짱구뉜님의 이데아뉴트리션 아이즈 키토바 치즈 리뷰

시저 샐러드 드레싱

시저 샐러드 드레싱입니다 이게 저당이어서 더 건강하게 먹을 수 있네요 당류가 100그램당 2그램밖에 안되요 알룰로스가 들었구요

서울우유

트리플 슈레드 치즈

<<트리플 슈레드 모짜렐라 치즈>> 집에 냉동실에 없으면 섭섭한 모짜렐라 치즈. 오늘은 집에서 호떡을 만들어 따끈할때 먹고남은 식은호떡은 그위에 모짜렐라 치즈를 올려 전자렌지에 돌려 녹여 먹었더니...... 그냥그냥.끝까지맛있게 순싹.되었습니다.

임실치즈

벨라유 단호박 포션치즈

벨라유 단호박 포션치즈인데요. 노란 선명하고 고운 단호박 빛깔이 눈을 즐겁게 하네요. 은은하게 퍼지는 치즈의 고소한 향 사이로 단호박 특유의 달큰하고 포근한 내음이 어우러져, 마치 잘 차려진 디저트 플레이트를 마주한 듯한 기분을 선사합니다. ​

엠보그

트라이앵글8포션

달콤하고 부드러우먼서 ㅈㆍ정말맛있는 간식 정 말행보해요나중에 또머코싶은맛~~^^친구히ㅡㅁ께 먹으니더욱더 맛나요

동원

모짜렐라치즈

간편하게 한포씩 먹을 수있는 모짜렐라치즈 와인안주나 아이들간식으로 너무 맛있어요 그냥 먹어도 맛있고 샐러드에 넣어서 같이 먹기도 딱 좋답니다

한성

맛있는 치즈바

오늘 간식 맛있는 치즈 입니다ㅋ 사실 맛있는 저녁같은 건 없고 본가에서 돌아오면서 휴게소,터미널에서 사먹은 음식들이에용 먹어바요ㅋ

체다 치즈

샌드워치해서 먹어도 맛있고 까나페로 해도 맛있고 귀찮을땐 그냥먹어도 맛있습니다 술안주로도 간식으로도 좋아요 한개먹어도 의외로 포만감이 있습니다

알라

크림치즈 플레인

크림치즈가들어가있어 부드럽고 고소한맛이좋았고 여러가지 야채및토핑이있어 골고루 먹을수있으면서 건강식에너무좋음

라스카스

크림치즈 스프레드

베이글엔 크림치즈가 빠질 수 없죠 ㅎㅎ 지방 높고 칼로리 많아서 적당량 먹어야하는데 맛있어서 조절하기 힘든.. 사진은 “위미즐베이글”의 “호두 크린베리 크림치즈”인데 크림치즈에 고소한 호두와 달달상콤한 크린베리 조합이 미쳐써요ㅜㅜ

노브랜드

부드러운 슈레드 모짜렐라 치즈

코스트코의 자체 브랜드인 커클랜드 시그니춰(Kirkland Signature) 슈레드 모짜렐라 치즈입니다. 1.13 kg 대용량입니다. 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 소분한 치즈를 냉동실에 얼려두면 몇 달간 안전하게 보관할 수 있습니다. 요리하기 직전에 꺼내어 별도의 해동 없이 피자, 떡볶이, 파스타 등에 바로 뿌려 조리하면 됩니다.

미니언즈

스트링치즈

미니언즈 스트링치즈는 모짜렐라 기반의 자연치즈를 결대로 찢어 먹는 간식으로, 부드럽고 고소한 우유 풍미가 특징이다. 1개(약 20g) 기준 60~70kcal로 단백질과 칼슘 보충에 적합하며, 개별 포장으로 휴대와 보관이 편리하다. 간식이나 도시락 구성, 가벼운 단백질 보충용으로 활용도가 높은 제품이다.

체다 치즈

간식으로 그냥 먹기에도 체다치즈 넘 맛있고 김밥에도 넣고 떡볶이에도 넣고 토스트에 넣으면 넘 맛있습니다. 고소해요~~

슬라이스치즈

슬라이스 치즈를 먹었다. 슬라이스 치즈는 유제품으로 우유를 싫어한다면 치즈로 대체해서 칼슘 등의 영양분을 보충해도 좋지 않을까 싶다. 고소한 맛이 강하고 샌드위치나 김밥 등의 속재료로 사용하기도 좋다. 슬라이스되어 개별 포장이라 먹기도 편했다.

체다 치즈

체다치즈 구매했습니다. 치즈는 쓰임이 많죠 그냥 간식으로 먹어 좋고 빵에 넣어도 좋고 라면이나 찌개에 사용해도 좋아요. 끄내줘요

체다 치즈

체다 치즈가 듬뿍 올라간 요리를 먹었는데, 부드러우면서 고소하고 풍미 가득한 체다 치즈가 포테이토와 어우러져 그 맛이 일품이었어요.

체다 치즈

골다공증 예방 위해 1일1치즈 하고 있어요 조금 짜긴하지만 빵과 먹으니 딱 좋아요 간식처럼 먹으면 너무 좋아요 적극추천해요 강력추천합니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

스테이크덮밥

스테이크가 부드럽고 육즙이 풍부해서 정말 맛있었어요. 짭조름한 소스가 밥과 잘 어울리고 고기도 넉넉해서 든든했습니다. 느끼하지 않고 깔끔한 맛이라 끝까지 맛있게 먹었어요. 재료도 신선하고 간도 딱 좋아 만족스러운 한 끼였습니다. 다음에도 생각날 것 같은 맛이라 꼭 다시 주문해서 먹고 싶어요!

새우 튀김

새우튀김은 겉은 바삭하고 속은 탱글해서 정말 맛있지만, 기름에 튀기는 요리라 칼로리가 높은 편이에요. 혹시 칼로리가 걱정되신다면 에어프라이어를 활용하거나, 튀김 대신 살짝 데쳐서 와사비 간장에 찍어 드시는 걸 추천해요.조금의간식 먹기도좋아요

종근당

유산균

요새 몸이 찌뿌둥하고 화장실도 잘못가구.. 건강도 챙겨야하고 해서.. 유산균을 구입했다 5통구입하구 60포 더준다고 하구 평소 종근당을 먹었던지라 가성비도 좋구 맛도 괜잖구 해서 구입했다 지인들에게 추천할꺼같다 제발 내 몸도 좋아지길 바란다

소고기

너무너무너무 맛있어욥 헤헤ㅔㅔㅎ 쵝오임,,,ㅜㅜ제가 머근 것중 가장 마싯듬ㅠ 잘 무것슴당 ㅋㅎㅋㅎ 데헷 아 구리구, 제가 부자라섭(?)??? 당연히!! 뻥이궁,ㅋㅋ기ㅋㅋㅋㅋㅋ큐큨큐ㅋㅠ쿠쿸귴큐ㅋ암튼 제가 젤 조아하는 게 소고긴데 진짜 좋슴미댜

칸타타

아이스 블랙커피

칸타타 아이스블랙커피를 구매했어요 파우치에 들어있던 블랙커피를 큰 유리컵에 부어 사원하게 마셨어요 아이스블랙커피는 갑자기 졸음이 쏟아질때나 나른하고 컨디션이 다운될때나 한 잔 시원하게 마시면 조금이나마 괜찮아지는 효과가 있더라구요

전어구이

전어구이를 처음 먹었을 때 너무 맛이 있어서 홀릭했던 기억이 있는데 어제 다시 먹을 기회가 왔습니다. 노릇한 전어구이를 한입 먹으면 담백함과 고소함이 감탄을 부르며 계속 먹고 싶은 맛입니다. 전어는 건강에 좋은 칼슘과 오메가-3가 풍부하게 들어있다고 합니다.

샐러드 김밥

외식인데 다이어트식으로 뭐먹을게 없나 고민하다가 김밥집에서 샐러드 김밥을 주문해서 먹었다 근데 ..다이어트식이 아닌것같다 너무맛있어서..쫄면까지 주문해서 많이먹었다..ㅎㅎ 샐러드 양념도..맛있고.. 쫄면에 올려먹는 조합도 맛있네요

버섯

어제 여수의 해안가 식당에서 자연산 목이버섯에 눈이 먼저 갔습니다. 호기심으로 한입을 먹어보니 목이버섯은 생각보다 쫄깃쫄깃해서 씹는 맛이 좋았습니다. 목이버섯은 식이섬유와 비타민D, 칼슘 등 영양분이 많이 포함되어 섭취하면 좋은 건강식품입니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

찐고구마

체중관리와 혈당관리를 하고 있어서 감자가 있었지만 고구마로 선택하여 물에 쪄서 먹었어요 포만감도 적당하고 열무김치를 오늘 담가서 같이 먹으니 더 맛있게 먹게 되네요 간식으로는 견과류 만큼 좋은거 같아요 여러분도 고구마 쪄서 드세요 사진은 먹다 찍게되서 예쁘지가 않네요

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!