아람쑤님의 동원 동원참치 라이트 스탠다드 리뷰

동원

오징어젓

정말 껄끔하고 멋았었어요 오징어 식감이 그대로 살아 있고 탱글탱글하고 싱상해요. 즁간중간 쌉히는 마늘도 아주 싱싱하고 좋아요

골뱅이무침

어머니께서 냉이를 캐 오셔서 집에 있는 골뱅이통조림도 있어 초무침을 했어요. 오이, 당근, 양배추를 채썰어주고 골뱅이도 한입 크기로 잘라 놓고, 초무침의 양념은 고추장, 식초, 설탕, 간장, 다진 마늘을 넣어 준비해 놓은 재료랑 섞어 무치면 됩니다 새콤달콤 쫄깃하고 맛있었어요.

아나고

아나고 회를 먹었어요 담백하고 꼬들꼬들한 식감이 좋아서 가끔 먹게 되요 겨울엔 회를 먹으면 회가 정말 맛있어요 이렇게 포장해서 먹으니 아주 좋아요

골뱅이무침

야식으로 골뱅이를 초장과 양파 땡초를 넣어서 무쳐먹었습니다. 골뱅이 살이 통통해서 맛이 좋았고 양파와 땡초와 조화롭게 먹었습니다.

골뱅이무침

골뱅이무침은 쫄깃한 식감이 가장 인상적이었습니다. 골뱅이를 먹기 좋게 썰어 오이와 양파, 고추와 함께 매콤달콤한 양념에 버무린 듯 양념이 고루 배어 있었습니다. 고추장의 매콤함과 식초의 산뜻함이 조화를 이루어 입안이 개운해졌습니다. 골뱅이 특유의 쫀득함과 채소의 아삭함이 대비되어 씹는 재미가 있었고, 소면을 곁들이면 한층 더 풍성한 맛을 느낄 수 있었습니다. 자꾸 손이 가는 별미였습니다.

동원

오징어젓

오징어젓^^ 전라도 사람은 정말 짭조름한걸 좋아하지요. 오징어젓 짜지만 마늘도 다져 넣어져있고 매콤한 맛도 적당해 밥반찬으로 반찬 없을때 좋습니다.

골뱅이무침

매콤, 새콤, 달콤한 양념이 쫄깃한 골뱅이의 감칠맛과 만나 입안 가득 탄력을 줍니다. 아삭한 오이와 대파의 알싸함이 자칫 비릴 수 있는 해산물의 맛을 잡아주며, 소면을 비비면 고소함까지 더해져 완벽한 미각의 조화를 이룹니다. ​입맛을 돋우는 데 이만한 별미도 없죠. 혹시 오늘 직접 만들어 보시거나 배달 메뉴를 고민 중이시 이거 드세용

골뱅이무침

새콤달콤한 골뱅이 무침입니다 소면을 듬뿍넣어서 맛있습니다 골뱅이의 단백질 섭취도 하고 맛도좋고 술안주로도 제격입니다

골뱅이무침

골뱅이 무침 오랜만에 시켜봤습니다. 골뱅이 무침은 자주 먹기 쉬운 편은 아닌데 요번에 시켜봤네요 ㅋㅋ 양념이 새콤새콤하니 맛있었습니다

동원

양반 들기름김

가장 좋아하는김 동원 양반 들기름김을 리뷰하겠습니다 다른 김보다 확실히 더 고소한 향기가나고 맛있습니다 저는 들기름김만 먹고 다른김은 먹지 않습니다 고소함이 다르고 짭짤하고 너무 맛있습니다 밥먹을때 무조건 필요한 반찬이고 매일 먹습니다

골뱅이무침

오늘은 골뱅이무침을 먹어 보았어요. 쫄깃한 골뱅이와 아삭한 채소가 매콤달콤한 양념과 잘 어우러지면서 입맛을 제대로 돋우더라구요. 새콤한 맛이 상큼하게 느껴지고 밥과 함께 먹으니 든든하면서도 풍성한 맛이 나서 정말 만족스러웠답니다.

골뱅이무침

골뱅이 무침 만들었어요 새콤달콤 하게 만들어 맛나게 먹었어요 깻잎 올려 향긋한 향도 함께 꿀맛이네요 아삭 오이도 좋아요

골뱅이무침

골뱅이무침 호프집에서 골뱅이무침을 먹지않으면 섭하다. 새콤달콤한 양념이 남녀노소 누구나 좋아할 맛이고 오이가 특히 싱싱하고 씹히는 맛이 좋았다. 굳이 골뱅이가 없어도 소면만 이 양념에 비벼놔도 맛있을 것 같다. 골뱅이는 쫠깃쫠깃해서 골라먹는 자미가 있었다.

골뱅이무침

골뱅이 양배추 오이 양파 청양고추 썰어서 재료 준비하고 고추장 고추가루 양조식초 설탕 물엿 콩가루쌀짝(고소미증가됩니다) 마늘 파 넣고 양념소스 준비하면 끝~~ 저는 쫄면 삶아서 골뱅이와 같이 무쳐 먹었습니다 마지막 참기름 깨소금 뿌리면 화룡점정 ~~

골뱅이무침

막걸리 집에가서 시켜 먹은 골뱅이 소면 무침 입니다! 이 집은 정말 깔끔하게 나와서 맛있게 먹었어요~ 가끔 골뱅이무침이 땡기면 을지로에 가서 먹고 오는데 을지로가 더 맛있긴 한것 같네요~ㅎㅎ 을지로 골뱅이 무침에는 파가 많이들어가서 더 알싸하고 맛있는 것 같아요.

동원

오징어젓

짭짤한 맛과 감칠맛이 또렷하게 느껴지는 반찬이에요 오징어 식감이 너무 질기지 않고 적당히 쫀득해 씹는 재미가 있었고 양념도 맵기만 한 스타일이 아니라 단맛과 고소함이 함께 어우러져 밥이 자연스럽게 당기는 맛이었고 비린 향이 강하지 않아 맛있게 먹었어요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!