지니5623704님의 깻잎 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5623704님의 깻잎 리뷰를 확인해보세요.
지니5623704
리뷰58
조회수 2 작성일자 26.03.18
상추를 사면서 깻잎도 사서 삼겹살과 먹으려 했는데 수육으로 메뉴가 바뀐 바람에 깻잎이
남게 되어서 할수없이 깻잎찜을 하게 되었네요
우선 깨끗히 씻어 물기 빼고 양념장을 만들어 놓고
간장2스픈 참치액1스픈 미림 설탕 약간 후추 고추가루 참기름 깨소금 그리고 양파 대파
냄비에
깻잎 2~3장 위에 양념장 계속 올리고 얹고
해서 살짝 익혀주면 됩니다
해서
#일반식 #저녁

10장(12.5g)
깻잎4kcal
탄수화물 0.73g | 단백질 0.46g | 지방 0.04g
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