에디슨손녀님의 Chefood 갈릭포크 키마카레 리뷰

노브랜드

3분 카레

밥에 곁들이면 걸쭉한 소스에서 은은한 향신료 향과 달콤한 감칠맛이 먼저 퍼진다 자극적이지 않은 맛이라 부담 없이 먹기 좋고 감자와 당근 같은 건더기가 부드럽게 어우러져 한 끼 느낌을 살려준다 끝맛은 깔끔하게 떨어져 간편식답게 편하게 즐기기 좋은 카레다

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

나라

카레

카레라이스를 했어요. 남편이 애들처럼 좋아해서 자주 해달라고 해요. 돼지고기 등심으로 샀고요. 감자는 크고 굵게 깍둑썰어요. 양파,당근도 깍둑썰어놓아요. 팬이 예열되면 버터두르고 고기익히고 채소들을 넣어 같이 볶다가 물 넣고 끓여요. 카레가루 넣고 끓이고 접시에 담아요. 양배추랑 먹으면 맛있어요.

아비꼬

버섯카레

버섯 카레 라이스는 한입 먹자마자 깊은 풍미가 느껴지는 메뉴였어요. 여러 종류의 버섯이 들어가 식감이 다양하고, 씹을수록 고소함이 살아나요. 카레는 자극적이지 않고 부드럽게 감싸는 스타일이라 부담 없이 즐기기 좋았습니다. 밥과의 밸런스도 잘 맞아서 끝까지 질리지 않았고, 담백하면서도 은은한 감칠맛이 계속 느껴져요. 버섯 좋아하신다면 만족도 꽤 높을 것 같아요.

나라

카레

야채 듬뿍 카레를 만들어서 밥이랑 먹지 않고 양배추와 먹으면 다이어트 완성! 양배추구이는 양배추를 두껍게 썰어 올리브유로 노릇하게 구운 뒤, 소금으로 간을한다. 팬에 굽는 방법은 중불에서 한 면을 노릇하게 익힌 뒤 뒤집어 마무리! 오븐은 180도에서 8분 정도 굽는 레시피도 가능!

S&B

골든커리 매운맛

골든커리 2조각으로 커리라이스를 만들었어요. 고기대신 식물성 단백질 두부를 넣고 늘 넣던 감자, 당근, 양파등을 깍둑썰어서 만들었어요. 두부가 부서질까봐 일부러 크게 썰어 넣었는데요. 부서짐없이 너무 잘 되었네요.골든커리 진하기는 카라멜색에 가깝고 입에 감기는맛으로 누구나 좋아할만큼 맛있어요.

오뚜기

카레가루 약간 매운맛

카레도 약간 매콤한 맛이 더 좋은 거 같아용~ㅎㅎ 집에서 해 먹어도 워낙 맛있어서 자주 만들어 먹어요~ 당근이나 감자 양파 브로콜리 등 야채 등도 같이 마니 먹을 수 있어서 참 좋아요! 개인적으로 후추도 약간 더 넣으면 칼칼하게 적당히 매운 맛이 가미되어 더 맛나는거 같아여

오즈키친

푸팟퐁카레

태국음식 중에서 가장좋아하는 메뉴인 푸파퐁카레를 먹으러갔어요. 고수러버라 주문할때 고수랑 고추 많이 넣어달러고 했더니 정말 고수가 많이 들어가있더라고요. 게살도 너무 고소하고 남은 양념 흰쌀밥에 비벼먹었더니 진짜 너무 멋있어요

뉴델하이

버터난

부드러운 버터의 풍미가 진하게 느껴졌던 버터 난을 먹었어요. 맛있고 쫄깃하게 구워져서 그냥 쭉 찢어서 먹어도 맛있었고 커리에 찍어먹으면 또 무한정 들어가는 마성의 메뉴였어요. 특별한 재료 없이 기본 재료들만 넣어 구워진 것 같은데 어쩜 이리 맛있는지 신기했어요.

월남쌈

마트에서 구매해 본 채소쌈이다. 맛살 양상추 적양배추 당근 등 채소를 듬뿍 넣어 라이스페이퍼로 잘 말아져 있다. 아삭아삭하니 야채도 싱싱하고, 두툽한 맛살맛도 맛나다. 같이 들어있던 마요네즈 소스도 약간 매콤하니 느끼하지않고 좋다.

프레스토

카레

어제 티브에서 스위트콘을 넣은 카레를 맛있다며 먹는 장면을 보고 오늘 아침 따라서 해봤어요. 스위트콘을 적게 넣었다가 한통 다 쏟아부었는데 생각보다 카레맛을 헤치는건 아니었어요. 하지만 식감은 확실히 있어서 밥에 덮어 먹었던 카레를 옥수수콘으로 인해서 밥없이 그냥 먹어도 포만감이 있겠다 싶더라구요.

카레라이스

점심에 카레라이스 먹었어요. 프리미엄 한우를 잘게다져 넣어 고소한 육향이 카레베이스에 녹아들어 있어요. 큼직한 감자와 당근을 듬뿍넣어 포슬포슬한 식감과 채소본연의 단맛을 느낄수 있어요. 밥위에 올려 비벼 먹으니 맛있어요. 카레는 배늘음식이고 전자렌지에 살짝 덥혀서 먹었어요.

나라

카레

오늘은 점심으로 카레를 먹었습니다 저는 평소에도 짜장보다는 카레를 더 좋아해서 자주 먹고 있습니다 카레에 밥을 넣고 잘비벼서 한입 먹으면 너무 맛있고 여기에 겉절이 김치를 같이 먹으면 조합이 정말 좋고 맛있습니다 든든하고 기분좋게 잘먹었습니다

닭안심카레

닭안심 구매해 소분해 냉동 보관후 카레 만들때 사용하면 좋내요. 돼지고기보다는 건강과 다이어트를 위해서도 좋고 식감도 좋아요. 닭안심살을 미리 소금·맛술·후추로 밑간해 두면 잡내가 줄고 맛이 좋아요. 양파를 익하다가 양파의 단맛이 너올때 밑간해둔 닭안삼을 넣어주는 순서가 좋아요

오뚜기

오뚜기 카레 순한맛

오뚜기 카레 순한맛은 부드럽고 고소한 카레 풍미가 특징인 음식이다. 한 숟가락 먹으면 먼저 은은하게 퍼지는 카레 향과 함께 부드럽고 달콤한 맛이 입안을 감싸고, 이어서 야채와 고기의 감칠맛이 자연스럽게 느껴진다. 매운맛이 거의 없어 아이들도 먹기 좋을 만큼 순하고 편안한 맛이다. 소스는 걸쭉하고 재료와 잘 어우러져 밥과 함께 먹기 좋다. 씹을수록 고소함과 달콤한 향신료 풍미가 은근하게 이어진다. 전체적으로 부드러움과 고소함, 은은한 카레 향이 잘 어우러진 만족도 높은 음식이다.

마라쿵푸

마라탕(양고기)

날씨도 춥고 따뜻한 마라탕 생각나서 자주 가서 외식했던 니하오 마라탕을 배달 해서 먹었네요. 좋아하는 숙주 양고기 배추 추가해서 먹으니 양도 많고 향신료가 강하지 않아서 맛있게 저녁 식사 했네요~~

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

저스트그린

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

서브웨이

오이샌드위치

빵을 열면 오이 오이.. 오이뿐이다🥒🥒 먹기전엔 소스가 적지 않나 생각함 서브웨이 오이샌드위치 자른 단면이다! 오이가 아주 촘촘히 있음 먹어본 후기는.. 사람들이 맛있다고 했는데!!!!!!! 생각보다 별로였다 ㅋㅋㅋㅋ 처음에 먹을때 소스가 너무 짰다.. 씹을수록 오이가 짠 맛을 중화시켜주긴함 오이러버들은 뭐 그냥 한번 시도해보는건 추천 또 먹겠다? 그건아님 ㅎㅎ

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다