지니어뜽님의 쿠팡 오리지날 닭가슴살 양배추쌈 리뷰

노랑통닭

순살치킨

순살반반 치킨 주문했는데 후라이드는 바삭바삭하고 양념은 달콤하니 맛있어요 치즈 떡볶이까지 추가 해서 먹으면 좋아요

바르닭

직화그릴 닭가슴살 큐브 칮ㄷ

일반적인 떡갈비 양념보다 소스의 양이 적어 슴슴하면서도 담백한 맛을 선호하는 사람에게 좋다ㅋㅋ여러 맛이 있어 질리지 않고 꾸준히 먹기 좋다

닭발

닭발 좋아하는 엄마와 같이 먹은 청송통닭 닭발입니다. 끓이면서 먹는 닭발 냄새부터 아주 매콤해요. 엄마는 맛있다고 잘 드시는데 저는 너무 매워서 한개먹고 못먹겠더라고요

닭발

배달로 시킨 닭발은 매콤하고 쫀득했어요. 양념이 잘 배어 있어서 계속 손이 갔고, 불맛은 살짝 부족했지만 맛있게 먹었어요.

닭발

간식으로 무뼈닭발을 먹었어요 직화무뼈닭발을 전자렌지에 2분30초 돌린뒤에 피자치즈를 올리고 다시 30초 돌리면 완성되니 정말 간단하죠♡~ 살짝 매운데 치즈가 잡아주어서 맛있게 먹을수 있고.술안주로 딱이겠지만 맥콜이랑 같이 먹었어요~ 요건 재구매해서 먹을생각입니다

동원

수제돈까스

엄마가 집에서 만들어 주신 수제돈까스예요. 돈까스는 기름 온도 조절이 중요한데요. 부분이 탔어요요. 그래도 건강하고 맛있는 엄마❣️의 사랑이 담긴 요리예요.

닭발

불난닭발 가게에서 뼈있는 닭발 보통맛으로 주문해서 먹었어요. 맵기는 신라면 맵기정도 인데 맛있게 매운 맛이에요! 주먹밥이랑 먹으면 꿀맛입니다

노브랜드

치킨봉

오랜만에 야식으로 치킨을 먹었어요 양념치킨인데 맵지 않아서 매운 양념을 추가해서 먹었어요 닭가슴살를 먹었더니 배가 엄청 부르네요 !

닭발

적당히 매콤하고 맛있습니다 지인들과 야식하며 나눠먹기도 편해요 스트레스 받을땐 매운음식이죠 닭발 추천합니다 드실거없음 추천해요

노브랜드

치킨 윙

치킨윙에 새로운 반란이네요 지코바에서 치킨 윙만 모아놓은거 시켜서 먹었는데 너무 맛있어요 특히 매운 소스가 있는데 적당히 매워서 좋았어요

이케아

미트볼

저녁반찬으로 미트볼이 나왔네요. 미트볼의 열량은로 100g당 165~199kcal, 1회분(120~150g) 기준 210~315kcal 기본 미트볼(100g 기준) 칼로리: 199kcal 단백질: 10.2g 탄수화물: 13.4g 지방: 12.5g 수분: 62.1g

닭한마리

중국식 찜닭입니다. 닭을 쪄서 먹는 건데 30분 정도 찐것 같아요 ㅋ 사실 엄마가 해주신 거라 잘 모릅니다. 생강소스랑 먹으면 정말 맛있요 ㅎㅎ 한국은 삼계탕처럼 국물이랑 먹는데 여기는 쪄서 먹어요 ㅎㅎ 생강소스가 맛있는데 한국사람들에게는 어떨지 모르겠네요 ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세요!!

닭발

닭발을 먹었어요! 한 입 먹었는데 진짜 매워서 먹기가 힘들었지만 맛있는 매움이라서 계속 먹었어요~ 자주 사먹고 싶은 맛이었어요!!

동원

수제돈까스

오픈런해서 30분 기다려서 먹은 돈까스. 튀김이 바삭하고 맛있었다. 오픈런해서 그런가 기름도 깨끗한느낌 오픈런 할 가치가 충분했다.

에그 샌드위치

에그샌드위치는 부드러운 식빵 사이에 고소한 달걀 샐러드를 듬뿍 넣어 만든 간편하면서도 든든한 메뉴이다. 삶은 달걀을 곱게 으깨 마요네즈와 소금, 후추로 간을 맞추면 촉촉하고 크리미한 식감이 살아난다. 취향에 따라 오이, 양파, 햄 등을 더하면 아삭함과 풍미가 더해져 더욱 맛있다. 아침 식사나 간식으로 부담 없이 즐기기 좋고, 우유나 커피와도 잘 어울린다.

닭한마리

삼계탕이나 백숙은 먼가 헤비한 거 같을 땐 무조건 닭한마리 많은 재료도 필요없고 맑은 국물에 칼국수도 먹을 수 있어 좋음 .

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.