진88님의 고기만두 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 진88님의 고기만두 리뷰를 확인해보세요.
진88
리뷰230
조회수 45 작성일자 26.03.21
고기 만두를 포장해서 저녁으로 먹었습니다
만두의 효능은 여러 가지 입니다
에너지 공급은 탄수화물과 단백질로 균형잡힌 음식여요
마늘, 부추 등의 면역력과 향균 효과에 좋습니다
채소 비중이 높으면 식이섬유 함량이 높아서 좋습니다
튀김보다는 찜으로 조리하는 것이 건강에 도움이 됩니다
#일반식 #저녁

1개(30g)
고기만두68kcal
탄수화물 6.82g | 단백질 3.2g | 지방 2.97g
1