지닝지닌님의 하루요고 하루요고 두유 그릭요거트 리뷰

서울우유

짜요짜요

마트에서 짜요짜요 포도맛을 먹으려고 구매했습니다. 1팩에 6개가 들어있고, 1개당 40g, 탄수화물 7g, 나트륨 25mg, 당류 6g, 지방 1.5g, 칼슘 50mg, 단백질 2g 입니다. 얼려서 먹어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있습니다.

동원

비_플레인 쿽

오늘 간식 비 플레인 쿽 우유 입니다ㅋ 수저로 떠보면 자국이 살짝 남는 그정도의 농도수저를 기울이면, 주르륵 흐르구요 일반적인 요플레식감 딱 그정도 맛은 신맛은 그리 많이 나지않고 치즈파우더가 들어가서 치즈맛이 아주 약간나요 그리고 전체적으로 뭔가 텁텁한 그런 느낌이 살짝 먹어바요ㅋ

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

동원

비_플레인 쿽

바쁜 일상에서 세안 시간을 획기적으로 줄여주는 비플레인 퀵 라인은 간편함과 세정력을 동시에 잡은 아이템입니다. 한 장만 슥 닦아내도 진한 메이크업부터 노폐물까지 부드럽게 지워져서 귀찮은 저녁 시간에 정말 유용해요.

그릭요거트

일반 요거트에서 유청을 제거하여 크림치즈처럼 꾸덕하고 단단한 질감을 만든 건강 유제품으로, 단백질 함량이 일반 요거트보다 두 배 이상 높습니다. 인공적인 단맛이 적고 담백하며 고소한 맛이 강해 다이어트 식단이나 건강한 아침 식사로 전 세계적인 사랑을 받고 있습니다. 과일, 견과류, 꿀을 토핑으로 얹어 먹으면 훌륭한 요리가 되며, 빵에 발라 먹거나 샐러드 소스로 활용하는 등 식탁 위에서 무궁무진한 변신이 가능한 슈퍼푸드입니다.

동원

비_플레인 플레인

동원F&B에서 선보이는 덴마크 비플레인 플레인은 군더더기 없는 정석적인 요거트의 맛을 보여줍니다. 인위적인 단맛을 걷어내고 요거트 본연의 담백함과 은은한 산미를 살려, 매일 먹어도 질리지 않는 깔끔함이 특징이에요.

그릭요거트

서울우유 더 진한 그릭요거트 꾸덕꾸덕한 질감이 매력적인 그릭요거트예요. 일반 요거트보다 수분감이 적고 진한 우유 맛과 고소함이 느껴져서 담백하게 먹기 좋아요 새콤함은 과하지 않고 부드러운 편이고 우유의 고소한 풍미가 살아있어 깔끔한 맛 단맛이 강하지 않아 과일·견과류와 잘 어울려요 저는 견과류와 함께 먹어요

후디스

후디스 그릭요거트 달지않은 저지방

진하고 꾸덕한 그릭요거트 본연의 식감이 입안 가득 담백하게 퍼져서 참 맛있네요. 너무 달지 않으면서도 유제품 특유의 고소한 풍미가 진하게 느껴져서 뒷맛까지 깔끔하고 좋아요. 과일이나 견과류를 곁들여 먹기에도 좋고 든든한 영양감이 느껴져서 간식이나 식사 대용으로 챙겨 먹기에 더할 나위 없이 훌륭하네요. 누구나 좋아할 만한 건강하고 조화로운 맛이라 아주 만족스럽습니다.

빙그레

요구르트

우유보다 요구르트를 더 좋아하는 아들의 최애 음료입니다 시중의 많은 요구르트 중 덴마크 하이 요구르트는 당은 줄이고 용량을 늘렸어요 당을 35%를 낮워서 부담없이 먹일 수 있어서 좋아요 또한 녹십자웰빙의 특허받은 유산균, 맑은숨 유산균이 들어있고 면역기능에 필요한 아연도 풍부하고 뼈형성에 필요한 칼슘이랑 비타민D까지 들어있어서 추천합니다

요플레

요파 설탕무첨가

아침에는 무가당 요거트 먹었습니다. 간단히 먹기에도 좋고 설탕이 들어 있지 않은 담백하고 퓨어한 맛이라서 좋아한답니다. 그냥 먹어도 좋고 요거트는 장 건강에 좋은 유산균도 들어 있어서 좋답니다. 과일이나 견과류 그래놀라 넣어서 먹어요

요거트

요거트에 과일을 넣어 아침에 간단히 먹었어요. 상큼한 과일과 부드러운 요거트가 잘 어우러져 가볍지만 든든한 느낌이었습니다. 달지 않고 산뜻해서 부담이 없었고, 아침에 속을 편하게 채우기 좋은 메뉴였어요. 간단하게 준비할 수 있어 바쁜 날에도 챙겨 먹기 좋은 한 끼였습니다 😊

동원

덴마크 드링킹 요구르트 포스트 바이오틱스

플레인 맛이라서 다소 심심하긴 한데 씨리얼이나 말린 과일 첨가해서 먹으면 더 맛있게 즐길 수 있어요. 당도는 낮은 대신 뒷맛이 깔끔하고 상큼해요.

남양

요구르트

언제부터인지 식후에 꼭 챙겨 먹게되는 드링킹 요구르트 이맛에 중독이 된거같아요 속도 부드럽게 달래줘서 속쓰름도 없어지고 ~~

푸르밀

플레인 요거트

푸르밀 플레인 요거트를 2kg 대용량을 구매했습니다. 파우치형이라 가격이 저렴했으면 농후발효유로 유산균이 듬뿍 들어간 플레인 요거트입니다. 샐러드 드레싱으로 사용해도 좋으네요. 간식으로 블루베리 한줌씩 넣어서 함께 먹으면 더 맛나네요.

그릭데이

라이트

빵구워서 그릭데이 요거트 라이트랑 같이 건강식으로 아침을 먹었어용~ 단백질 함량 6.75그램이고 맛있어용 그릭데이 요거트 세일행사때 쟁여놔서 열흘간 먹어도 안질리는 맛으로 피스타치오 유자 라이트 시그니처로 샀고요 아침마다 먹어요

빙그레

요구르트

요구르트는 우유를 유산균 발효로 만들어진 건강식품으로, 새콤하고 부드러운 맛이 특징입니다. 대표적으로 프로바이오틱스가 들어 있어 장 건강과 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘과 단백질이 풍부해 뼈 건강과 영양 보충에도 좋은 간식입니다.플레인, 딸기, 블루베리 등 다양한 맛으로 즐길 수 있어 선택의 폭이 넓습니다. 아침 식사 대용이나 간식으로 많이 먹으며 과일이나 견과류와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 단, 당이 많이 들어간 제품도 있으므로 구매 시 영양 성분을 확인하는 것이 좋습니다.

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

산양유단백질

처음으로 산양유 단백질이라는 제품이 궁금해서 바로 주문했습니다. 요즈음 많이 접할 수 있는 산양유 단백질을 쉽게 먹을 수 있어서 편리하고 좋을 것 같습니다. 택배를 받자마자 바로 뜯어서 한스푼 먹어보니 우유의 담백함이 좋고, 단백질을 보충해서인지 기운도 생깁니다.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

오렌지 주스

아침부터 더위가 인내심을 실험하는 날에 오렌지 주스를 마시는 순간, 아주 시원하고 상큼해서 좋습니다. 감귤향이 입안에서 맴돌고, 한모금을 마실 때마다 기분이 잠깐이나마 더위를 잊고 일상속으로 들어가는 것 같습니다. 오늘도 주스 한잔으로 시간의 여유를 만끽해 봅니다.

삶은 계란

아침엔 굶기엔 그렇고 가볍게 먹을려고 계란을 삶았어요.혈당이 높지는 않아도 관리차원에서 채소,단백질,탄수화물 순서로 먹을려고 노력해요.하지만 쉽지는 않아요.워낙 먹는것도 좋아하고 식탐이 있어서 힘들어요 계란은 빈속에 부담도 적고 여러가지 요리로 빈속을 채울수 있어요.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

코카콜라

제로콜라

언제부터인지 자연적으로 코카콜라 제로를 마시게 됐습니다. 콜라는 언제나 먹으면 속이 개운함을 느껴서 식생활에서 없어서는 정말 안 되는 진실로 자리매김을 한 것 같습니다. 똑 쏘면서 아주 시원한 콜라는 고기류 등을 먹으면 옵션처럼 따라오는 게 어쩌면 당연한 진리입니다.

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

맥심

디카페인 커피믹스

일반 커피믹스는 프리마와 설탕이 들어있는 것과 다르게 디카페인 커피는 칼로리 측면에서 혈당관리나 다이어드를 염두해 두고 마시는 거라는 게 제 생각입니다. 디카페인 커피는 마시고 난 후에 입안이 아주 깔끔하고 진한향이 오래 남아있는 게 특징인 것 같습니다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

배추전

한정식집에서 부쳐나온 배추전이 얼마나 맛있었는지, 간단히 밀가루물에 배춧잎떼어 묻혀 부치는 간단한건데 맛있네요 재료가 좋아서 그런듯해요