짱구뉜님의 천일식품 곤약현미 계란볶음밥 리뷰

새우 볶음밥

외식으로 점심으로 새우볶음밥을 먹었습니다 다이어트도 먹어가면서 해야지 덜 스트레스 받아요 새우볶음밥의 새우가 적절하게 볶아졌구요 야채랑 계란의 조화가 잘 어우려져서 맛있었어요 짜장 소스랑 같이 곁들어 먹으면 감칠맛이 아주 좋아요

야채볶음밥

집에서 만들어 먹은 야채볶음밥이에요. 냉장고에 있던 햄, 양파, 당근 등 다양한 채소를 넣고 볶았는데 밥알이 고슬하게 잘 살아 있어 식감도 좋았고, 채소에서 나오는 자연스러운 단맛이 더해져 담백하게 즐길 수 있었어요. 재료들을 다져 볶아내기만 하면 맛도 좋고 건강한 한 끼로 만족스러웠어요.

발재반점

햄볶음밥

볶음밥이 나왔습니다. 가격은 8000원입니다. 볶음밥은 미니 짬뽕 국물과 같이 제공이 되는데요. 야채가 잘게 다져져 있어서 야채가 싫은 어린이나 어른들이 먹기 적합한 메뉴라고 생각했어요. 짜장 소스는 고기 맛이 강하게 나고 고소함과 달큰함이 느껴져서 감칠 맛이 좋았습니다

CU

중화식짜장볶음밥

저녁으로 씨유 짜장밥먹었습니다. 전자렌지말고 밥을 후라이팬에 기름칠좀 하고 볶아서 먹었어요. 짜장소스는 살짝 더 추가하긴 했는데 짜장 소스도 맛있고 밥도 아주 질지않고 괜찮았아요. 후라이팬에 볶으면서 수분을 좀 날려줘서 그런것 같았음. 가성비 굿 맛있네요.

새우 볶음밥

공원 놀러갈려고 만든 새우볶음밥이예요. 간단하게 만들 수 있는데 센 불에 볶아 탱글함이 살아있는 새우를 넣고, 잘게 다진 당근은 아삭한 식감과 예쁜 색감을 더해주네요. 볶을수록 투명해진 양파는 자연스러운 단맛을 내어 볶음밥을 더 맛있게 만들어 줘요. 산책 가서 가족과 맛있게 먹었어요.

아워홈

해산물 철판볶음밥

철판볶음밥집에서 주문한 해산물 철판 볶음밥인데 사진과 같이 새우와 오징어가 듬뿍 들어가 있으며 밥 양은 두공기가 되는 것 같은 느낌적인 느낌이랄까 엄청 밥 양이 많았고 가격도 저렴해서 가성비가 아주 좋은 메뉴였어요. 후라이까지 올라가 있어서 아주 좋았답니다. 불맛이 나고 해산물도 맛있었고 또 갈 생각이 드는 식당이었어요.

미트리

소고기미역볶음밥

미역볶음나물은 부드럽고 쫄깃한 식감이 매력적인 반찬입니다. 고소한 참기름 향과 은은한 간이 어우러져 담백하면서도 깊은 맛을 느낄 수 있습니다. 씹을수록 바다의 풍미가 은근히 퍼지며, 자극적이지 않아 속 편하게 즐기기 좋은 건강한 한 접시입니다.

잇슬림

소고기두부조림세트

점심 반찬으로 건강한 식물성 단백질인 두부를 활용한 조림 요리 먹었어요~ 간만에 빨간 양념옷 입힌 두부조림 보는거 같아요~ 담백하게 들기름에 굽거나, 계란물 입혀서 구워도 맛있지만, 양념 두부도 밥한그릇 뚝딱하게 하는 반찬이에요~!

볶음밥

파인애플 볶음밥 익힌 파인애플을 극혐하는 사람도 많던데, 이유를 모르겠다. 이렇게 맛난 것을... 파인애플에서 따뜻한 과즙이 쭉 하고 나오는데, 나는 그게 좋다. 달달하고 너무 맛있는 파인애플 볶음밥.

미스터네이처

햄참치김치볶음밥

오늘 야식 햄참치김치볶음밥 요리 입니다ㅋ 햄참치김치볶음밥 계란후라이도 후딱 부쳐서 올려주었더니 훨씬 그럴싸하고 먹음직스 러워 보이지 않나요 처음 만들었을 땐 솔직히 사 먹는게 계속 만들어보면서 딱 지켜야 할 몇 가지 정도만 잘 지켜주니 이제는 만들 어먹는 게 더 맛있더라구요 먹어바요ㅋ

새우 볶음밥

한 입 먹자마자 고소한 향이 퍼지면서 입맛이 확 살아났어요. 새우는 탱글탱글하게 잘 익어 식감이 좋았고, 밥알도 고슬고슬하게 볶여 전체적인 밸런스가 잘 맞는 느낌이었어요. 간도 과하지 않고 적당해서 계속 먹어도 부담이 없었고, 중간중간 씹히는 야채들이 식감을 더 살려줘서 만족스러웠습니다. 간단하지만 든든하게 한 끼 해결하기 좋은 메뉴였어요.

깍두기볶음밥

깍두기볶음밥은 아삭한 깍두기의 식감과 새콤매콤한 맛이 잘 어우러진 메뉴다. 볶으면서 깊어진 감칠맛과 고소한 기름 향이 더해져 입맛을 돋운다. 간단하게 만들 수 있으면서도 든든한 한 끼로 손색없고, 계란프라이를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있다.

풀무원

새우&갈릭 볶음밥

떡볶이와 새우는 서로 잘 어우러진 맛을 자아냈습니다. 떡볶이는 쫄깃하고 부드러운 식감이 인상적이었으며, 매콤하면서도 달콤한 소스가 적당히 배어 있었습니다. 새우는 탱글탱글하면서도 신선한 식감이 살아 있었고, 간도 과하지 않아 떡볶이와 조화롭게 어울렸어요.

GS25

철판볶음밥

오늘 아침 철판볶음밥 요리 입니다ㅋ 먹을까 고민하다 그래도 철판 볶음밥 식당이니까 볶음밥을 먹어야겠죠 그래서 스팸 볶음밥 시켰어요 철판에 직접 볶아주셔요요즘은 혼밥 하면 항상 기본 만원 이상이잖아요 어쨌든 맛있어요 다 먹었어욥 먹어바요ㅋ

새우 볶음밥

남편이 가끔씩 사오는 파리바게트 간편식이에요. 집에서 밥해먹기 싫을때 먹으면 간단하고 편합니다. 새우와 몇가지의 야채가 들어가있으며 버터를 녹여 함께 볶으면 5분안에 먹을수있어 좋습니다. 볶음밥위에 계란후라이를 데코해서 영양을 함께해요.

볶음밥

중식당 유가에서 볶음밥 먹었어요. 남산 단풍구경하고 내려와서 남대문시장 맞은편에 있는 동네 맛집이더라고요. 볶음밥은 잘 아는 중국식 볶음밥 이었고 맛은 좋았는데 조금 짜게 느껴지더라고요. 같이 곁들여 나온 짜장소스도 좀 짜서 같이 먹기에는 좀 부담스러울 수 있어요. 계란이 스크램블 형태로 같이 볶어진 볶음밥이었어요

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

아스투리아나

버터

사이즈가 커서 소분해서냉동보관합니다 고기, 야채를 구울 때 자주 사용하는 버터입니다 버터 풍미도 좋고 고소합니다!

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

아로니아쥬스

아로니아하귤주스 하귤 1개, 바나나 1개, 우유1컵, 냉동아로니아 한줌을 넣고 휘리닉 갈아 마신다. 아로니아대신 냉동블루베리를 넣어도 됨 요즘 제주하귤철인데 비타민이 많아 건강에 좋다. 아침에 위에 부담도 없고 먹기편해서 정말 좋아요~~^^

토마토계란

아침을 늦게 먹어서 배는 곱프지 않고 끼니를 거르기는 좀 아쉽고해서 만들어 봤어요 후라이팬에 올리브유를 두르고 토마토를 슬라이스해서 바닥에 깔고 조금 익히다 계란3개를 풀어 소금과 후추를 넣고 양파를 채썰어 붇고 어느정도 익으면 모짜렐라치즈를 넓게 뿌리고 라이스페이퍼를 올려 뒤집어 익히다 모짜렐라치즈를 뿌리고 반으로 접어서 익히면 완료 맛은 모든재료가 잘 어울려 좋아요

세븐일레븐

사과

아침에 무조건 먹고 시작하는 사과 사과에도 당이랑 탄수화물이 있어서 많이 먹는것도 안좋음 거기다 땅콩버터도 같이 먹으니까 칼로리랑 지방 신경써야대요,, 반개씩은 맨날맨날 먹구이써요 아삭달달하고 땅콩버터 고소달달하고 합 너무 좋아함