지니5693923님의 닭볶음탕 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5693923님의 닭볶음탕 리뷰를 확인해보세요.
지니5693923
리뷰462
조회수 3 작성일자 26.04.15
물 1.31에 닭을 넣고 끓여서 끓어오르기 시작하면 양
념을 냄비에 투박하게 집어넣습니다.
양념 : 고추장 40g, 간장 20g, 액젓(새우,참치,멸치
등)10g, 매실청 40g, 맛술or미림 20g(생략가능), 고
추가루 60g, 후추5g, 소고기다시다5g
감자 4개를 썰어 닭과 함께 충분히 끓입니다. 감자를
넓게 펼쳐 썰어서 익는 시간을 단축하고, 전분기를 최
대한 빼내어 자연스럽게 걸쭉한 농도를 맞춥니다.
끓는동안 마늘은 절구에 다져서 투박하게 3~4스푼 넣
어주시고, 양파는 5mm간격으로 채썰어서 조리가 되
었을때 너덜너덜한 모양이 되게 설계합니다.
대파는 1단, 고추는 파인찹해서 매운맛을 원하는 만
큼 넣어주세요.
부족한 간은 맛소금으로 해주시고, 농도가 안잡히면
익은 감자를 조금 부쉬서 국물에 녹여내주세요.
#일반식 #아침

1인분(150g)
닭볶음탕230kcal
탄수화물 9.4g | 단백질 25.72g | 지방 9.5g
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