노트북복어님의 만다이 3색오니기리도시락 리뷰

고추잡채&꽃빵

고추잡채는 불향이 나서 맛있었습니다. 아삭한 채소와 부드러운 고기볶음 잡채는 별미였습니다. 간도 자극적이지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 꽃빵은 따뜻하고 폭신해서 고추잡채와 잘 어울립니다. 고추잡채를 꽃빵에 싸서 먹으니 든든했습니다.

돈까스덮밥

안심돈까스덮밥. 이건 가격도 맛도, 양도 완전 대만족이었다. 안심돈까스덮밥은 덮밥과 장국그리고 피클과 단무지 요렇게 구성되어 있었는데. 비주얼은 아래와 같이. 정말 단순한 구성이었지만 알찬 구성이었다. 돈까스가 큼지막한 덩어리들이 완전 많이 들어가 있었으며 밥의 양도 매우 많고 좋았다. 더 가까이서 찍어본 사진들~~~ 안심돈까스덮밥은 정말 알찼다. 추천할 만한 맛.

GS25

차슈덮밥

차슈덮밥에 수란추가함. 8천원대라는 미친가격대의 메뉴임. 그릇이 작아보였는데 생각보다 깊었다. 양 엄청 많아서 이거 한그릇 다 먹으면 진심 배터질것같다.

GS25

통민물장어구이덮밥

양산도의 장ㅈ어덮밥 히쯔마부시 입니다.장어를 양념장 을 잘 적셔 발라가면서 구워서 양념장이 장어에 잘 베여서 맛이 아주 좋습니다.밑에 깔린 밥과 함께 먹으면 간이 잘 맞습니다.장어는 아주 부드럽고 잘 구워져서 먹기에 아주 편하였습니다.

오니기리와 이규동

규동

점심으로 먹은 규동입니다. 소고기를 얇게 썰어 불향이 은은하게 나도록 구워서 올려주었습니다. 양파는 맵지않도록 매운기를 빼주고 아삭아삭하게 올려주었습니다. 다진 쪽파와 부추가 소고기의 느끼함을 잡아주었습니다. 간장 베이스로 전체적으로 단짠의 맛이었습니다.

고추잡채&꽃빵

중화요리 레스토랑 코스요리 중 하나인 고추잡채 입니다. 잘게 썬 돼지고기와 피망 야채등을 매콤하게 볶아낸 요리라서 꽃빵이랑 같이 곁들여서 먹으면 한개만 먹어도 든든했어요 다소 고추잡채가 자극적이고 매워서 꽃빵과 함께 중화 시켜 먹으니 딱이더라구요

가츠동

바삭하게 튀긴 돈카츠 위에 달큼한 쯔유 소스와 보들보들한 계란이 올라가서 밥이랑 같이 먹으면 세상 든든해요!! 소스가 밴 튀김옷의 촉촉함과 두툼한 고기 식감이 조화로워서 한 그릇 뚝딱 비우는 건 순식간이랍니다. 일식 특유의 정갈하면서도 묵직한 감칠맛으로 기운을 팍팍 내고 싶은 날 가장 먼저 생각나는 한 그릇 요리예요!!

포케올데이

연어

연어는 부드럽고 촉촉한 식감과 고소한 풍미가 특징인 음식이다. 한 입 먹으면 살이 입안에서 사르르 풀리듯 부드럽게 씹히고, 이어서 은은한 단맛과 바다의 신선한 감칠맛이 퍼진다. 지방이 적당히 있어 고소하면서도 느끼하지 않고, 씹을수록 깊은 풍미가 살아난다. 생으로 먹으면 신선하고 깔끔한 맛이 강조되고, 구워 먹으면 고소한 향과 풍미가 더욱 진해진다. 간장이나 와사비를 곁들이면 짭짤함과 알싸함이 더해져 맛의 균형이 좋아진다. 전체적으로 부드러움과 고소함, 신선한 감칠맛이 잘 어우러진 만족도 높은 음식이다.

가츠동

가츠동은 얼마전에 처음 먹어 본 메뉴예요 일본 정통식으로 먹고 싶었는데 완전 정통은 아닌거 같고 흉내는 낸거 같아요 돈가스를 먹을 수 있는 색다른 방법인거 같네요 근데 계속 먹다보니 좀 느끼함이 들어서 다음엔 매콤한 맛이 나는 종류를 선택해야겠다 생각했어요

포케올데이

연어

연어구이 입니다 지인이 집에 방문해서 점심식사로 만들어 먹었습니다 올리브유에 연어 소금 뿌려 살짝 구웠습니다 부드럽고 먹기 좋고 루꼴라 와 함께 먹어니 더 맛있는것같습니다 사이드로 전복구이와 토마토 도 구웠습니다 잘어울리는 조합인것 같습니다

포케올데이

연어

연어배달햇어요 요즘 마니 추워서 오히려 회마 생연어먹는게 더 막잇는거 같아요 좋은 선택ㅇ었어요 지금도 또 생각이 나네요

한성

새콤달콤 간편한 유부초밥박사

냉동밥을 데우고 유부에 넣은 후 묵은지를 씻어 올린 후, 와사비 간장에 찍어 먹으면 간단하고 맛이 아주 좋아요.

미소야

알밥

오랜만에 알밥 입니다. 몇 년 전에 한창 유행 할 때 먹었던 거 같은 데 돈까스 먹으러 갔다가 밥이 너무 먹고 싶어서 알밥 시켜 먹었어요. 역시 오랜만에 먹어도 맛있는 무난한 밥 메뉴 입니다. 없으면 아쉽고 있으면 먹기 좀 그런 식사 메뉴 같지만 오늘은 아주 만족 했습니다.

포케올데이

연어

제가 가장 좋아하는 회 중에 하나는 연어 입니다. 정말 맛있어요. 간장의 와사비에 먹으면 그렇게 맛있을 수가 없습니다.연어는 불포화지방산도 풍부하고 건강에 좋아서 자주 먹게 되는 음식 같아요. 생선 중에 가장 좋아하는 거는 바로 연어입니다.

가츠동

카츠동은 바삭하게 튀겨진 돈카츠 위로 달걀이 부드럽게 덮여 있어 조합이 훌륭했어요. 간장 베이스 양념이 밥까지 스며들어 한입마다 짭조름한 맛으로 딱 알맞은 간이라서 더 맛있게 먹었습니더. 양파의 달큰함이 더해져 전체적인 균형이 잘 맞았어요.

세븐일레븐

규동

세븐일레븐 도시락 규동은 덮밥소스랑 햇반 살짝만 뜯은담에 전자렌지에 2분 데우심 됩니다 소스 부어서 먹음 되요 끓는 물에 조리하는건 귀찮 ㅋㅋㅋㅋ 세븐일레븐 도시락 규동 소고기덮밥 소고기, 양파, 버섯이 주재료로 들어가 있어요 딱 불고기 그 국물에 비벼먹는 밥 맛이에요 근데 문제는 밥에 비해서 소고기덮밥 소스 양이 너무 적음 ㅋㅋㅋ ㅠㅜㅜㅡ 먹다보면 밥만 덩그러니 남아요 어쩔 소스 양이 너무나도 적다는거 특별한 맛은 아니었다는

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

풀무원

그릭요거트

단맛을 줄이고 건강하게 챙기고 싶은 분들, 특히 꾸덕한 요거트가 부담스러운 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.이렇게 과일이나 견과류만 살짝 곁들이면 디저트처럼도 즐길 수 있구요. 집에 그레놀라 있으시면 또 색다른 맛이예요. 맛도 건강도 챙기고 싶은 요즘, 꾸준히 먹게 되는 요거트랍니다.

고구마

언제나 먹어도 너무 너무 맛있는 고구마 10키로 한박스 샀어요～ 쪄서 먹고 삶아 먹고 구워 먹으려구요～～ 네식구 먹으니, 10키로 해봤자 저희 가족들 다 좋아해서 금방 없어져요～ 애들 아침에 학교갈 때 간식으로 싸주고 신랑이랑 저도 출근때 가져가요～

딜 오이 피클

오이가 싱싱하고 저렴해서 오이피클만들어 보았어요. 색깔쏙쏙 당근이랑 땡초 1개추가하였어요. 물 설탕 식초 2:1:1비율로 소금도 작은 한스푼 넣어서 냄비에 끓여주고 먹기좋게 자른 오이,당근위에 부어주고 하루숙성 시키면 아삭하고 달콤한 오이피클완성^^

사과

씹는 순간 아삭아삭 새콤 달콤 씹을때 입안가득 향까지 찐해서 먹는순간 기분 좋게 만들어주는 느낌이랄까 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 가끔 땅콩버터와 함께 먹어도 맛이 좋다는 상큼한 사과와 고소한 땅콩버터 달콤 짭짤 고소고소 매일 먹어도 질리지 않는 맛

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

사과즙

지인집에 갔는데 사과즙을 줘서 먹게 되었어요 사과즙의 인위적인 단맛이 아니라 자연스러운 단맛이 정말 부드럽고 맛있었다 목넘김도 편하게 깔끔하게 넘어갔다 사과를 곱게 갈아서 씹히는거 없이 좋았다 소화에도 도움이 될것 같고 다이어트에도 도움이 될것 같아요