돼지고기 볶음밥
한눈에 보는 돼지고기 볶음밥
돼지고기 볶음밥 1컵(198g)은 335kcal, 나트륨 598mg(1일 기준치 30%)이에요. 탄수화물 41.9g·단백질 11.9g·지방 12.9g이며, 100g당 칼로리는 돼지고기 마늘종 볶음밥(99kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 49개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 198g(1컵) 기준
335kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물50.6%41.9g
- 단백질14.4%11.9g
- 지방35%12.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2.8g
- 모노불포화지방산
- 5.7g
- 폴리불포화지방산
- 3.4g
- 콜레스테롤
- 103mg
- 식이섬유
- 1.4g
- 칼륨
- 271mg
- 비타민A
- 42µg
- 비타민C
- 3mg
- 철분
- 2.6mg
- 칼슘
- 40mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
볶음밥 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
햄볶음밥과는 비슷하지만, 돼지고기 마늘종 볶음밥보다 약 1.7배 높아요
- 지금 보는 음식
돼지고기 볶음밥
100g당
169kcal
1회 198g · 335kcal
-
햄볶음밥
100g당
163kcal
1회 230g · 375kcal
-
새우 볶음밥
100g당
162kcal
1회 198g · 321kcal
-
돼지고기 마늘종 볶음밥
100g당
99kcal
1회 250g · 247kcal
자주 묻는 질문
돼지고기 볶음밥 1컵(198g)은 몇 칼로리인가요?
돼지고기 볶음밥 1컵(198g)은 335kcal예요. 탄수화물 41.9g, 단백질 11.9g, 지방 12.9g이 들어 있어요.
돼지고기 볶음밥 0.5컵은 몇 칼로리인가요?
돼지고기 볶음밥 0.5컵(99g)은 167.5kcal예요. 탄수화물 21g, 단백질 6g, 지방 6.4g이 들어 있어요.
돼지고기 볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
돼지고기 볶음밥은 100g 당 169kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 돼지고기 마늘종 볶음밥보다는 약 1.7배 높아요.
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돼지고기가지 볶음밥
돼지고기 가지 볶음밥 가지, 양파 썰어주고 기름 대파 다진마늘 넣고 볶기 다진고기 후추 넣고 볶기 양파, 가지 넣고 볶기 양념 : 고춧가루1, 참치액1, 굴소스1, 물 50ml 청양고추는 기호에 맞게 밥 넣고 볶아 계라후라이 올려 마무리
로블ㅎ
돼지고기 가지 볶음밥
돼지고기 가지 볶음밥 가지,양파 썰어주고 기름 대파 다진마늘 넣고 볶기 다진고기 후추 넣고 볶기 양파, 가지 넣고 볶기 양념: 고춧가루1, 참치액1, 굴소스1, 물 50ml 청양고추는 기호에 맞게 밥 넣고 볶아 계라후라이 올려 마무리
로블ㅎ
돼지고기 가지 볶음밥
돼지고기 가지 볶음밥 재료 (1인분) 돼지고기 150g 가지 1개 밤 1공기 양파 1/4개 간장 1T 굴소스 1/2T 후추 약간 ① 돼지고기는 먼저 볶아 익힌다. ② 가지와 양파를 말고 부드럽게 볶는 ③밥을 넣고 간장과 굴소스로 간한다. ④후추를 뿌려 고슬하게 마무리한다.
로블ㅎ
혈당 레시피 돼지고기 가지 볶음밥
재료 현미밥 1공기 다진 돼지고기 100g 가지 1개 양파 반개 계란 1개 대파 조금 다진마늘 1 작은술 양념 고추가루 1스푼 , 참치액 1스푼, 굴소스 1스푼 , 물 50ml 만드는법 1 기름에 대파와 마늘을 넣어 볶아주세요 2 고기도 넣어 볶아주세요 3 양파, 가지 넣고 볶아주시고 4 양념을 넣어 졸이듯이 볶다가 5 밥을 넣고 섞어주면 볶음밥 다 되었어요 6 계란후라이까지 해서 올리면 완성입니다
송쩡
돼지고기 김치 볶음밥
돼지고기와 김치 볶아 김가루와 계란까지 넣어서 살짝 눌려서 고소한 점심 먹었네요
정수기지안맘
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