천년사님의 풀무원 한끼 연두부 리뷰

두루찬

연두부

푸딩처럼 보들보들하고 매끄러운 연두부는 입안에서 사르르 녹아 없어지는 식감이 참 매력적이에요. 양념 간장만 살짝 끼얹어 먹어도 담백하고 고소한 콩 본연의 맛을 제대로 느낄 수 있죠. 자극적이지 않고 소화가 잘 되어 아침 식사 대용이나 가벼운 다이어트식으로도 아주 훌륭해요. 시원하게 먹어도 좋고, 살짝 데워 따뜻하게 즐겨도 마음이 포근해지는 메뉴입니다.

피코크

낫또

평소 건강을 위해 낫또를 먹었어요.낫또 특유의 끈적임이 살아있으면서도 거부감이 적어 아주 만족스러웠습니다. 간장 소스를 넣어 잘 섞어주니 감칠맛이 살아나면서 낫또 특유의 향을 부드럽게 잡아주네요. 확실히 간장을 넣으니 간이 딱 맞고 풍미가 깊어져서 훨씬 먹기 편하고 맛있습니다. ​젓가락으로 여러 번 저을수록 실처럼

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

뉴케어 구수한맛 엄마가 가끔 끼니를 거르시길래 영양소가 다 갖추어진 이음료를 구비해놓게 되었다. 비싸서 나는 안먹어봤는데 소보로빵을 먹다가 우유가 있으면 좋을거 같아서 처음으로 하나 먹어보았다. 맛이 정말 기대이상이었다. 굉장히 구수하면서 기분좋은 단맛이 나서 쉽게 쭉쭉 들어갔다. 150ml라서 양은 적지만 그런만큼 남기지않고 한번에 다 마실 수 있었다. 빵과의 조화도 굿이었다.

한성

유부주머니

국물에 넣어 먹으면 유부에 국물이 스며들어 깊은 맛이 나는 유부주머니예요. 당면과 채소가 어우러져 식감도 좋고, 담백하면서도 은은한 감칠맛이 매력적입니다. 간편하게 조리할 수 있어 집에서 따뜻한 한 끼로 즐기기 좋아요.......

곰곰

국산콩 2컵두부

국산콩 두부 두개 붙어있는 거 샀어요. 식감이나 색, 맛은 국산콩 두부나 외국산콩 두부나 비슷해서 구별을 못하겠어요. 그래도 아이들 있는 집이라서 조금 더 건강한거로 먹이고 싶어서 곰곰 브랜드 국산콩 두부로 쿠팡에서 구입했어요. 올리브유 둘러서 구워먹으니 맛있어요.

CJ

큰두부

큰두부라더니 진짜 되게 크네요. 우리식구는 최소 4번은 조리해야 다 먹을수 있게어요. 단단함이 있어서 구이나 조림,튀김등 여러 용도로 사용하기 좋아요. 남은 두부는 원래 있던 물로 보관해야 더 좋다네요. 두부는 참 많이 사다 먹어요. 그중 씨제이것은 국산콩을 써서 더 애용합니다.

피코크

낫또

처음엔 낯설 수 있지만, 젓가락으로 저을수록 생기는 끈적한 실의 고소함에 빠지면 헤어 나오기 힘들어요. 갓 지은 밥 위에 낫또를 올리고 겨자와 간장 소스를 살짝 곁들여 비벼 먹으면 건강해지는 기분이 즉각적으로 들죠. 아침 식사로 가볍게 먹기 좋고, 장 건강까지 챙길 수 있는 기특한 발효 음식이라 자주 찾게 됩니다.

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

뉴케어 올 프로틴 고소한 맛을 마셨습니다. 245ml안에 단백질이 25g이나 들어있는 고단백 음료입니다. 당류는 제로라고 하는데 첫 맛은 달콤하고 차차 고소한 맛이 느껴지네요..그리고 약간 걸쭉한 음료여서 하나 다 마시니 배가 든든하네요.

마켓컬리

국산콩 2컵 두부

오늘 저녁 집에서 국산콩 두부를 활용해 직접 만든 두부조림은 건강함과 감칠맛을 동시에 잡은 최고의 메뉴였어요. 국산콩 특유의 고소하고 진한 풍미가 살아있어 씹을수록 담백함이 느껴졌고, 매콤달콤한 양념이 속까지 촉촉하게 배어들어 밥반찬으로 정말 완벽했답니다. 양질의 단백질이 풍부한 두부를 사용해 영양가 높은 한 끼였어요

대상웰라이프

뉴케어 마이키즈 초코맛

조카에게 마이키즈 음료를 챙겨줬다. 귀여운 뽀로로 덕분에 보자마자 좋아하면서 잘 마시는 모습이 보기 좋았다. 맛도 달콤하고 부드러워서 거부감 없이 쭉쭉 마셨고, 덕분에 챙겨준 나도 괜히 뿌듯한 기분이 들었다. 아이들이 좋아할 만한 맛이라 간식처럼 주기에도 괜찮은 것 같았다.

CJ

국산콩 손두부

손두부가 나왓네요 입안에 넣자마자 몽글몽글하게 뭉쳐있던 입자가 부드럽게 풀리면서 국산콩 특유의 진한 구수함이 확 퍼지네요. 시판 두부보다 밀도가 높고 탄탄해서 씹는 맛이 살아있고, 씹을수록 담백하면서도 깊은 풍미가 느껴져요. 따끈하고 짭짜롬한 맛이었어요.

아워홈

연두부

예쁜 하트 모양으로 담긴 연두부를 보니 기분이 좋아지네요. 푸딩처럼 매끄러운 두부의 질감이 입안에서 사르르 녹아내리는 느낌이 정말 일품이었습니다. 곁들여진 간장 소스가 깊은 풍미를 더해주어 담백한 두부와 환상적인 궁합을 자랑하네요. 가볍지만 깊은 맛을 가진 매력적인 메뉴였습니다.

곰곰

정성가득 유기농 두부

정성가득 유기농 두부: 몽글몽글한 식감이 참 좋네요. 씹을수록 콩의 고소한 풍미가 진하게 올라오고 간도 삼삼해서 그냥 먹어도 맛있어요. 찌개에 넣어도 탱글함이 살아있어 아주 만족스럽습니다. 건강하고 든든하게 즐기기 딱 좋은 맛이라 추천하고 싶네요.

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

뉴케어 구수한맛 마셔요 밥을먹기도 그렇고 배가고파서 냉장고에있는 뉴케어마셔요 구수한맛은 누구나 부담없이 먹기좋은맛 부드럽고 달달하며 목넘기이 좋아요 우유보단 묵직 두유보다 더고소하고 한끼 영양식으로 너우맛있게먹었어요 가격이 좀 비싸네요

대상웰라이프

뉴케어 마이키즈 초코맛

아이 간식으로 준비했습니다. 150ml 150kcal 에 코코아가루 1% 함유되어 있어요. 아아들의 성장에 필요한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있네요. 뼈건강 칼슘 250mg 성장도움 단백질 5g 두뇌구성성분 DHA+ EPA 30mg 비타민 미네랄이 함유되어 있어요.

풀무원

계란연두부

포장지를 뜯어 바로 먹었는데,연두부가 계란맛이 함께 들어있어 부드럽게 입안에서 녹는다. 고소한 맛이 부담 없이 속을 편안하게 채워준다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

풀무원

숙주나물

숙주 나물입니다 우선 숙주를 깨끗하게 흐르는 물에 세척해줍니다 잘 씻은 숙주를 체에 받쳐서 물기를 빼줍니다 냄비에 물과 숙주를 넣고 5분정도 삶아줍니다 소금, 참기름, 깨소금으로 간을 맞춥니다 소화도 가볍게 잘되고 건강에도 아주 좋습니다

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

양배추 계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

세븐일레븐

카카오73%

이 초콜렛은 정말 아프리카가 나의 초콜렛이에요. 먹어 봤더니 정말 초콜렛의 고향 다운 맛이 나네요. 가나 초콜렛 이름 만들어도 맛있을 것같지 않나요. 카카오 함유량이 72% 라고 쓰여있어서 먹어 봤는데 생각보다 단맛이 있네요. 맛이 쓸 줄 알았는데 쓰지 않아요. 가끔 이런 걸로 간식을 먹으면서 다이어트에 도움을 주고 있어요.