심영철님의 찐 또는 삶은 가리비 리뷰

참호래기

참호래기(꼴뚜기)

어시장에서 싱싱한 호래기를 구매했습니다. 일명 꼴뚜기라고 합니다. 호래기 가격이 엄청 비싸네요. 몇마리 안되는데 만원이나 했습니다. 바다향이 물씬나는 호래기는 부드러워 초고추장으로 찍어서 먹었더니 탱글탱글 맛있게 먹었답니다.

클럽 샌드위치

점심으로 죠샌드위치의 클럽샌드위치 먹었어요, 빵이 3장이나 들어가서 좀 빼고 먹었는데, 야채가 듬뿍 들어가있어서 좋았어요. 소스도 살 찔 수 있지만, 맛있게 든든하게 먹었어요!

소라

실미도에서 잡은 소라고동을 하나씩 까서 준비한양념에 청양고추 넣고 조물조물 무쳐서 먹었더니 어릴적 시골에서 먹던 맛이네요 힘들게 고동잡은 보람이 있네요ㅎ

굴

마포농수산물 시장에서 구입 후 2층 초장집에서 먹은 굴 입니다. 함께 먹은 홍합탕 너무 깔끔했고 굴은 걱정을 했지만 아무 탈없이 맛있게 먹었네요.

킹크랩

킹크랩입니다 큰 냄비에 쪄서 먹었어요 집게발부분이 맛있었어요 초장찍어먹어도 괜찮구요 게딱지 비빔밥도 맛있습니다

과메기

겨울철 별미 과메기! 몸에 좋은 지방과 단백질을 잔뜩 머금고 있어서 겨울철 건강식으로도 꼽힙니다. 날씨가 매우 추운데 건강을 위해 과메기 강추합니다!

킹크랩

속살은 달콤하면서도 바다의 짭조름한 맛이 은은하게 느껴집니다. 식감은 부드럽게 결대로 찢어지는 듯한 느낌이며, 입안에서 살살 녹는 듯한 경험을 선사하네요.

전복

전복입니다 전복을 깨끗히 손질한 후에 찜기에 알맞게 찐 후에 먹기 좋음 크기로 썰었습니다 내장은 고소하고 전복살은 쫄깃해서 정말 맛있게먹었어요

클럽 샌드위치

클럽 샌위치를 점심으로 먹었습니다 토마토, 계란, 햄, 치즈, 딸기쨈과 엄청난 양의 양상추가 들어가 있습니다 건강하면서도 살짝 달콤한 맛도 느낄때 치즈의 짭쪼롬한맛까지 느낄 수 있는 입체적이고 다양한 맛입니다 우유와 같이 먹으니 한층 풍미가 깊게 느껴졌습니다

킹크랩

직장동료들과 저녁에 회식을 하면서 킹크랩을 먹었습니다. 지금은 다먹고 다리만 남았습니다. 비싼 킹크랩 이니 끝까지 남김없이 머코 마지막에 탕으로 마무리 하였습니다. 쫄깃한 식감. 내장과 같이 비벼먹는 밥에 즐겁고 맛있게 먹었습니다.

킹크랩

평소에 쉽게 먹기 어려운 킹크랩 요리에요. 일반 대게보다도 크기가 훨씬 커서 소량으로도 충분히 배부르게 먹을 수 있습니다. 잘 익혀서 먹으면 비린맛이 나지 않고 킹크랩 속살이 쉽게 빠져서 먹기에도 편합니다. 특별한 날에 가족과 함께 먹으면 좋습니다.

과메기

과메기는 쫀득한 식감과 고소한 맛이 살아 있어 김과 채소에 싸 먹기 좋다 비린내 없이 담백해 겨울철 별미로 술안주와 밥반찬 모두 잘 어울린다

킹크랩

너무 맛있게 보이는 예술같은 치즈품은 킹크랩입니다 오늘은 특별히 친구랑 기분내려 왔는데 역시 실망시키지 않는 맛입니다 치즈는 고소하고 크랩살과 더불어 입터지게 먹으면 여기가 천국이 따로 없어요 비린맛 전혀없구요 살도 아주 풍부해서 오독오독 씹는맛이 끝내줍니다

킹크랩

식당에서 킹크랩을 먹었는데, 나오자마자 커다란 비주얼에 감탄이 절로 나왔다. 살이 꽉 차 있고 탱글탱글했다. 짭조름하면서도 고소한 맛이 입안 가득 차서 계속 손이 갔다. 직원분이 먹기 좋게 손질해줘서 편하게 즐길 수 있었고, 함께 나온 소스와도 잘 어울렸다.

과메기

겨울철 별미 과메기를 먹었습니다. 꽁꽁 언 아기 청어가 적당히 녹아 기름기도 고소한게 마른김에 고추, 마늘을 고추장에 찍어 먹으니 참 맛있네요.

킹크랩

친구가 새해 라고 킹크랩을 사줬어요 역시 킹크랩은 맛있어요 살이 달고 달고 다네요 킹크랩은 살 안 찐다 고 하는데 다이어트에 도움이 될까요?

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

멸치주먹밥

멸치와 김가루를 듬뿍 넣어 만든 주먹밥은 고소한 풍미가 살아 있어 한입씩 먹기 좋았어요. 잔멸치의 짭조름한 감칠맛과 톡톡 씹히는 식감이 어우러져 밥의 담백함을 더욱 살려주었고, 검은쌀이 섞여 있어 씹을수록 구수한 맛이 느껴졌어요. 한입 크기로 동글동글하게 만들어 간편하게 즐기기에 좋아요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

테일러

유기농 푸룬주스

유기농 푸룬 주스를 구매했습니다. 착즙주스는 식이섬유와 소르비톨등으로 배변활동을 부드럽게 돕는 용도로 많이 언급됩니다. 푸룬에는 비타민 A와 K., 칼륨. 철분. 폴리페놀 등 영양성분이 포함되어 전반적으로 영양 보충에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 맛있어요.

곰곰

대추방울토마토

노란색 대추 방울 토마토를 간식으로 먹었습니다. 과육이 두껍고 달고 맛있습니다. 크기가 엄청 커서 잘라서 먹었습니다. 대추토마토는 수분과 식이섬유, 라이코펜, 비타민 C. 칼륨등 영양소가 비교적 풍부하여 체중관리, 항산화, 장건강에도 도움을 줄 수 있는 간식거리입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

마켓컬리

샌드위치용 달걀 듬뿍 샐러드

마켓컬리 샌드위치용 달걀듬뿍 샐러드를 구매했습니다 바쁜 아침에 계란 삶고 마요네즈 넣고 번거로워서요 이번에 구매했는데 구운 식빵에 샐러드 듬뿍 발라서 올리브 오일 둘러서 먹었는데 정말 맛있습니다 다음에는 이트레이더스 제품 구매해보려고 합니다

부추부침개

부추김치로 부침개했어요. 맛있네요. 부추김치를 송송 잘게 다지듯 썰어서 밀가루에 물 넣고 반죽해요. 부추김치를 많이 넣어야 숨죽으면서 씹을게 있어 맛있답니다. 팬을 달구고 식용유 넣고 국자로 반죽을 떠서 얇게 부쳐 앞뒤로 뒤집으면서 익혀요.

오리온

핫브레이크

핫브레이크 쫀득쿠키맛을 먹으려고 구매했습니다 1개당 38g, 175kcal, 나트륨 45mg, 탄수화물 26g, 당류 13g, 지방 7g, 단백질 2g 입니다 겉은 초코인데 속 안에 쫀득한 쿠키가 들어가 있어서 고소한 맛에 맛있게 먹었습니다

수박

여름과일로는 수박이 최고일때가 많다. 슌이 많아 냉장실에서 꺼내 먹으면 온몸의 더위를 다 식혀주고 맛 또한 달달한게 최고의 맛이다. 아직까지는 비가 많이ㅇㆍ지않아 수박을 샀다하면 다 달고 맛이 있어 안심하고사다먹으면 다 성공한맛이다.

롯데

메가톤

롯데 메가톤 쫀득쫀득하니 더 맛있나봐요. 쫀득 멜론맛이 부드럽고 달달해서 입안에서 사르르 녹습니다. 더운날에는 메가톤 아이스바가 더위를 식혀 주네요. 단맛과 은은하면서 깔끔한 멜론향과 어울러져 아주 고급진 아이스바가 맛있어요.

이디야

메이플 와플

이디아 메이플 와플을 간식으로 먹었답니다. 생크림 버전도 있고 메이플 시럽 버전이 있는데 시럽 버전을 시켰습니다.양은 작지만 맛이 너무너무 좋으네요. 아이스 아메리카 한잔에 메이플 시럽 한개씩 먹으니 맛이 환상의 조합이네요. 잘 먹었습니다.

청우

왕소라

왕소라과자를 먹으려고 구매했습니다 1봉지당 50g, 230Kcal, 나트륨 220mg, 탄수화물 35g, 당류 10g, 지방 8g, 단백질 4g 입니다 추억 속의 옛날 맛 그대로, 소라 모양의 과자로 바삭하면서 달달한 맛이라 한봉지 순삭했습니다

삶은 계란

단백질 필수잖아요 그중에 제일 완벽한 단백질섭취로 삶은계란이 최고죠 요즘 계란값 많이 비싸졌는데 쿠팡으로 오늘 새벽에 두판 배송받아 바로 삶았어요 따끈할때 한개먹고 점심에 콩국수위에 얹어 한개 또 먹었답니다 이따 저녁에 출출하면 하나더 먹으려구요