영진댁님의 맛있닭 양송이곤약볶음밥&스팀닭가슴살 고추맛 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

닭꼬치 닭다리살

닭꼬치를 좋아해서 이것저것 많이 먹어봤지만, 이 집은 확실히 기억에 남는 곳이에요. 처음 한 입 베어 물었을 때 느껴지는 육즙이 정말 인상적이었고, 닭고기가 퍽퍽하지 않고 촉촉하게 잘 구워져 있어서 먹는 내내 만족스러웠습니다. 특히 불향이 은은하게 배어 있어서 단순히 구운 맛이 아니라 깊은 풍미가 느껴졌어요. 양념도 과하지 않고 적당히 달콤하면서 짭짤한 밸런스를 잘 맞춰서, 계속 손이 가는 중독성 있는 맛이었어요. 매운맛을 선택했을 때는 자극적이기보다는 깔끔하게 올라오는 매콤함이라서 부담 없이 즐길 수 있었고, 맥주나 음료와도 잘 어울렸습니다. 꼬치 하나하나의 크기도 적당해서 먹기 편했고, 전체적으로 재료 관리가 잘 된 느낌이 들어서 신뢰가 갔어요. 주문 후 나오는 속도도 비교적 빠른 편이라 기다림이 길지 않았던 점도 좋았습니다. 가볍게 간식처럼 먹기에도 좋고, 친구들과 같이 와서 여러 가지 맛을 나눠 먹기에도 딱 좋은 곳이에요. 개인적으로는 재방문 의사가 충분히 있을 만큼 만족도가 높았고, 닭꼬치를 좋아하는 분들이라면 한 번쯤 꼭 들러보길 추천하고 싶어요.

닭가슴살

점심은 닭가슴살 100g 전자레인지에 데워서 상추, 깻잎, 알배추와 알룰로스로 양념한 고추장과같이 쌈으로 먹었어요. 아삭아삭 쌈은 언제먹어도 맛있어요.

닭가슴살

다이어트 하고 있어 아침식사로 닭가슴살과 양상추를 먹었어요 갈비맛 닭가슴살 이라 부담 없이 먹을 수 있어요 양상추에 간장 양념 소스를 끼얹져 상큼하고 깔끔해요

닭신

닭가슴살 소시지 청양고추

운동후 닭가슴살은. 단백질 보충으로 좋아요단백질은 근육손실을 막아주고 맛도좋아요 운동후단백질은. 근육에좋고 풍미가있고 단백질이 풍부해서 근육손실을 막아주고 맛도좋아요 가족이함게 건강식으로 드셔보세요 다이어트에도 좋아서 영양식으로 가족들 같이드시면 좋아요 간편식으로 가족이함게 드셔보세요

랠리

간장찜닭

홈쇼핑에서 간장찜닭을 주문했어요 양파랑 깻잎을 썰어넣어 후라이팬에 조리를 했다 요리법에 물을 80ml를 넣으라해서 조금 더 넣었는데 먹을때보니까 간이 조금짠거같아 밥을 비펴먹게 됐다 그런데로 먹은것 같은데 내가 너무 기대가 큰것 같았서 실망했다

닭가슴살

고구마 넣고 춘천 철판 닭갈비 만들어보앗습니다. 너무 맵지않게 만들어져서 맛잇네요. 춘천가지 않아도 집에서도 뚝딱뚝딱

닭가슴살

매일 점심으로 먹는 도시락입니다~ 제가 직접 일요일 저녁에 만들고요 구성은 닭가슴살에 현미밥으로 구성을 하고 그냥 먹기에는 맛이 삼삼해서 허브솔트만 뿌려서 먹고 있어요!! 닭가슴살은 올리브유에 직접 구워서 최대한 탄수화물 단백질 지방을 골고루 섭취하려고 노력한답니다! 거진 3년간 꾸준히 먹고 있는데 질리지도 않고 야무지게 잘 먹고있어요 ㅎㅎ 만드는것도 5일치를 한번에 만들어서 어렵지도 않고 평일 점심을 여유롭게 보낼수 있어요!!

닭가슴살

저녁에 닭가슴살 먹었어요. 닭가슴살을 찜통에 쩌서 잘게 잘라서 올리브유 뿌려서 먹었어요. 닭가슴살효능: 지방함량이 낮아서 다이어트 식단으로먹었어요. 포화지방이적고 심혈관건강에 도움이 돼요. 부담없이 단백질 섭취할수 있고 포만감을 유지할수 있어요. 체력유지와 우리몸에서 스스로 만들지 못하는

닭가슴살

닭가슴살 입니다 목우촌에서 나온 무항제 닭가슴 살이라서 안심하고 자주 사먹고 있습니다 샐러드에 넣어서 먹기도 하고 기름이 없어 닭계장 처렁럼 해서 먹기도 합니다

랭킹닭컴

네꼬닭 레드마요맛

이번 소스는 네꼬닭 레드마요소스맛 입니다 마요네즈 매콤버전이랄까 은근히 맛있어서 중독되는 맛입니다 튀김류 찍어먹으니 딱이네요~~~

닭스몰

닭가슴살

아들이 운동하는데 단백질 보충용으로 구입했어요 겉이 살짝 쫄깃하고 속은 탱탱한 햄 같은 식감을 줍니다. 씹는 맛을 좋아하는 분들께 좋습니다. ​닭가슴살을 갈아서 정형했기 때문에 퍽퍽함은 아예 없고 부드러운 어묵이나 소시지를 먹는 듯한 식감입니다.

랠리

간장찜닭

언제 어디서나 맛있게 먹는~ 간장찜닭~ㅋ 주먹밥은 집에서 김가루랑 비벼서 만들었는데용 으앙 넘 맛난 한끼를 먹었어요.

한끼통살

핫양념닭가슴살

매콤하기 맛있는 소스닭가슴살입니다 통닭가슴살 베어먹는 맛도 좋고 부드러워서 퍽퍽하지 않아서 먹기 좋았습니다 맛 종류도 다양한데 이 맛은 밥이랑 볶아먹거나 비벼먹어도 맛있게 잘어울렸습니다 단백딜 식단으로 닭가슴살이 제일 편합니다

아임닭

닭가슴살

라면과 곁들여먹을 단백질 추가~ 냉동에 몇개씩 쟁여두었다가 렌지에 간편하게 돌려서 먹기 좋아서 자주 먹어요 수비드스타일 닭가슴살이라 직접 닭가슴살 사서 삶는것보다 부드럽고 냄새도 안나구요 좋습니다 수지스 새일할때 쟁여놓고 있어요~

닭가슴살

한입닭가슴살이에요 다이어트식으로 최고의 음식이에요 간이 되어있어 따로 소스없이 오로지 닭가슴살만 먹어도 맛있어요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

피자헛

오이피클

피자헛 오이피클 맛있어요. 사각사각 씹는 식감도 즐거워요. 새콤달콤 간도 쎄지않고 부드럽고 좋아요. 평소 파는 피클은 잘 안 먹는데 피자헛 오이피클을 맛있어서 다 먹게 되더라구요. 느끼함도 잡아주고 상큼해서 자꾸 먹게 되네요. 맛있어요.

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

농심

양파링

농심 양파링은 언제나 맛있어요. 80g 한 봉지에 375kcal이고 양파는 4.8% 들어있다네요. 식이섬유가 4.9mg 20%나 되구요. 당은 5g 5%밖에 안되서 다이어트시 과자 먹고 싶을 때 즐겨먹는답니다. 단점은 양파 원산지가 중국산이래요.

잡곡밥

파로곡물밥은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 만족스러웠어요. 톡톡 씹히는 식감이 살아 있어 일반 잡곡밥보다 먹는 재미가 있었고 포만감도 꽤 좋은 편이었어요. 담백한 맛이라 어떤 반찬과도 잘 어울리고 식이섬유가 풍부한 곡물을 챙길 수 있어 한 끼 식사로 든든했어요. 부담 없이 즐기기 좋은 건강한 곡물밥이었습니다.

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

사과 주스

뚜레쥬르에서 빵을 사서 먹으면서 같이 먹으려고 사과주스를 한개 샀다 사과를 직접 갈아넣은것 처럼 사과향이 강하게 나면서 인위적인 단맛이 아니라 자연적인 단맛이 난다 깔끔하고 상큼해서 목넘김이 편하게 잘 넘어갔어요 다이어트 음료로도 좋은것 같아요 소화에도 도움이 되구요

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

들기름

‘들기름 무 스테이크‘를 만들어 봤어요~^^ 우선 가쓰오부시 육수에 무를 넣고 20분간 푹 삶아준 후에 데친 냉동 칵테일 새우와 버무릴 소스를 만들어요~~ 소스는 들기름, 간장, 육수, 미림을 1:1:1:1비율로 팬에 조려줍니당~ 그리고 마지막으로 삶은 무에 올릴 들기름 소스는 들기름3T, 가쓰오부시 육수6T, 밀가루1T넣고 약불에서 잘 섞어준 다음 삶은 무를 후라이팬에 들기름 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워서 새우와 플레이팅 해주면 끝~!! 들기름의 풍미와 입안에서 아삭하면서도 사르르 녹는 무와 달콤 짭짜름한 새우와의 조합이 나를 위한 특별하고 맛난 다이어트식으로 최고였어요^^ 한번 시도해 보시길…