별빛루카님의 바이엘 베로카 리뷰

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

세노비스

멀티비타민

철분과 아연이 함유되어있어서 빈혈이 있을때 철분 보충하기에 좋은 제품이였어요! 맛도 씹어먹는 츄어블이라 맛있게 먹기도 좋고 편해요

센트룸

포우먼

요즘 아침마다 몸이 무겁고 지치는 느낌이라 선택한 센트룸 우먼 더블업이에요. 여성에게 필요한 영양소가 골고루 들어있어서 이것저것 따로 챙길 필요 없이 하루 한 알로 해결되니 정말 간편하네요. 꾸준히 먹다 보니 오후가 되어도 피로감이 확실히 덜하고 훨씬 활기찬 느낌이라 효과 있는것 같아요

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

솔가

비타민c

솔가 비타민 C는 빈속에 먹어도 속 쓰림 없는 비타민C라 아침에 먹기 딱 좋아요. 중성 비타민이라 위장 약한 분들도 부담 없이 드실 수 있습니다. 환절기마다 감기 달고 살았는데 꾸준히 먹으니 면역력이 좋아진 느낌이에요. 캡슐 크기도 적당해서 좋아요.

GNM

칼슘마그네슘비타민D

알약 크기가 적당해서 목넘김이 좋습니다. 알약은 무향이고 흰색입니다. 유통기한 넉넉한 물건으로 왔고 잘 배송되어 왔네요. 피로회복, 뼈건강에 좋다고 해서 꾸준히 섭취 예정입니다.

비타하임

멀티비타민

발포 비타민 형태라서 작은 생수통에 타먹으면 비율이 딱 맞습니다. 피곤한 아침에 한병 마시고 나면 컨디션 좋은 상태로 근무 가능합니다. 바쁜 아침에 건강관리 하기 좋은 아이템 이에요

광동

비타500 칼슘

사무실에서 손님접대용으로 세박스를. 구입했습니다 ㅎㅎㅎ 냉장고에 보관하고. 접대하면. 뿌듯합니다 건강한맛 입니다

광동

비타500 칼슘

비타 500은 비타민을 보충할 수 있는 음료라 피곤할때 먹으면 피로회복에도 도움됩니다 비타민D도 들어 있어 뼈건강에도 도움되는 음료입니다

솔가

비타민c

레몬 비타플러스 비타민C 입니다. 피곤할때나 감기 기운 있을때 먹습니다. 레몬향이 나고 입안에서 녹을수록 은근히 신맛이 강해집니다. 신건 안좋아 하지만 몸생각해서 먹어야죠

광동

비타500 칼슘

비타오백은 상큼한 맛과 함께 마시는 순간 피로가 가볍게 풀리는 느낌이 들어 좋았습니다. 과하지 않은 단맛 덕분에 부담 없이 즐기기 좋고, 컨디션이 떨어질 때 한 병 마시기 좋은 음료였어요.

삼성제약

비타c골드

점심 먹고 나니 식당 주인이 준 비타민 C 음료를 마셨습니다. 비타민C가 5000mg이 들어 있다고 하는데 맛이 세콤달콤하니 좋네요. 비타민C가 워낙 많은 기능들을 가지고 있어서 많이들 먹고 있지요. 저도 업무 스트레스 받을 때 기분전환겸 스트레스 물질들 없앨 겸 해서 자주 먹습니다.

캘리포니아 골드 뉴트리션

비타민D3

비타민디 챙겨먹어요 겨울철이라 바깥에 많이나가질않아서요 비타민디는 챙겨먹읍시다 물과함께 간편하게 하루한알씩

종근당

루테인지아잔틴

지니어트 헬시딜에서 루테인을 구입하여 먹고 있어요 열심히 지니어트에. 들어와서 포인트를 받아서 구입하니 너무 좋아요 더욱더 열심히 지니어트에 충실해서 건강도 챙기고. 포인트도 받고 일석이조 지니어트에. 감사드립니다

한독메디팜

비타골드

바쁜 현대인들은 밖에 나가면 이런 영양제 챙겨 먹기 힘들잖아요. 특히 알약으로 생긴 형태는 물이 없으면 먹기 힘들어서 그냥 패스하는 경우가 많아, 집에 영양제는 쌓여가는데 소비되지 않는 그런 일이 많지요. 하지만 홀라이프 비타몬스터 이뮨샷은 액상 형태와 알약 형태가 결합되어 있어서 언제 어디에서든지 물 없이도 간편히 섭취할 수 있어서 좋아 보였어요.

종근당

루테인지아잔틴

눈건가믈 위해서 하나씩 먹어요 왠지모르게 든든하고 눈이 많이 좋은 것 같아요 간까지. 쨍길수 있어요 왠지모르게 든든하고요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

배가 고픈데 먹을 수 있는건 삶은 계란뿐 밥을 일찍 먹고 운동을 했더니 배가 고파져서 잠이 안오네요 과자도.과일도 천지지만 먹을수가 없네요 단백질이라 치고 계란으로 막아 보아요 계란이 제일 싸고 단백양도 많아요 삶으면서 살짝 깨진 애 후딱먹고 잡니다

하루견과

하루견과

간식 겸해서 하루견과를 먹고 있는데, 보기보다 맛있어서 자꾸만 손이 가는 것 같습니다. 달콤하고 고소하며 칼로리도 많이 높지 않아서 먹기에 부담이 덜 가서 좋습니다. 견과는 탄수화물 함량이 낮고, LDL콜레스트롤을 줄이고 심혈관 질환에 도움을 주는 걸로 알려져 있어서 건강에 도움이 됩니다. 무언가 허전하고 긴장감이 쌓일 때면 조금이나마 스트레스 해소에 보탬이 되는 견과류라는 게 제 견해입니다.

계란샌드위치

오늘은 계란삶아서 다이어트식으로다가 구운계란과 블루베리 그리고 샌드위치 커피는 포기못하니 아이스아메리카노 먹을까했지만 내가 너무나 애정하는 라떼로 ㅜㅜ 다이어트는 하지만 카페라떼는 못놓아줌 얼음넣어서 시원하게 라떼와 샌드위치로 오늘저녘식단 완료!

창억떡

호박 인절미

무언가 특별할 것 같은 궁금함에 요즈음에 핫하다는 창억떡을 사러 다녀왔습니다. 떡은 바로 냉동실에 넣어두었다 1~2시간 전에 실온에 내 놓았다 먹으면 말랑말랑하게 원래 상태가 됩니다. 창억떡, 호박인절미를 먹어보니 겉은 카스테라 고물이 듬뿍 묻어있고, 안은 호박과 찰떡이 믹스되어 엄청 쫄깃쫄깃한 식감에 놀랐습니다. 떡은 적은 양으로 쉽게 포만감도 느껴서 다이어트 측면에서는 일거양득이며, 간편하게 한끼 식사로 좋을 것 같습니다. 떡은 우리네 정서와 문화가 담겨있어서 더욱 정감이 가는 음식입니다.

삶은 계란

다이어트를 한다기에 우리집 왕자님 아들이 저녁을 거부하네요.. 무작정 굶는건 안된다며 달걀을 삶았습니다 10분정도 푹 삶았습니다 어랏 반숙! 촉촉하게 적당히 익었습니다 대 성공이죠 다이어트니 노른자는 빼고 흰자만 먹으라고 했더니 싫다네요 ㅎㅎ 알아서 해랏

연어초밥

냉동실에 있는 연어 살짝 해동후, 쓱쓱 잘라서, 식초 알룰로스 소금간 한 밥위에 턱턱 올려서 초간단 아침식사!!연어 소분해 얼려두면 간편히 먹기 좋아요. 아이들도 아침 거르지않고 먹고가서 좋아요. 한입에 쏙쏙 개운하게 먹을수있어요! 아침 10분안에 해결가능!

수박

전문가들이 추천하는 당도 높은 수박의 핵심 기준은 다음과 같습니다. 1.선명한 줄무늬: 검은 줄무늬가 끊기지 않고 색 대비가 확실한 것이 햇빛을 잘 받아 달고 맛있습니다. 2.작은 배꼽: 수박 아래쪽 배꼽(꽃자리)의 크기가 1cm 이하로 작아야 껍질이 얇고 과육에 심이 적습니다. 3.맑은 소리와 진동: 한 손으로 수박을 들고 다른 손으로 두드렸을 때 "통통" 하는 청명한 소리가 나며 들고 있는 손까지 진동이 잘 전달되어야 속이 꽉 찬 수박입니다. 4.표면의 하얀 분: 껍질 표면에 먼지처럼 하얀 가루(당밀)가 살짝 올라와 있는 것은 당도가 높다는 자연스러운 증거입니다. 5.갈색 상처(스크래치): 벌들이 꿀을 찾기 위해 수정을 많이 했다는 흔적이므로 모양이 다소 투박하고 상처가 있어도 당도가 매우 높습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

금풍제과

보리건빵

(주)금풍제과에서 제조한 검은콩 깨 보리 건빵입니다.제품에 대한 주요 정보는 다음과 같습니다.제품 기본 정보제품명: 검은콩 깨 보리 건빵 내용량 및 열량: 75g (327 kcal) 검은콩분말, 깨, 보리분말이 첨가되어 고소하고 담백한 맛이 특징입니다. 안전관리인증기준인 HACCP(해썹) 인증 마크가 전면에 표시되어 있어 위생적으로 생산된 제품임을 알 수 있습니다.

이마트24

미니꽈배기

미니꽈배기 맛있습니다. 자꾸만 손이가서 못살겠습니다. 술안주로도 아주 맛있습니다. 파삭파삭 씹는 식감이 즐겁습니다. 살찌던지 말던지 냅두고 그냥 맛있게 야금야금 씹어 먹습니다. 남편과 둘이 눈치보면서 장난치며 뺏어먹기도 아주 잼납니다.

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

크라운제과

못말리는 신짱

크라운제과의 '못말리는 신짱'입니다. 국내산 아까시꿀과 검정깨가 들어가 달콤하고 고소한 맛이 특징인 링 모양의 스낵입니다. 주요 정보총 내용량: 120g 총 열량: 634 kcal 주요 성분: 벌꿀 0.4%, 검정깨 0.3%바삭한 식감