철보기님의 부채살 스테이크 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 철보기님의 부채살 스테이크 리뷰를 확인해보세요.
철보기
리뷰473
조회수 15 작성일자 26.03.19
맛은 고소하고 단백하고 깔끔하며 식감은 쫀득하고 부드러웠습니다.
양은 적당하고 충분하였습니다.
고기에 허브솔트와 소금, 후추를 넣고 올리브오일을 앞뒤로 바른 뒤 30분 숙성시킨 후 팬에 강불로 3분간 구워 겨자 소스에 찍어서 아내와 맛있게 먹었습니다.
맛이 좋아 다음에도 만들어 먹겠습니다.
#일반식 #점심

1인분(300g)
부채살 스테이크614kcal
탄수화물 33g | 단백질 32g | 지방 34g
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