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혜숙90님의 비스포킷 두부볶이 리뷰

아침에 다이어트식으로 먹은 혜숙90님의 비스포킷 두부볶이 리뷰를 확인해보세요.

혜숙90님의 비스포킷 두부볶이 후기 이미지
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혜숙90

리뷰289

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 63 작성일자 26.04.03
두부 한 모로 포만감 높은 다이어트 요리 간단하게 만들기 두부, 달걀, 방울토마토 이용 두부는 물기를 짜주고 프라이팬에 볶아줍니다. 달걀물을 만들어 볶은 두부에 부어주고, 달걀이 살짝 익으면 자른 토마토와 올리브 오일을 넣어 잘 섞어주면 됩니다. 간을 하고 싶다면 소금을 살짝 넣어주세요. 이번에는 소금 간을 안 하고 발사믹 식초를 뿌렸습니다. 포만감이 대단해서 다이어트 식단에 추가해주면 좋을 거예요.
#체중 관리 #단백질 섭취 #운동 전후 섭취 #아침
두부볶이

1인분(210g)

330kcal

비스포킷두부볶이

4.4(리뷰 13개)
·식단기록103회
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