금계란3님의 포메인 스프링롤 리뷰

바르닭

돼지고기 볶음밥

돼지고기 볶음 입니다.갈은 돼지고기를 파를 넣고 올리브 오일에 볶았습니다.돼지고기 아주 맛이 좋아서 볶은밥으로 훌륭한 역활을 합니다.파와 함께하여 파기름 냄새가 밥에 베여서 구수한 맛이 일품입니다.좋은재료들이 만든 완벽한 조합입니다

웰스토리

나시고랭

나시고랭은 인도네시아의 풍미를 한 그릇에 응축해 놓은 듯한 **매력적인 볶음밥**입니다. 가장 큰 특징은 '케찹 마니스'라는 달콤한 간장 소스를 베이스로 하여, 일반적인 볶음밥보다 훨씬 **깊고 진한 감칠맛**을 낸다는 점이에요. 밥알 하나하나가 소스에 잘 코팅되어 입안에서 굴러가는 식감이 아주 즐겁습니다. 특히 함께 곁들여지는 **계란 프라이의 노른자**를 톡 터뜨려 밥과 비벼 먹으면, 매콤하면서도 짭조름한 맛이 중화되면서 고소함이 폭발합니다. 여기에 바삭한 알새우칩(크루푹)이나 신선한 오이를 곁들이면 식감의 재미까지 더해지죠. 동남아 음식 특유의 이국적인 향이 살아있으면서도 한국인의 입맛에 크게 호불호가 갈리지 않는 익숙한 맛이라, 든든하고 특별한 한 끼 식사를 원하시는 분들께 언제나 최고의 선택이 될 것 같습니다.

노브랜드

나시고랭

점심때 베트남식당에 가서 점심을 먹었습니다. 나시고랭 볶음밥을 주문했고 계란후라이가 얹어서 나왔습니다. 반숙으로 익힌 계란을 숟가락으로 푹 찢어서 한입 떠먹는데 기름에 튀긴 계란후라이라 그런지 밥과 함께 먹으니 고소하고 너무 맛있었네요.

나시고랭

나시고랭 볶음밥입니다~ 생각보다 맛있어서 깜짝 놀랐습니다. 풍부한 원재료 덕분인지 아님 원래 맛있는 건지 모르겠습니다만 큰 새우를 듬뿍 넣고 계란도 부드럽게 스크램블하여 넣어 더욱 맛있는 것 같습니다. 양념을 뭘로 한건지 맛있습니다

인도미

미고랭

유명 베트남 음식점에 가서 미고랭을 먹어봤어요. 처음 먹어보는데 맛있었어요. 약간 볶음식 라면 느낌인데.. 조금 짠게 별로였지만 전체적으로 맛있었어요. 라면 면발이 얇아서 더 꼬들꼬들한게 느껴졌어요. 다음에도 또 먹어보고 싶은 맛이에요.

빕스

나시고랭 라이스

나시고랭 볶음밥은 동남아 특유의 향신료 향이 은은하게 느껴지는 이국적인 메뉴였습니다. 한입 먹어보면 달콤하면서도 짭짤한 소스가 밥에 잘 배어 있고, 약간의 매콤함이 더해져 감칠맛이 살아 있었습니다. 다만 특유의 향신료 향이 있어 익숙하지 않으면 호불호가 갈릴 수 있고, 기름기가 살짝 느껴질 수도 있었습니다. 그래도 계란후라이와 함께 먹으면 맛의 균형이 좋아지고, 색다른 볶음밥을 찾는 분들에겐 충분히 만족스러운 메뉴였습니다.

나시고랭

어제는 야식으로 나시고랭 볶음밥을 살짝 덜어가지고 먹어주었습니다. 나시고랭 볶음밥의 맛이 짭쪼름해서 그런지 제 스타일이더라구요. 쌀국수랑 함께 먹어주니까 환상의 조합이더라구요. 안에 들어간 재료들이 풍부해서 맛도 풍부했습니다.

나시고랭

볶음밥을 좋아하는데 밥에 윤기가 나고 고슬고슬 해보이는 것이 맛있게 보여서 먹어봤어요 음식설명을 보니 나시고랭으로 인도네시아음식이라고 적혀있네요 향신료 맛이 날까 살짝 걱정했는데 다행히 냄새 없고 맛도 단짜단짠이라서 입맛에 잘 맞았어요

생어거스틴

나시고랭새우볶음밥

태국음식 먹고 싶어서 알러이팟에서 나시고랭과 쌀국수 먹었어요. 나시고랭은 좀 질척거려서 남겼네요.

미고렝

장보러 갔다가 미고렝 누들 구매했어요 인도네시아 생각나서 샀는데요 새우나 숙주를 같이 넣어주면 맛있어요 뜨끈한 미고렝 국물이 맛있습니다.

나시고랭

나시고랭입니다. 고슬고슬한 쌀밥에 이국적인 맛을 느낄 수 있는 간장 소스가 잘 배어 있습니다. 간이 적당해서 잘 넘어 갔어요. 거기다가 양파, 파 그리고 당근의 조합도 잘 어울렸고 아삭아삭한 식감을 즐길 수 있었던 숙주가 킥이었습니다. 반숙으로 조리된 계란후라이도 정말 맛있었습니다~

천일냉동

참치김치볶음밥

오늘은 저녁으로 간단하게 먹을 수 있는 비빔드밥 동원참치 김치볶음밥으로 준비했어요. 해동하지 않은 상태의 냉동볶음밥을 전자레인지 용기에 담아 랩을 씌운 뒤 데워주기만 하면 돼요. 기름지지 않고 고슬고슬한 밥알에 아삭한 김치의 식감과 감칠맛이 잘 어우러져 있고, 고소한 참치가 들어 있어 든든한 한 끼로 충분해요.

나시고랭

나시고랭을 맛보았습니다.짭조름하면서도 달콤한 소스가 밥알 하나하나에 깊게 배어 있어 보기만 해도 군침이 돕니다. 노른자가 톡 터질 듯한 반숙 상태로 조리되어, 고소한 노른자를 밥과 함께 비벼 먹으니 풍미가 한층 더 부드럽고 풍성해졌습니다. 아삭한 숙주와 채소들이 씹히는 재미를 더해주고, 밥 옆에 곁들여진 바삭한 고명이 식감의 조화를 완벽하게 마무리해 줍니다.

나시르막

코코넛밥,삼발소스,치킨 등을 함께먹는 나시르막이에요! 한국의 치밥같기도하고 삼발소스가 볶은고추장이랑 맛이 비슷하기도해서 거부감이 전혀 없는 맛이에요. 치킨도 바삭하고 맛있었구요

나시고랭

다이어트 버전의 약식 나시고랭을 만들었어요. 밥을 넣지 않고 면종류를 넣 지도 않고 삼삼하게 가 늘 한 다음에 건강한 단백질이 될 새우와 건강한 식이섬유를 채워줄 숙주나물를 잔뜩 넣고 보았지요 하지만 숙주나물를 너무 많이 넣은 탓에 볶아 지기보다는 국물요리가 되어 버려서 맛은 다소 아쉬웠습니다.

나시고랭

쿠알라룸푸르 Sepang 지역 식당에서 주문한 나시고랭. 어디서 먹으나 나시고행은 실패는 없는 식사인데 이곳에서도 역시 solo.. 특별하지는 않았어요.가격도 5000원정도로 저렴한 편. 대학가 앞의 식당이라서 저렴한 맛에 적당합니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

그릭데이

그릭요거트

요거트가 걸쭉하면서도 적당히 부드러워서 먹기 좋더라구요! ​ 어린아이부터 어르신까지 남녀노소 호불호 없을만한 맛있는 그릭데이 저당 요거트 블루베리!! ​ 색도 에쁘더라구요! 브런치 먹을 때 같이 먹어도 잘 어울릴 거 같고 아침에 간단하게 한 잔 마시기에도 적당히 배는 차면서 더부룩하지 않아 부담도 덜하고 좋은 거 같아요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

면사랑

알리오올리오

버섯을 밑둥을 잘라 전복모양처럼 칼집을 낸 후 구워준다. 나물을 살짝 볶아주고 마늘을 넣어 볶은 후 애호박을 넣어 주고 여러 채소들을 넣어 볶아주다가 그릇에 담아주고 나물을 올려 플레이팅을 한다. 이거는 리틀 갱스터에서 먹었는데 담백 하면서 비건요리이지만 너무 맛있었어요!!