비호리님의 인테이크 밀스 3.1 코코넛 리뷰

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.

NS 포대유청

체리맛

알알이 터지는 과육 속에서 새콤달콤한 맛이 터져 나와요. 진한 빨간색처럼 깊은 단맛과 상큼함이 어우러져서 계속 손이 가는 기분 좋은 맛이에요.

더조은

한끼 곤약젤리 와일드망고

칼로리를 걱정 없이 부담 되지 않는 상큼한 맛의 곤약젤리를 먹었답니다. 양은 많고 칼로리가 낮고 먹기가 편하고 휴대하기도 간편해서 좋아요. 망고맛 곤약젤리 맛있어요.

뉴케어

뉴케어 케이디플러스

뉴케어 제품을 자주 먹는 편인데 식사 대용식이나 운동 후 식이 보충용으로도 매우 좋습니다. 전체적인 영양소가 골고루 들어있어 먹고나면 뭔가 든든해지는 기분이 들고 골고루 잘 섭취하였다는 플라시보도 됩니다. 물론 당연히 영양소 덩어리지만요

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브

이젠 나이가 들어가면서 뱃살이 자꾸 나오네요. 근육도 부족하고 해서 그런다해서 계단오르는 운동도 하고 단백질섭취도 하기위해 먹었어요. 초코를 좋아해서 딥초코맛으로... 초코우유보단 좀더 텁텁한맛이 나요. 그래도 건강한맛이예요. 딸들이 응원해주니 힘내서 운동과함께 계속먹어보려고요.

대상웰라이프

뉴케어

단백질을 적절하게 챙겨먹지 못해서 요즈음 많이 알려진 뉴케어 고단백 균형 영양식으로 나오는 식품을 샀습니다. 고단백 식품은 근육 형성이나 회복에 도움이 된다고 하며, 균형잡힌 영향섭취를 위해서 마신다고 합니다. 실제로 마셔보니 엄청 고소하고, 목넘김이 좋아서 계속 먹어도 질리지 않는 맛입니다.

대상웰라이프

뉴케어

암환자가 있는 우리집은 단백질 음료를 엄청 많이 사 두는데요. 작년부터는 뉴케어의 캔서플랜을 비치해두고 먹고 있어요. 암환자가 아닌 저는 일반 뉴케어 제품을 먹고 있었는데 당 함량이 7g 이더라구요. 캔서플랜은 5g으로 좀 낮아서 같이 캔서플랜을 마시고 있어요. 뉴케어 클래식 제품과 캔서 플랜의 차이점은 크게 없는데, 캔서플랜에 아르기닌이 들었다는게 차이인것 같아요. 맛은 미숫가루 같은 곡물 맛이고 약간 달콤하고 간간한 맛도 좀 나고 먹을만 합니다.

쥬비스

건강현미밥바 오징어꽈리고추

친구들과 간 이자카야에서 간단한 안주로 먹기 위해 시킨 꼬치입니다. 꽈리고추 꼬치는 처음봐서 신선했어요. 고추가 맵지 않고 살짝 데쳤는지, 아삭한 느낌입니다.. 은행꼬치와 닭꼬치도 같이 있는데 저는 은행이 제일 맛있더라구요. 은행은 쫄깃했어요

셀렉스

프로핏

모카초콜릿 프로틴 음료는 진한 초콜릿 맛에 은은한 커피향이 섞여 부담없이 마시기 좋아요. 운동 후 단백질 20g 보충이 편리하고 유당 없는 점도 장점입니다.

레디블룸

프로틴 쉐이크 7곡 미숫가루맛

그리팅 프로틴 쉐이크(40g)는 164kcal이며, 단백질과 식이섬유가 풍부한 리너지 맥아분을 주 원료로 사용합니다. 고소한 맛으로 씹히는 알갱이가 있어. 포만감 유지에 좋아요.

셀렉스

프로핏

샐렉스프로핏은 단백질 함유량이 20g이나, zero sugar로 다이어트 및 운동시 간식 또는 한끼 식사대용으로 엄청 좋습니다.저는 보통 아침으로 하나 저녁에 운동 후에 한개 지금 약 3달째 먹고 있는데 5kg정도 감량 했으며, 근육량은 조금늘고 지방이 많이 줄었습니다. 맛도 약간 바나나향이 나면서 맛있습니다.

CJ

밸런스밀

단백질과당류가 기본적으로 들어있어서물만넣어서 간단히 만들어 먹을수있는프로틴쉐이크로서 일반과자보다는 단백질도 함께 챙길수 있는간식으로서 인기를 끌고있다 그러나 당 알코올 함유제품으로서 과량섭취시 설사를일으킬수 있으므로 주의를요한다

뉴케어

뉴케어 케이디플러스

뉴케어는 한 끼 대용으로 나온 영양 음료라 간편하게 영양을 챙기기 좋다. 단백질, 탄수화물, 지방이 균형 있게 들어 있어 식사 대신 먹기에도 무난하다. 특히 올프로틴 제품은 고단백·저당 구성으로 운동 후 섭취용으로도 적합하다. 맛은 고소하거나 달콤한 종류가 있어 취향에 따라 선택할 수 있다.

대상웰라이프

뉴케어

뉴케어는 식사 대용식으로도 좋고 다이어트 식사로도 좋습니다. 열량과 영양을 모두 골고루 갖춘 제품으로 정말 강추합니다

남양

테이크핏 맥스 초코맛

내몸에 핏한 완전단백질 플랜 24g 삶은계란 4.1개의 분량이들어있어서 하루 단백질 필요량의 44%를 겁취하는 셈이라네요. 저당설계래요. 나트륨 210mg 11 탄수화물 1g 0% 당류 0.7g 1% 지방 0.7g 1% 포화지방 0.5g 3% 단백질 24g 44% 비타민 B6 1.5mg 100%입니다. 식사대용 운동전후 단백질보충하고자 핳 때 필요한 건강한 음료입니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

쑥떡

인터넷 우체국 쇼핑몰에서 주문한 쑥떡을 냉동실에서 점심에 간단하게 먹으려고 꺼내 놓았습니다. 1시간 정도 해동이 되면 찰지고, 쑥향이 가득해서 한입 먹으면 더운날의 무기력함에서 정신이 번쩍드는 맛이랍니다. 떡은 적은 양으로도 포만감이 들어서 좋습니다.

숭늉

아침밥은 번거롭더라도 항상 가스레인지를 이용하여 미니무쇠솥에 하기에 숭늉을 만들 수 있답니다. 그래서 냉장고 안에 숭늉을 준비해 둬서 음료수로 마시면 됩니다. 식사는 매번 누룽지를 먹는데 엄청 고소하고 없는 입맛에도 거르지 않는 효과도 있습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

야채,과일 샐러드

이제 우리는 건강을 생각해야 할때 아침을 준비할때 이젠 과일 단백질 견과류 등 골고루 챙겨 먹으려고 노력을 한다. 운동도 열심히 하고 건강관련 교육등 찾아 보면서 관리 하고 갱년기 이후 찾아오고 있는 변화에 민감하게 반응하며 관리하고 있다 감사합니다

샐러드파스타

상큼달콤한 오리엔탈 드레싱과 탱글한 파스타 면의 조합이 예술입니다! 아삭아삭한 신선 채소와 치즈가 어우러져 식감도 풍부하고, 입안 가득 청량함이 감돌아요. 가볍고 건강하게 즐길 수 있어 더운 날이나 다이어트 중 특별한 한 끼로 강력 추천합니다. 호불호 없이 모두가 좋아할 매력적인 맛이에요!

제스프리

골드키위

요즘, 간단하게 아침으로 골드키위를 먹고 있어요~!. 마트에서도 골드키위거 제철인지~ 저렴하게 많이 판매를 하고 있더라고요~!? 당도도 꽤 높아서~ 시원하게 한 알 먹으면 배도 은근 든든해서~ 포만감도 있고 맛있더라구요~!ㅎㅎ

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.