fubao님의 풀무원 1/2 키위 저지방샐러드소스 리뷰

파스타

파스타에 알프레도 소스와 마늘 가루 바질 파슬리 넣었습니다. 위에 파머산 치즈 토핑으로 마무리 하였습니다.완전 본토에서 먹는 맛입니다.

겨자

비빔냉면에 없어서는 안될 존재 똑 쏘는 매운맛과 알싸함 겨자를 넣고 안넣고 맛의 차이가 많이 나요 그러나 너무 많이 넣으면 코끝을 찌르는 고통이 따라요 ㅋ

토마토케찹

너무 시거나 달지 않고 깊은 토마토의 풍미가 느껴져서 오므라이스나 감자튀김에 곁들이면 언제나 실패가 없는 맛을 선사합니다.짜먹기 편한 용기 디자인 덕분에 마지막 한방울까지 깔끔하게 먹을수있어 위생적이고 실용적입니다. 아이들 간식이나 요리에 뿌려주면 맛있게 잘 먹어요

타이시아

피넛월남쌈소스

월남쌈소스는 달콤하면서도 짭조름한 맛이 균형 있게 느껴진다. 상큼한 산미가 채소와 고기의 맛을 살려주고, 땅콩이나 허브 향이 은은하게 감돈다.

파스타

파스타 먹고 싶어서 유튜브에 외국인이 하는 걸 보고 재료 구입해서 해봤어요. 그동안 스파게티국수만 해먹다가 호기심에 이런 파스타를 해봤는데 의외로 맛있네요. 냄비에 파스타 끓이고 양파,당근 썰고 팬에 버터녹여 베이컨 가위로 썰어넣고 볶다가 양파,당근넣고 볶다가 소스넣고,파스타면 삶은 물 넣고 삶은 파스타면 넣고 걸쭉하게 볶다가 불끄고 치즈넣고 뜨거울때 먹으니깐 정말 맛있네요.

토마토케찹

토마토 케첩은 잘 익은 토마토를 베이스로 설탕, 식초, 소금, 향신료 등을 혼합해 만든 달콤하고 새콤한 소스입니다. 감자튀김, 햄버거, 핫도그 등 다양한 음식에 곁들여 풍미를 더하며, 간단히 조리 요리에 맛을 내는 데에도 활용됩니다. 토마토의 자연스러운 단맛과 산미가 조화를 이루어 음식의 맛을 한층 돋우는 대표적인 조미 소스입니다.

겨자

꼬마김밥과 잘 어울리네요. 알싸한 맛이 매력적이였네요. 포장이 깔끔했고 유통기한이 길어서 보관이 편리해서 좋왔습니다.

한살림

한우볶음고추장

한우 고기가 들어간 고추장입니다 고추장 비빔밥 할 때 사용하기 좋습니다 고기가 들어가수 조금 더 고추장의 풍미가 좋아요ㅎㅎㅎ 밥비벼먹기

겨자

겨자는 음식의 느끼한 맛을 없애주고 톡쏘게 만드는 역할을 합니다.해파리냉채나 물냉면 참치주먹밥등을 할때 넣어주면 개운해서 좋아요.

토마토케찹

토마토 소량 들어가 잇겟지만 빵이나 피자를 만들때 빠지만 왠지 밍밍해져서 계속 사용하게되는 식재료입니다. 빼고 몇번 먹으니 간도 맞지않고 너무 밍밍해서 자주 넣게됩니다.

청정원

바지락순두부찌개양념

바지락 순두부찌개 양념을 사용해서 간단하게 아침을 만들어 보았어요. 엄마가 먹어 보고는사 먹는 맛이 라면서 감탄을 했어요. 엄마는 제가 만든 줄 알겠죠?

리본레시피

고추장

고추장에 식초를 넣어 새콤달콤하게 무친 도라지 무침이다. 매콤하면서도 새콤달콤한 맛이 입맛을 돋우고, 아삭한 도라지의 식감과 어우러져 간단히 즐기기 좋다.

다담

된장찌개 양념

냉장고에 남은 채소들로 간단하게 된장찌개 끓여봤는데 생각보다 훨씬 맛있네요.두부를 안 넣어서 아쉬운줄 알았는뎅 국물이 텁텁하지 않고 깔끔하면서 진해서 좋았습니다.별다른반찬이 없어도 구수한 된장 맛 덕분에 밥 한 공기 뚝딱 비웠어요.

겨자

고기 순대에 들어 있는 겨자소스에요. 간장 베이스에 겨자 뿌리면 순대에 비린맛을 잡아주고 맛나요 겨자는 냉면에 넣어도 맛나서 자주 먹는거 같아요

겨자

겨자소스를 곁들여 먹었습니다. 톡 쏘는 알싸함이 입안 가득 퍼지며 풍미를 더해주었습니다. 매콤하면서도 달콤한 조화가 인상적이었습니다. 다음에도 꼭 다시 맛보고 싶은 맛이었습니다.

초장

초장은 새콤달콤하면서도 살짝 매콤한 맛으로 다양한 음식의 맛을 살려주는 소스입니다. 고추장에 식초와 설탕, 마늘을 적절히 섞어 만들면 입맛을 확 끌어올리는 맛이 완성됩니다. 회나 해산물, 채소무침에 곁들이면 느끼함을 잡아주고 상큼함을 더해줘 음식 전체의 완성도를 높여줍니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!