납작쿵님의 오하루 서리태 맷돌 두유 리뷰

숭늉

아침밥은 번거롭더라도 항상 가스레인지를 이용하여 미니무쇠솥에 하기에 숭늉을 만들 수 있답니다. 그래서 냉장고 안에 숭늉을 준비해 둬서 음료수로 마시면 됩니다. 식사는 매번 누룽지를 먹는데 엄청 고소하고 없는 입맛에도 거르지 않는 효과도 있습니다.

브리타

생수

인체에 꼭 필요한 생수입니다 우리몸의 70퍼센트는 물이기 때문에 수분섭취가 중요합니다 다른 음료보다 기본적인 생수가 가장 좋습니다

숭늉

숭늉을 먹었는데, 누룽지 밥알이 은근 많아서 든든함이 느껴졌고, 구수한 맛이 일품으로 입맛을 사로잡아 자꾸 먹게 되는 맛이었어요.

물

맑고 깨끗한 맛의 물. 잡맛 없이 목 넘김이 부드럽고 시원해서 운동 후나 식사할 때 마시기 좋아요. 어디에나 잘 어울리는 기본 중의 기본 음료입니다.

물

물은 우리 몸에 최고로 좋은 거 같아요 특히 피부에도 영향이 많이 준다고는 해서 챙겨 먹습니다. 정말 비역마다ㅜ조금 다르긴 한데 전 그냥 대충 먹어요 ㅎㅎ

숭늉

구수한 숭늉 아침에 눈뜨자마자 부담없이 한그릇 마셨습니다 일어나자는 찬물보다 미지근한물이 몸에쌓인 노폐물 배출에 좋타고 하네요

숭늉

숭늉 돌솥밥의 좋은 점은 후식으로 숭늉을 즐길 수 있다는 것이다. 뜨거운 물에 잘 불려진 누룽지가 엄청나게 고소하다. 숭늉 한숟가락에 김이나 김치 하나 얹어서 먹으면 행복이 따로 없다. 속도 편해지고 잘 먹었다는 마침표를 찍어주는 음식이다.

브리타

생수

외출하면 물을 찾게 될때가 있어서 항상 물을 준비하는데 오늘은 깜빡 잊고 물을 준비하지 못해서 생수를 사서 마셨습니다. 조정경기장 매점에는 크리스탈 생수를 팔고 있네요. 가격은 800원이었습니다. 편의점과 가격이 같은거 같아요. 수원지는 경기도 가평군입니다.

숭늉

숭늉입니다! 부드러운 쌀알이 있어서 마시면서 쌀을 씹어먹는 재미도 있어요. 물에서 쌀의 구수한 향이 나고 따뜻해요

물

라면먹고 목마르던 찰라 시원하게 마셨습니다.시원하게 먹으니 물맛이 끝내줬습니다.환경을 생각해서 라벨없는것도 마음에드네요

물

일어나서 물 한 잔 마시면 좋다고해서 마시려고해요. 좋습니다. 습관을 들이기가 힘들지만 노력중이에요. 시원하게 좋습니다.

롯데

아이시스

물 다양한 브랜드 제품 많은데요 오늘은 아이시스 물 구입해 마셨네요. 물보다는 다른 탄산 음료를 사서 마시지만 건강을 위해 선택합니다

물

물입니다.저의집은 노브랸드 샹수 레벨 업는거 먹고 잇습니다 배송할때 두퍅씩 하고 있어요 또 마트 직접 갈때는 여러팩들 사오고 있습니다 보통은 베란다실에 보관중이예요 여름이라 지금 물 마니 먹힐꺼같아서 더 주문 하거나 사러 가려고요 가격도 좋아요

롯데

아이시스

하나로 마트에 앙징맞고 작은 물을 팔더라구요 가지고다니기도 좋고 물맛도 좋다고 추천하셔서 한박스 사왔어요 들고다니기가 딱좋아요

농심

백산수

오늘 간식 백산수 물 입니다ㅋ 저는 평소에 물을 안 가린다 썩지만 않았으면 웬만하면 그냥 다 마신다 그래서 정수기 물로 커피를 내려마신다 항상 그치만 맛있는 카페를 갈 때마다 내 커피는 왜그런가 고민하게 된다 내탓을 하고 싶진 않아서 문제를 다른데로 돌린다 먹어바요ㅋ ​

물

하루에 물을 이 리터씩 마시면 좋다고 해서 물을 자주 먹습니다. 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 생수는 냉장고에 넣고 시원하게 먹으면 뒤끝이 없고 깔끔하고 정말 맛있습니다. 생수를 먹기 어려울 때는 커피를타 먹거나 티백 차를 넣어 연하게 마시기도 합니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

삶은 계란

삶은 계란은 유용한 영양소를 고루 갖춘 완벽한 건강식품입니다. 풍부한 단백질이 들어 있어 근육 형성에 도움을 주고, 오래 유지되는 포만감 덕분에 다이어트 간식으로도 아주 좋습니다. 조리법도 간단하여 취향에 따라 노른자가 촉촉하게 흐르는 반숙이나 고소하고 든든한 완숙으로 즐기실 수 있습니다. 아침 식사 대용이나 운동 후 간단한 단백질 보충이 필요할 때 빠르고 간편하게 챙겨 드셔 보세요..

롯데리아

팥빙수

언제나 먹어도 부드럽고 시원한 여름 대표 간식인 팥빙을 한입 씹을 때마다 엄청 시원합니다. 팥빙수 한그릇에 갖가지 맛있는 간식이 담아져 있어서 골라먹는 재미가 있습니다. 시원한 얼음과 고명들을 입안에 넣을 때마다 없던 기운이 생기는 맛입니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

물김치

요즈음처럼 더운여름에 시원한 물김치는 한방에 더위를 잊게 하는 것 같습니다. 어제 식당에서 밑반찬으로 나온 빨간국물의 물김치를 계속 먹었습니다. 양배추, 당근 그리고 양파 등을 넣고 만들어서 아삭한 식감과 은은한 단맛이 잘 어우러져서 또 시원하게 마시고 싶어집니다.

고추가루

고춧가루는 웬만한 음식에는 거의 들어가야만 시각적, 미각적으로 기본적인 맛을 낸다고 생각합니다. 향신료에 포함되는 고춧가루는 김치나 고추장 등 음식 재료에서는 필수요소로 맛을 내는데 그만큼 중요하다고 봅니다. 저는 냉동실에 늘 넉넉하게 준비해 두고 있습니다.

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

커피

곰곰 예가체프 드립백 커피를 꺼내는 순간 커피향을 먼저 즐기고 서서히 물을 부어 내리는 그 여유를 즐기면서 향을 느낀다. 집안에 은은하게 퍼지는 커피향을 느끼면서 거실 소파에서 즐기는 커피 한 잔의 여유 참 좋아요. 특히 혼자 즐길 때가 더 좋아요.

비락

비락식혜

너무 더워서 그런지 계속 갈증이 나고, 물을 마셔도 별로라서 식혜를 마시고 있습니다. 냉장고에 넣어 뒀다가 마시면 시원해서 목마름이 일시적으로 해소되는 것 같습니다. 비락식혜는 삼삼하게 달아서 많이 자극적이지 않고, 음료수처럼 마셔도 무난한 맛이랍니다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

맥심

커피

맥심 커피를 뜨겁게 타 놓고 식기를 기다리며 멍하게 앉아 있습니다. 짝사랑처럼 좋아하는 커피향이 솔솔 풍기고, 날마다 루틴처럼 마시는 것 같습니다. 일상생활이 달콤한 커피를 마시면서 시작되어야만 에너지가 뿜뿜나서 마술같은 음료수입니다.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요