방울이댁님의 닭개장 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 방울이댁님의 닭개장 리뷰를 확인해보세요.
방울이댁
리뷰269
조회수 15 작성일자 26.04.09
닭개장을 끓였습니다 닭계장은 먼저 닭을 삶아서 육수를 내고 건더기를 뼈에서 살을 발라내서 끓여야 되는데 나는 오늘 다른 방법으로 했어요. 그렇게 하면 시간이 너무 오래 걸려요. 코스트코에서 통닭 한 마리를 사 왔어요. 너무 큰데 가격은 싸고 그래서 가끔 사옵니다. 통닭을먹고 너무 많이 남아서 살을 다 발라냈어요. 그래서 지퍼백에 담아서 냉동실에 넣어놨어요. 그걸 꺼내서 대파와 버섯 등등 있는 야채들을 넣고.
냉동실에 있던 닭가슴살을 같이 넣고 끓였어요. 너무 쉬워요. 요리 시간도 얼마 안 걸리고요?
대파가 집에 많이 있어서. 대파를 이래도되나 싶을정도로 잔뜩 넣고 고춧가루를 넣고 올리브유두르고 중불에 살살 볶다가 물을 붓고 끓으면은 나머지 건덕이 야채들과 닭고기를 넣고 마늘을 추가로 넣고 청양고추를 넣었어요. 청양고추를 2개 넣었더니 너무 매워요. 맛있게 잘 먹었습니다.
#일반식 #저녁

1인분(172g)
닭개장189kcal
탄수화물 13g | 단백질 16g | 지방 7g
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