youngran님의 닭안심 리뷰

훈제오리

오리고기가 아이들한테도 좋고 다이어트하는 성인들한테도 좋다고해서 마트에 간길에 훈제오리를 구입했어요~ 훈제오리는 특별한 요리법이 필요없이 후라이팬에 구워먹기만 하면되니 간편하고 좋은거 같아요~~ 후라이팬이 훈제오리슬라이스를 구웠어요~~ 기름이 무지 많이 생기네요~~~ 키친타올을 접시에 깔고 구운 오리고기를 담아보았어용~~ 잘 구워진 훈제오리가 너무 맛있어보이네요~ 오리고기와 어떤걸 같이 먹어야 좋을까...생각하다가 느끼함을 달래줄 쌈무를 준비했어요~~ 쌈무는 고기랑 먹으면 상큼하니 맛있죠~

고메

함박스테이크

고메 함박스테이크 출출해서 신랑에게 부담했어용^^ 그래서 신랑이 접시에 담고 전자렌지에 2분 돌렸어용^^ 그리고 후라이팬에 계란후라이를 해서 고메함박스테이크위에 올려서 밥이랑 같이 주셨어용 전 개인적으로 조금 느끼해서 김치랑 같이 곁들여 먹었어용 그래도 함박이를 해준 신랑님 감사합니다

닭꼬치

이월드에서 사먹은 닭꼬치입니다. 이월드 가면 닭꼬치 꼭 드세요. 맛있답니다. 맛도 여러가지가 있는데 저는 불닭맛 먹었습니다. 매콤하니 맛있네요. 고기도 두툼하고 큽니다. 숯불향이 나서 참 맛있습니다. 놀이기구 타고 먹은거라 더 맛있네요 ㅎ

다향오리

오리누룽지백숙

어제 저녁 친구들 모임에서 오리누룽지 백숙을 맛있게 먹었습니다. 처음보는 노루궁뎅이 버섯도 올려져 있습니다. 작게 잘라서 골고루 나눠 먹었습니다. 국물맛이 진하고 시원해서 한그릇 먹고 몸보신 하고 왔습니다. 다음에 또 먹어야겠습니다.

닭다리

치킨 콤보 먹었어요 닭다리와 닭날개로 구성되어 퍽퍽살 없이 맛있게 먹었어요 좋아요 만족합니다 앞으로도 요 조합으로 먹으려구요

햄

돼지고기대신 햄을 구워먹어요 햄은 가공육으로 편리한 단백질 공급원이지만, 염분·첨가물(보존제 등) 때문에 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다 다이어트 관점에서는 100g 기준 약 91kcal로 비교적 낮은 편이지만, 샌드위치·김밥처럼 함께 먹는 재료(빵, 소스, 치즈)로 총 칼로리가 크게 늘 수 있어 조절이 필요합니다

팔도감

닭목살구이

우리 아빠 술안주 맥주안주로도 좋고, 우리아이 밥반찬으로도 좋은 닭목살구이 이마트에서 구입했어요 가스불에 강불로 10분 중불로 10분 구워 냠냠 밑건이 다되어 있어 굽기만 하면 끝 600g의 1290kcal 이정도면 높나요? ㅋㅋ

훈제 닭가슴살

훈제 닭가슴살 먹었습니다. 담백한 맛이고 닭가슴살이지만 퍽퍽한 맛이적어서 그냥 먹어도 괜찮은 편입니다. 맛있어요~

햄

잔슨빌 클래식 햄이예요. 햄하면 스팸이었는데 잔슨빌도 미국에서 유명한 소시지브랜드지요. 여러종류가 있지만 클래식은 돼지고기의 맛을 살려 기본에충실한맛이라 짭짤하면서도 감칠맛이좋은데 짠맛이 싫으시면 마일드 선택추천드립니다

언양각 석쇠불고기

언양불고기 전문집에가서 먹은 석쇠 불고기 입니다. 확실히 석쇠에 구우니 불향이 강하게 나서 좋았고 쌈에 싸먹으니 너무 맛있네요

청정원

옛날소시지

추억의 맛을 떠올리게 하는 옛날소시지는 쫄깃하고 고소하며 담백한 풍미가 특징입니다. 겉은 살짝 바삭하고 속은 육즙이 살아 있어 밥과 함께 먹으면 간단하면서도 만족스러운 한 끼가 됩니다. 케첩이나 머스타드 소스를 곁들이면 더욱 맛있습니다.

훈제 닭가슴살

피코크 브랜드의 그릴드 훈제 닭가슴살 제품은 140g 용량이며 단백질30g 이라하네요 피코크 닭가슴살은 가열없이 그냥먹어도 되서 간편하더라구요 좀 비싸서 가끔 먹는걸로

닭똥집

[닭똥집볶음] 불향이 제대로 입혀져 고소함이 먼저 올라왔고, 모래집은 질기지 않고 쫄깃한 식감이 살아 있었음. 마늘과 양념이 과하지 않아 잡내 없이 술안주로 손이 계속 가는 맛이었음.

다향오리

오리누룽지백숙

점심으로 지인들과 만남으로 먹었는데 칼로리는 좀 높게 나오지만은 담백질이 풍부하고 오리가 부드럽고 고소해서 아주 잘 먹고 왔습니다

CU

삼겹살구이정식

노릇하게 구워진 삼겹살은 육즙이 풍부하고 고소해요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 씹는 맛이 좋고, 쌈이나 김치와 함께 먹으면 더욱 맛있어요.

전기구이통닭

주로 튀긴 닭에 양념을 곁들인 치킨을 좋아해서 먹지만 가~끔 구운 치킨이 먹고 싶을 때가 있다. 기름 쫙 빠져서 담백한 치킨에 맥주 한잔 ㅋㅋ

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

세발나물

거부감 없이 맛있게 잘 먹었습니다. 조리방법도 간단해서 맛있게 먹을 수 있었어요. 저는 간단하게 다진 마늘과 액젓, 알룰로스, 통깨, 참기름 넣고 대충 버무려서 나물로 만들어 먹었는데 밥에다가 넣고 달걀프라이랑 참기름, 고추장 추가해 비벼먹어도 향긋하니 정말 맛있더라구요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

햇반

잡곡밥

포장을 열자마자 밥알의 식감이 고르게 보이고, 햇반 잡곡밥의 가벼운 향이 은은하게 퍼져 바로 기대감을 높았습니다. 210g 짜리 소용량임에도 불구하고 전자레인지 2분 만에 *_따끈하고 포슬포슬한 맛_*이 완성되어 편리함이 극대화되죠. 실제로 밥알 하나하나가 잘 게 쪼개지지 않고 고소한 잡곡의 맛과 영양의 밸런스가 잘 어우러져, 바쁜 아침에 단번에 한 끼를 해결하는 아이템이네요

잡곡밥

저희 집은 무조건 작곡밥을 먹어요. 쌀밥은 혈당을 올리는 데 좋지 않다고 해서 여러 가지 곡물을 섞어서 잡곡밥을 먹는답니다. 요즘에는 보리와 호밀살을 섞어서 잡곡밥을 하는데요. 톡톡 터지는 식감이 좋아서 요즘 들어 더 자주 해 먹는 잡곡밥인것 같아요.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

소이비랩

소이비랩 저당두유

야식으로 키토선생소이비랩저당 검정콩두유 먹었어요. 설탕대신 몸에 흡수되지 않는 대체감미료(알룰로스와스테비아) 를 사용해서 인공적이고 텁텁한 단맛이 아니라 마시고 난뒤 입안에 단내가 남지않는 깔끔하고 가벼운 단맛이 납니다. 일반적인 검은콩 두유보다 는 특유의 콩비린 내가 나기도 하지만 이제품은 비지를 제거하여 특수공법을 사용해 콩비린내를 잡고 검은콩 고유의 고소한 풍미가 납니다.당걱정 없이 먹을수 있어서 좋아요

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

삶은 계란

삶은달걀은 아침 식사대용이나 간식으로 좋아요. 칼로리 부담 없이 식단 관리를 하면서도 촉촉하고 든든한 식물성,동물성 단백질을 채우고 싶거나, 매콤한 떡볶이 국물에 으깨어 먹는 맛있는 별미 디저트를 원할 때, 혹은 온 가족이 부담 없이 속 편하게 즐길 수 있는 담백한 간식을 찾는 분들께 추천해요.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

아임키토

저당 스윗칠리소스

동원 비비드키친 저칼로리 스윗칠리소스 320g 알룰로스 저당 저칼로리 제품 당류가 2g (100g 기준 25칼로리 ) 설탕 대신 "알룰로스" 사용한 제품이라 혈당관리에도 도움되고 칼로리도 낮아서 다이어트에 도움돼서 구매해봤어요! 할라피뇨페퍼, 발효고추, 홍고추 등 함유 샐러드나 월남쌈, 치킨 찍어 먹을때 등 살짝 매콤 달달해서 이 저칼로리 스윗칠리소스 다양하게 활용하기 좋고요 오늘 저녁으로 냉털해서 시판 토마토 소스에 이 저칼로리 스윗칠리소스 섞어서 스파게티 해먹었는데 너무 맛있더라고요ㅎㅎ 많이 달지도않고 설탕대신 액상 알룰로스가 들어가서 진짜 혈당 오르는거 걱정없이, 칼로리도 낮아서 다이어트에 도움돼서 다먹고 재구매해야겠어요 적극 추천합니다!