지니5693923님의 공차 망고스무디 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5693923님의 공차 망고스무디 리뷰를 확인해보세요.
지니5693923
리뷰544
조회수 12 작성일자 26.04.15
집에 망고가 이리저리 들어왔어요
어떻게 먹을까하다가 요거트 슬러쉬 느낌으로 만들었
습니 다! 모든 재료을 넣고 믹서기에 갈았고, 레몬과
생망고는 데코용으로 넣었어요~
드셔보시고 입맛에 따라 비율을 바꿔보세요 :)
망고 400g
꿀4T(올리고당 5T 또는 설탕 3T로 대체가능), 레몬
즙 6T, 그릭요거트 8T
얼음 1cup, 우유 2cup (종이컵 기준)
(선택) 레몬제스트 1t, 민트잎(데코용), 생망고
#일반식 #아침

공차 · 1잔(454ml)
망고스무디294kcal
탄수화물 65.7g | 단백질 1.26g | 지방 2.9g
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