짱구뉜님의 더좋은 효소 리뷰

달심

유기농 새싹보리 분말

여행길에 다니면서 사온 새싹보리분말 지인들이 사니 덩달아 사왔다.장건강에 좋다하여 건강을 잘 챙겨보기로 했다.물에 타 먹으면된단다.찬물에타니 잘 풀리지 않아 실온 미지근한물에 타니 잘 섞여졌다. 새싹보리분말에 식이섬유도 있으니 장건강에 효과가 더 좋아지겠지하며 마신다.

송학

미숫가루

영양가득한 미숫가루..물에도 타먹고 우유에도 타 먹고...때로는 누룽지에 조금만 넣어서 먹으면 구수한 맛이 너무 좋다

태광선식

검정콩 선식

검정콩을 사서 볶아 먹으면 흰머리예방에 좋다고 하네요 이젠 머리숱 걱정도 해야 하는 나이라서 건강을 생가해서라도 과자대신 먹습니다

송학

미숫가루

오후가 되니 날씨가 점점 더워지기도 하고 시원하고 달달한게 생각나서 미숫가루를 타 마셨습니다. 집에 있는 얼음 몽땅 쓸어담고 꿀 넣어서 가족들에게 한잔씩 나눠줬는데, 구수하다고 하네요. 여러가지 곡류가 들어가 있어서 건강하게 마실수 있을 것 같습니다.

Biopublic

콜라겐젤리

피부에 좋다고 해서 매일 한개씩 챙겨 먹고 있는 콜라겐 젤리입니다. 액상형보다 먹기 간편하고 과일향도 나서 부담없이 먹을 수 있었습니다. 푸딩처럼 탱글탱글하면서도 부드러운 식감이었고, 무엇보다 너무 맛있어서 식후에 간식 개념으로 먹고 있습니다ㅋㅋ

백설

요리올리고당

백설 요리 올리고당! 올리고당도 투명한게 있고 요렇게 갈색이 있던데 무슨차이인지 모르겠어요. 그냥 요게 맛있어보여 사서 먹고있습니다. 조림이나 볶음요리에 넣어 단맛을 보충하고 있어요. 아무래도 설탕보다는 식이섬유가 있어 더 낫겠지 싶습니다~^^

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

평소 식후 더부룩함이나 자극적인 음식 섭취가 잦아 관리용 제품을 찾다가 평소 녹차를 좋아하거나 건강한 습관을 만들고 싶은 분들에게 추천하고 싶은 제품입니다. 간편하게 챙길 수 있으면서도 부담 없이 꾸준히 섭취하기 좋은 점이 가장 만족스러웠어요. 🍃

송학

미숫가루

서리태와 귀리가 들어가서 고소한 미숫가루입니다. 당분이 많이 들어간건 혈당때문에 못마시는데 요건 살짝 달달한 정도여서 괜찮더라구요. 뒷맛도 고소함만 입에 남아요. 빵만들때 섞어서 사용하면 고소함이 배가 됩니다. 이마트에서 구입했는데 포장만 다르고 모든 마트에서 팔더라구요.

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

경성제약

장박사

만성적인 변비가 있는 경우 이 장박사를 꾸준히 복용하면 쾌변에 효과를 볼 수 있습니다 환 형태로 되어서 전 가루형태보다 먹기가 편리했고 충분한 물과 함께 섭취했습니다 차전자피 특성 상 물을 많이 먹어야 더 쾌변에 도운이 된다고 해서 많이 마셔요

전원식품

날콩가루

매우 곱고 부드러운 질감이라 목 넘김이 깔끔하다. 볶지 않은 콩 특유의 담백하고 구수한 맛이 강하다. 떡고물이나 미숫가루로 만들어 먹으면 든든하다.

귀리가루

우유와 함께 오늘의 선식 귀리 플레이크. 55g 중 탄수화물 33g, 단백질 8g, 당류 13g, 지방 4g 부족한 영양은 우유와 작은 단백질바로 보충.

한살림

볶은콩가루

아침식사 대용으로 볶은 콩가루 구입했어요 콩가루의 효능은 여러가지 입니다 단백질 보충과 근육 유지에 유리하구요 식이섬유가 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당상승 억제 칼슘 마그네슘 인 등 무기질로 뼈건강에 좋습니다

달심

유기농 새싹보리 분말

점심을 먹기 위해 찾아간 식당에서 유기농보리차를 주셨어요. 제주도는 청보리가 많이 재배되는 특성상 청보리를 이용하여 보리차를 많이 가게에서 주곤한답니다. 구수하고 맛있었어요. 생수만 먹다가 구수한 유기농보리차를 마시니 좋았습니다

한살림

아로니아 분말

아로니아는 강인한 생명력을 가진 식물로 체르노빌 운전사고 후에 주변의 모든 생물체가 초토화되었을 때도 살아남은 식물이예요. 아침에 오쿠로 만든 수제 요플레에 1티스푼을 넣어서 잘 섞어서 먹어요. 크게 맛있다는 생각은 안 들지만 건강을 생각해서 꾸준히 먹고 있어요.

백설

요리올리고당

요리 올리고당은 설탕 대체 감미료로, 요리에 은은한 단맛과 윤기를 더해주는 식품입니다. 옥수수 전분이나 쌀 등 곡물을 주원료로 하여 장 건강에 도움을 주는 식이섬유가 풍부하며, 일반 설탕보다 칼로리가 낮아 자주 사용되는 재료입니다. 설탕보다 단맛이 약하므로 동량을 넣었을 때 덜 달다고 느낄 수 있어요.

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

맥심

TOP 트루 에스프레소 블랙

맥심 에스프레소 T.O.P 더 블랙 275ml 기준 약 6 ~ 8 kcal 카페인 함량: 약 96mg ~ 98mg (성인 하루 카페인 권장량 400mg) 콜롬비아산과 브라질산 원두를 블렌딩한 커피 추출액이 들어있어 깊고 진한 맛을 냅니다.

하겐다즈

바닐라 아이스크림

하겐다즈 그린티(녹차) 파인트(473ml) 아이스크림입니다.편의점에서 17,900원 너무 비싼데 원재료 들어간게 간단해서 샀어요. 100ml당 약 217 kcal ,한 통 473ml 약 1,000 kcal 원재료: 크림, 탈지농축우유, 정제수, 설탕, 난황, 녹차분말(1.6%) 등 단 6가지 맛은 이

코카콜라

코카콜라 제로

제품 특징 요약제로 칼로리: 식품위생법상 100ml당 5kcal 미만일 경우 0kcal로 표기가 가능하여, 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들이 주로 찾습니다.대체 감미료 사용: 설탕 대신 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용하여 칼로리 없이 단맛을 구현했습니다. 제로가 제로가 아니였네요.ㅠㅠ

노브랜드

아메리카노

베트남산 원두 100% 용량 100g입니다. 산미가 적고 부드러우며 고소한 맛이 특징인 인스턴트 원두커피 가루입니다. 부드러운 카페라떼 만드는 법 뜨거운 물 소량에 커피 가루를 진하게 녹여 따뜻한 우유를 부어주면 고소한 라떼가 완성됩니다.

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

수박

이마트에서 크고 싱싱한 수박 각두기로 썰어서 포크로 찍어 먹으니 간식 처럼 먹으니 너무 맛있어요 과일은 우리몸에 필요한 영양소가 있는거 같아요 과일 종류에 따라서 필요한 영양소도 다 다르니까골고루 먹어야 하는거 같아요 남성분들은 대체로 과일을 즐기지 않네요

당근

요즘 당근이 달큰하고 맛있어요. 야식으로 남편과 tv 보면서 한 두개씩 매일 생으로 먹는답니다.제주도 흑당근을 5kg 구입했더니 연하고 양도 많고 실컷 먹으니 좋네요. 당근은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부해요. 눈에 좋고 피부에도 좋고 면역력도 좋대요. 100g당 41칼로리라 다이어트에도 좋구요.

서울우유

서울우유

우유가 우리몸에 유익점이 많다. 뼈와 치아건강에도 좋은 칼흄과 비타민디가 들어 있고 단백질 공급을 해줄 서울우유를 두고 목마을때마다 마시곤 한다.고소한 맛을 알기에 물보다 우유를 마싯게 된다. 성장기 아이들에게 큰 도움을 주니 우리에게 꼭 필요한 우유이다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.