인ㄱ2762님의 돼지막창 리뷰

돼지고기 튀김

튀김하려고 돼지고기 샀어요. 튀김가루 입혀서 30분 재놔요. 팬에 식용유 1cm 높이로 부어주고 예열되면 돼지고기 넣고 튀기듯 지져요. 타지않게 앞뒤로 뒤집으면서 정성껏 익혀요. 양파썰어 간장양념장 만들어서 고기를 찍어먹어요.

임화자의 명인육포

육포

제가 숙대 아름다운 가게 갈때 사먹는 육포인데 이거 짜지도 않고 육질도 쫄깃 해서 너무 맛있어요!!! 간식으로 참 좋고 단백질 채우기도 좋습니다. 제가 입 심심할 때 먹는 건데 가성비도 괜찮고 양도 꽤 있는 편이여서 좋은 것 같아요! 맛도 괜찮고 맛도 좋아요

목살

목살구이하려고 마트에서 대패 목살을 구매했어요 돼지고기 목살의 효능은 여러 가지 입니다 단백질 공급으로 근육 조직과 피로 회복에 좋습니다 비타민 B군과 미네랄이 풍부해 면역력에 도움이 됩니다 라드도 불포화지방이 포함되어 있어서 에너지 공급에 도움을 줍니다

돼지고기 구이

돼지고기를 구워서 칼로 잘라 주는 것을 사이판 마지막 날 야외에서 많은 사람들이 와글와글 모여서 잘라준 고기를 접시에 담아와서 맛을 보니 야들야들한 돼지고기를 호텔 특제소스를 콕콕 찍어서 먹으니 고기맛이 더 구수해서 맛있게 먹었습니다 먹었답니다.

항정살

항정살 철판 볶음밥을 점심으로 먹었습니다 항정살의 효능은 여러 가지 입니다 비타민 B군이 풍부해서 피로 회복에 도움이 됩니다 단백질이 풍부해서 근육강화와 체력회복에 좋습니다 아연, 셀레늄이 풍부해서 면역력 강화에 도움이 됩니다 지방 함량이 높아서 포만감이 오래 갑니다

한돈

삼겹살

나홀로 밥상 삼겹살 구워먹었어요. 냉동실에 삼겹살꺼내서 구워 혼자먹는 밥상이지만 왜케 맛있는지요. 다이어트할 땐 필히 고기를 조금씩 먹어야빠져요. 매달 1키로씩 빠지고 있어요. 고기먹을 땐 밥을 안먹던지 반만먹든지 하면 살찔걱정 없어요.

노브랜드

목살

목살바베큐는 한입 먹자마자 숯불향이 확 올라와서 입맛을 확 살려줬어요. 겉은 살짝 그을린 듯한 향이 나면서도 속은 쫀득하게 씹혀 식감이 좋았어요. 기름기와 살코기 비율도 적당해서 느끼하지 않고 계속 먹기 괜찮았고, 전체적으로 불향 좋아하는 사람이라면 만족할 만한 메뉴였어요.

커클랜드

베이컨

반찬이 없어서 베이컨을 볶았습니다. 슬라이스 베이컨이라 간편해서 요리 하기가 좋으네요. 여러종류의 요리를 오늘은 생략하고 베이컨 고유의 맛을 즐기기 위해 초간단 방법을 했습니다. 고소해서 맛나네요. 약간 신 파김치랑 먹으니까 맛이 환상적입니다.

천하장사

매콤달콤 후랑크

천하장사 매콤그릴 후랑크를 구매해서 먹었습니다 1개당 70g, 127kcal, 100% 국내산 닭고기, 나트륨 560mg, 탄수화물 8g, 당류 7g, 단백질 8g 칼로리 괜찮고 단백질 함량이 높아서 구매했습니다 맛도 괜찮고 식감도 좋았는데 나트륨 함량이 조금 높아요

CJ

더건강한 직화구이햄

접어먹는 김밥 먹을 따 딱인 직화구이햄입니디 직화 특유의 훈연향도 좋고 함이 통통해서 먹기 좋은 사이즈로 손질해서 먹기에 좋았습니다 저는 햄을 워낙좋아해서 맛있게 먹었어요 햄 좋아히는 분들 여기꺼 잡내도 없이 깔끔해서 좋았으니 추천드러요

신선애

돼지고기 뒷다리살

돼지고기 뒷다리살로 만든 제육볶음입니다 다이어트할 때 지방함량이 적고 살코기가 많은 뒷다리살을 사용하면 단백질을 채울 수 있어요 양념은 저당고추장 저당간장 등 나트륨리나 당함량이 적은 소스로 만들었어요 저당매실청으로 쟁여두면 퍽퍽한 돼지고기도 부드럽게 만들어줍니다

더 건강한

등심 슬라이스

등심 슬라이스 햄이에요. 가격도 좋고 양도 넉넉해 자주 구매하는 제품이에요. 냉장고에 구비해 두면 샌드위치, 샐러드, 김밥 등 다양하게 활용하기 좋아요. 돼지고기 등심으로 만들어 촉촉하고 담백한 맛이 살아 있고, 샌드위치에 넣어 채소와 먹으면 고기 풍미가 진해서 정말 맛있었어요. 짜지 않아 부담 없이 먹기 좋은 햄이에요.

냉동삼겹살

냉동삼겹살 특유의 감성이 제대로 살아있던 한 끼 얇은 삼겹살을 불판 위에 올리자마자 지글지글 익어가는 소리부터 식욕 자극 제대로였다. 겉은 바삭하게 익고 기름진 고소함은 살아있어서 계속 젓가락 가는 맛. 김치랑 마늘 같이 구워 먹으니까 조합이 정말 좋았고, 멜젓에 찍어 먹으면 감칠맛이 확 올라온다. 된장찌개까지 같이 먹으니까 딱 옛날 냉삼집 감성 제대로 느껴졌던 식사. 부담 없이 술 한잔 곁들이기 좋은 메뉴였다.

소세지

간식으로 먹기좋은 소시지를 먹었습니다 크기가 작아서 부담없이 먹기에 딱 좋은 사이즈입니다 이 소시지는 부드러운 맛이 일품인거 같습니다 대량으로 구입해 두었다가 출출할때 꺼내서 먹습니다 이이들 건강간식으로도 좋습니다 가격도 저렴합니다

하나로

돼지고기 50g

금요일 저녁 밥은 해먹기 귀찮고 뭘 해먹긴 해야겠고.. 결국 돼지고기 구워먹었습니다. 녹차먹은 돼지 녹돈삼겹살과 목살을 사서 집에서 후라이팬에 지글지글 구워먹었어요. 파채를 고기에 얹어 상추에 싸서 먹었는데 너무 맛있고 기분좋은 저녁식사였습니다.

한성

양꼬치

친구가 양꼬치를 사줘서 처음 먹어봤어요. 바베큐. 카레. 오리지널 맛이 있다고 하던데 어떤게 맛있는줄 몰라 모둠으로 주문해서 골고루 먹었는데 개인적으로 바베큐 맛이 제일 좋더라구요. 양고기 특유의 맛 때문에 호불호가 있다고 하던데 맛집이라 그런지 돼지고기보다 맛있었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

훠궈

훠궈는 다양한 재료를 뜨거운 육수에 익혀 먹는 중국식 음식이다. 한 입 먹으면 얼얼하거나 얼큰한 국물의 향이 먼저 퍼지고, 이어서 고기와 채소의 신선한 맛이 함께 느껴진다. 얇게 썬 고기는 살짝 익혀 부드럽게 씹히며 육즙이 살아 있고, 버섯이나 배추 같은 채소는 국물을 머금어 깊은 풍미를 더해준다. 국물은 마라처럼 얼얼하거나 맑고 담백한 종류가 있어 선택에 따라 맛의 느낌이 크게 달라진다. 여러 재료를 한 번에 즐길 수 있어 먹는 재미가 크고, 찍어 먹는 소스에 따라 맛이 다양하게 변한다. 전체적으로 얼큰함과 담백함, 다양한 식감이 어우러진 만족도 높은 음식이다.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

미이랑

오트밀

노 밀가루로 만든 오트밀 전입니다. 혈당 관리 차원에서 밀가루 섭취를 줄이기 위해 오트밀을 먹다보니 질리기도 해서 식이섬유도 풍부한 통곡물인 오트밀로 전을 한번 부쳐보았는데 대성공입니다. 일단 오트밀에 물을 2대1 비율로 부어서 불려 놓아요. 오트밀이 붓는 동안 양배추. 당근. 양파를 채썰어서 오트밀과 소금 조금 넣고 섞어서 올리브유 두른 후라이팬에서 약불로 뚜껑을 덮고 구윘어요. 씹는 맛도 있고 채소의 단맛에 건강한 전으로 점심 해결하였어요

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

구수한 맛이 꼭 맛있는 미숫가루와도 비슷 하네요. 완전 영양균형식이라는 뉴케어는 입원한 환자들이 먹는게 아니고 건강을 위해 마시는 건강식 입니다. 맛도 괜찮지만 양도 적당해서 간식 처럼 끼니 중간에 먹어도 부담이 없네요. 저녁시간에 출출할때 마시려 일단 몇개만 시도 합니다.

미스사이공

짜조

짜조는 바삭한 튀김피와 촉촉한 속재료가 어우러진 음식이다. 한 입 베어 물면 겉은 노릇하게 튀겨져 바삭하게 부서지고, 속은 다진 고기와 채소가 부드럽게 씹히며 고소한 풍미가 퍼진다. 기름에 튀겨졌지만 느끼함보다는 고소함과 깊은 감칠맛이 더 잘 느껴진다. 속재료는 은은한 양념이 배어 있어 짭짤하면서도 담백한 맛이 조화를 이룬다. 상추나 허브와 함께 먹으면 상큼함이 더해져 더욱 깔끔하게 즐길 수 있다. 전체적으로 바삭함과 부드러움, 고소한 풍미가 잘 어우러진 만족도 높은 음식이다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

화오미

지삼선

지삼선은 가지, 감자, 피망을 함께 볶아 만든 중국식 요리로, 부드러움과 바삭함이 어우러진 음식이다. 한 입 먹으면 가지는 기름을 머금어 촉촉하고 부드럽게 씹히고, 감자는 겉은 살짝 바삭하면서 속은 포슬하게 익어 식감이 재미있다. 피망은 아삭하면서도 은은한 향을 더해 전체적인 맛을 살려준다. 간장 베이스 양념은 짭짤하면서도 약간 달큰해 재료들과 잘 어우러지고, 씹을수록 고소한 감칠맛이 살아난다. 자극적이지 않으면서도 풍미가 깊어 밥과 함께 먹기 좋다. 전체적으로 부드러움과 아삭함, 고소한 양념 맛이 잘 어우러진 만족도 높은 음식이다.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷