어 줘요. 산책 가서 가족과 맛있게 먹었어요.

볶음밥

파인애플 볶음밥 익힌 파인애플을 극혐하는 사람도 많던데, 이유를 모르겠다. 이렇게 맛난 것을... 파인애플에서 따뜻한 과즙이 쭉 하고 나오는데, 나는 그게 좋다. 달달하고 너무 맛있는 파인애플 볶음밥.

발재반점

햄볶음밥

햄이랑 야채를 넣어서 햄볶음밥을해서 점심먹었어요. 햄을 다진후 후라이팬에 볶고 야채도 함께 볶았어요. 볶은재료랑 찬밥을 넣고 잘 어우러지도록 볶아서 참기름과 통깨를 넣어서 먹으면 맛있는 햄볶음밥이 완성입니다. 햄의 고소하고 짭쪼롬한맛이 야채랑 어루러져서 단백하고 맛이 있네요.

곰곰

새우볶음밥

배가고픈데 뭐만들어먹기 귀찮을때는 중국집에 최고에요. 새우볶음밥을 시켜먹었어요. 역시 증국집에서 먹는 볶음밥은 고슬고슬 맛이 좋아요. 새우도 듬뿍들어있어서 맛있어요. 짜장소스에 빕도 비벼먹기도하고 짬뽕국물과 함께 먹으니 최고네요.

볶음밥

볶음밥을 한 입 떠먹는 순간 고소한 향이 입안을 가득 채운다. 잘 볶아진 밥알은 서로 들러붙지 않고 살아 있어 식감이 좋고, 각종 재료들이 어우러져 씹는 재미를 더한다. 적당히 간이 배어 있어 짜지 않으면서도 풍부한 맛을 느낄 수 있고, 불향이 은은하게 퍼지며 전체적인 완성도를 높인다. 특히 간단한 재료로도 이렇게 깊은 맛을 낼 수 있다는 점이 인상적이다. 배부른 상태에서도 계속 먹고 싶어질 만큼 부담 없이 즐길 수 있는 매력적인 한 그릇이다.

잇슬림

소고기두부조림세트

점심 반찬으로 건강한 식물성 단백질인 두부를 활용한 조림 요리 먹었어요~ 간만에 빨간 양념옷 입힌 두부조림 보는거 같아요~ 담백하게 들기름에 굽거나, 계란물 입혀서 구워도 맛있지만, 양념 두부도 밥한그릇 뚝딱하게 하는 반찬이에요~!

아워홈

해산물 철판볶음밥

철판볶음밥집에서 주문한 해산물 철판 볶음밥인데 사진과 같이 새우와 오징어가 듬뿍 들어가 있으며 밥 양은 두공기가 되는 것 같은 느낌적인 느낌이랄까 엄청 밥 양이 많았고 가격도 저렴해서 가성비가 아주 좋은 메뉴였어요. 후라이까지 올라가 있어서 아주 좋았답니다. 불맛이 나고 해산물도 맛있었고 또 갈 생각이 드는 식당이었어요.

볶음밥

중식당 유가에서 볶음밥 먹었어요. 남산 단풍구경하고 내려와서 남대문시장 맞은편에 있는 동네 맛집이더라고요. 볶음밥은 잘 아는 중국식 볶음밥 이었고 맛은 좋았는데 조금 짜게 느껴지더라고요. 같이 곁들여 나온 짜장소스도 좀 짜서 같이 먹기에는 좀 부담스러울 수 있어요. 계란이 스크램블 형태로 같이 볶어진 볶음밥이었어요

미스터네이처

대패삼겹볶음밥&훈제바베큐

오늘은 집에서 기분을 내기위해 바베큐를 준비했어요 화로에 먼저 대패삼겹살도 같이 구웠죠 대패는 얇아서 일반 돼지고기 삼겹살은 미니화로에 굽기는 좀 힘든데 대패삼겹살은 가능합니다 좀 연기가 많이나고 기름이 많이 고이게되긴하지만 아주 맛있어요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

빙그레

바나나맛 우유

빙그레 바나나우유입니다. gs편의점에서 1800원에 구매했습니다. 어릴 때 목욕탕 가서 먹었는데 안 먹던 사이에 가격이 많이 올랐네요. 달콤한 바나나향이 나서 맛있습니다. 양도 많아서 빨때 꽂아서 먹으면 뭐 할 때 간식으로 먹기에는 너무 좋습니다.

코스트코

브리오슈

간식으로 흑임자맛 브리오슈를 먹었습니다. 겉은 약간 바삭하고 고소해서 맛나네요. 브리오슈는 풍부한 버터와 계란을 사용해서 만든 빵으로 고급스럽네요. 속은 매우 부드럽고 촉촉한 식감과 약간의 달콤함을 느낄수 있는 빵입니다. 맛있게 먹었답니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

삶은 계란

삶은 계란 삶은 달걀(1개, 대략 50g 기준)은 에너지가 약 70 ~ 80kcal이고, 단백질 약 6 ~ 7g, 지방 약 5g, 탄수화물은 거의 없다는 점이 핵심입니다. 노른자에 지용성 비타민(A, D, E, K)과 콜린, 루테인·지아잔틴 등이 집중되어 있어 흰자만 먹는 방식보다 영양 밸런스가 좋습니다.

회냉면

외식으로 점심으로 회냉면을 먹었습니다 회냉면 가끔 먹고 싶을 때가 있습니다 다이어트도 먹어 가면서 해야 덜 스트레스 받아요 회무침의 달콤하고 새콤한 맛이 냉면과 잘 어우러져 맛있는 조합입니다 냉면무와 오이, 삶은 달걀 반쪽도 같이 먹어야 맛있어요

처갓집

슈프림 양념치킨

처갓집 후라이드와 양념치킨 그리고 똥집튀김 배달로 시켰는데 거리가 조금 있어서 똥집튀김은 바삭하게 먹어야 제일 맛있는데 조금 눅눅했고 영계를 쓰는지 닭이 작았다 똥집도 작게 작게 튀겨서 씹는 식감이 덜해서 아쉬웠음 양념 자체는 맛있었음

상하목장 우유

카페에서 오늘은 아메리카노 대신으로 신선한 상하목장 딸기우유를 마셨습니다. 유기농 우유인지라 고소하고 약간의 단맛도 있어서 갈증해소에 도움이 되었습니다. 가끔씩 마시는 상하목장 유기농 우유는 손주들도 즐겨 마시는 우유랍니다. 상하목장 딸기우유 좋아요.

동원

소와나무우유

동치미 담가놨던 무우가 있는데 시간이 지난ㅣ 국물맞이 별로라 무우를 꺼내서 무쳐 먹으려구요 무우를 깨끄씨 씻은다음 송송썰어서 물기를 짜주세요 매실액 조금 마늘 파 깨소금 고추가루 넣어 조물조물 무쳐주세요 아삭아삭 너무 맛있네요 입맛 없을때 믄말아 밥에 올려 먹어도 ~굿이예요

서울우유

서울우유

늦게 일어나서 보니 위가 쓰려서 뭔가 먹고 싶은건 없고 끼니를 거르자니 건강을 해칠거 같고 해서 속편해지라고 바로 냉장고에 꺼내서 시원하게 마셨어요~ 확실히 우유를 마시니 잠시 빈속이 편해지고 정서도 차분해 지네요. 다음엔 빵이나 비스킷, 쿠키랑 먹어야 겠어요

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

청국장

청국장찌게를 했어요. 쌀뜨물을 냄비에 담고 멸치를 넣고 다시마도 넣고 팔팔끓여요. 육수가 우러나면 채망으로 건져내고 버려요. 두부썰어 넣고, 양파썰어넣고, 청국장넣고,된장도 넣고 팔팔 끓여요. 대파썰어넣고,마늘넣고 불꺼요. 맛있게 먹어요. 짜지않고 맛있어요.

치킨

담양 무등산생태탐방원에 다녀왔는데, 근처 담양 댓잎떡대치킨이 유명하다고 해서 가서 포장해와서 맥주와 함께 치맥했어요. 후라이드, 매운갈릭고마치킨 반반 포장했어요. 일단 비주얼이 예쁘네요. 고구마튀김도 들어있어 심심하지 않았고요. 근데 고구마는 바로 튀기는게 아닌지 좀 뻣뻣해진 경향이 있었어요. 저는 개인적으로 후라이드가 더 맛있더라고요. 고소한 시골 치킨느낌.

롯데

칸쵸

간식으로 먹으려고 칸쵸를 구매했습니다 다이어트도 먹어가면서 해야지 덜 스트레스를 받아요 칸쵸를 뜯어봤는데 이름들이 적혀 있어서 재미있었어요 과자와 초코의 조합이 맛있어서 계속 손이 갑니다 우유랑 먹으면 고소함이 배로 더 느껴집니다