제제주님의 풀무원 한끼 연두부 리뷰

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

뉴케어 올 프로틴 고소한 맛을 마셨습니다. 245ml안에 단백질이 25g이나 들어있는 고단백 음료입니다. 당류는 제로라고 하는데 첫 맛은 달콤하고 차차 고소한 맛이 느껴지네요..그리고 약간 걸쭉한 음료여서 하나 다 마시니 배가 든든하네요.

한성

유부주머니

샤브샤브를 주문했더니 함께 나온 유부 주머니입니다. 유부 주머니 안에는 당면이 들어 있어요. 끓는 물에 유부 주머니를 넣고 기다리니 바로 익더라고요.식감이 쫄깃쫄깃하고 주머니 안에 있는 당면도 탱글탱글하게 잘 익어서 맛있어요.비주얼도 귀여워요.

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

큰딸이 엄마 먹으라고 사준 뉴케어 구수한맛이예요 하루에 한팩씩 꼭챙겨 먹으라고 하네요 누룽지처럼 구수한맛이라 내입맛에 딱맞아 좋았어요 나이많은 어르신들만 먹는줄 알았는데 제입맛에도 딱인게 맛있어요 균형잡힌 영양소가 골고루 들어 있다고 하니 신뢰가 가면서 꼭 챙겨 먹을려고 합니다

두루찬

연두부

푸딩처럼 보들보들하고 매끄러운 연두부는 입안에서 사르르 녹아 없어지는 식감이 참 매력적이에요. 양념 간장만 살짝 끼얹어 먹어도 담백하고 고소한 콩 본연의 맛을 제대로 느낄 수 있죠. 자극적이지 않고 소화가 잘 되어 아침 식사 대용이나 가벼운 다이어트식으로도 아주 훌륭해요. 시원하게 먹어도 좋고, 살짝 데워 따뜻하게 즐겨도 마음이 포근해지는 메뉴입니다.

곰곰

국산콩 2컵두부

국산콩 두부 두개 붙어있는 거 샀어요. 식감이나 색, 맛은 국산콩 두부나 외국산콩 두부나 비슷해서 구별을 못하겠어요. 그래도 아이들 있는 집이라서 조금 더 건강한거로 먹이고 싶어서 곰곰 브랜드 국산콩 두부로 쿠팡에서 구입했어요. 올리브유 둘러서 구워먹으니 맛있어요.

곰곰

국산콩 2컵두부

집에서 국산콩으로 만든 두부를 활용해 정성껏 두부조림을 만들어 먹었는데 정말 고소하고 담백해서 밥도둑이 따로 없더라고요. 시판 두부보다 훨씬 입자가 고우면서도 단단한 식감이 살아있어서 양념장과 함께 조려내니 간이 쏙 배어들어 풍미가 아주 일품이었답니다. 갓 지은 따끈한 밥 위에 매콤달콤하게 조려진 두부가 딱입니다

피코크

낫또

처음엔 낯설 수 있지만, 젓가락으로 저을수록 생기는 끈적한 실의 고소함에 빠지면 헤어 나오기 힘들어요. 갓 지은 밥 위에 낫또를 올리고 겨자와 간장 소스를 살짝 곁들여 비벼 먹으면 건강해지는 기분이 즉각적으로 들죠. 아침 식사로 가볍게 먹기 좋고, 장 건강까지 챙길 수 있는 기특한 발효 음식이라 자주 찾게 됩니다.

대상웰라이프

뉴케어 마이키즈 초코맛

조카에게 마이키즈 음료를 챙겨줬다. 귀여운 뽀로로 덕분에 보자마자 좋아하면서 잘 마시는 모습이 보기 좋았다. 맛도 달콤하고 부드러워서 거부감 없이 쭉쭉 마셨고, 덕분에 챙겨준 나도 괜히 뿌듯한 기분이 들었다. 아이들이 좋아할 만한 맛이라 간식처럼 주기에도 괜찮은 것 같았다.

피코크

낫또

평소 건강을 위해 낫또를 먹었어요.낫또 특유의 끈적임이 살아있으면서도 거부감이 적어 아주 만족스러웠습니다. 간장 소스를 넣어 잘 섞어주니 감칠맛이 살아나면서 낫또 특유의 향을 부드럽게 잡아주네요. 확실히 간장을 넣으니 간이 딱 맞고 풍미가 깊어져서 훨씬 먹기 편하고 맛있습니다. ​젓가락으로 여러 번 저을수록 실처럼

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

뉴케어 구수한맛 엄마가 가끔 끼니를 거르시길래 영양소가 다 갖추어진 이음료를 구비해놓게 되었다. 비싸서 나는 안먹어봤는데 소보로빵을 먹다가 우유가 있으면 좋을거 같아서 처음으로 하나 먹어보았다. 맛이 정말 기대이상이었다. 굉장히 구수하면서 기분좋은 단맛이 나서 쉽게 쭉쭉 들어갔다. 150ml라서 양은 적지만 그런만큼 남기지않고 한번에 다 마실 수 있었다. 빵과의 조화도 굿이었다.

풀무원

계란연두부

포장지를 뜯어 바로 먹었는데,연두부가 계란맛이 함께 들어있어 부드럽게 입안에서 녹는다. 고소한 맛이 부담 없이 속을 편안하게 채워준다

CJ

큰두부

큰두부라더니 진짜 되게 크네요. 우리식구는 최소 4번은 조리해야 다 먹을수 있게어요. 단단함이 있어서 구이나 조림,튀김등 여러 용도로 사용하기 좋아요. 남은 두부는 원래 있던 물로 보관해야 더 좋다네요. 두부는 참 많이 사다 먹어요. 그중 씨제이것은 국산콩을 써서 더 애용합니다.

한성

유부주머니

국물에 넣어 먹으면 유부에 국물이 스며들어 깊은 맛이 나는 유부주머니예요. 당면과 채소가 어우러져 식감도 좋고, 담백하면서도 은은한 감칠맛이 매력적입니다. 간편하게 조리할 수 있어 집에서 따뜻한 한 끼로 즐기기 좋아요.......

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

대상웰라이프 뉴케어 구수한맛입니다. 간편한 식사 대용 및 영양 보충을 위한 균형영양식으로, 3대 영양소와 22가지 비타민 및 미네랄이 균형 있게 함유되어 있어요. 맛: 미숫가루나 곡물 우유와 같이 구수하고 편안한 맛이 특징입니다. 용량 및 칼로리: 1팩당 200ml이며, 200kcal입니다.

곰곰

1등급 국산콩 두부

고소하고 담백한 국산콩100 두부를 구매했습니다. 찌개에 넣어 먹었더니 찌게를 더 맛있게 먹었습니다. 저녁에는 부침해서 먹을겁니다.

두루찬

연두부

연두부 입니다. 시판 연두부가 딱 1인분용이라서 한번씩 구입해서 쟁여 놓습니다. 사용기한이 끝나도 한두달은 괜찮아서 좋습니다. 직접 재배한 겨울초 새싹을 데코용으로 올리고 진간장에 고춧가루 통깨 참기름 쪽파를 넣고 양념한 간장을 위에 한숟갈 올립니다.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

아스투리아나

버터

사이즈가 커서 소분해서냉동보관합니다 고기, 야채를 구울 때 자주 사용하는 버터입니다 버터 풍미도 좋고 고소합니다!

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

아로니아쥬스

아로니아하귤주스 하귤 1개, 바나나 1개, 우유1컵, 냉동아로니아 한줌을 넣고 휘리닉 갈아 마신다. 아로니아대신 냉동블루베리를 넣어도 됨 요즘 제주하귤철인데 비타민이 많아 건강에 좋다. 아침에 위에 부담도 없고 먹기편해서 정말 좋아요~~^^

토마토계란

아침을 늦게 먹어서 배는 곱프지 않고 끼니를 거르기는 좀 아쉽고해서 만들어 봤어요 후라이팬에 올리브유를 두르고 토마토를 슬라이스해서 바닥에 깔고 조금 익히다 계란3개를 풀어 소금과 후추를 넣고 양파를 채썰어 붇고 어느정도 익으면 모짜렐라치즈를 넓게 뿌리고 라이스페이퍼를 올려 뒤집어 익히다 모짜렐라치즈를 뿌리고 반으로 접어서 익히면 완료 맛은 모든재료가 잘 어울려 좋아요

세븐일레븐

사과

아침에 무조건 먹고 시작하는 사과 사과에도 당이랑 탄수화물이 있어서 많이 먹는것도 안좋음 거기다 땅콩버터도 같이 먹으니까 칼로리랑 지방 신경써야대요,, 반개씩은 맨날맨날 먹구이써요 아삭달달하고 땅콩버터 고소달달하고 합 너무 좋아함