연우최고님의 닭가슴살 야채볶음 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

아워홈

샐러드 닭가슴살

간단한 식사로 구매한 순살닭고기 샐러드에요 가볍게 먹고 싶을 때 채소만 먹기에는 배가 허전하니 단백질 가득한 닭고기가 들어간 샐러드를 먹으면 배도 든든하면서도 깔끔하게 먹을 수 있어서 좋아요 양도 딱 한끼 먹기 좋은 양이고 드레싱도 맛있어요

굽네

닭가슴살볼

한끼통살 닭가슴살볼: 닭가슴살이 90%에요 보통 가공된 닭가슴살은 닭스킨이나 다른 재료들과 혼합시키거든요 저는 닭스킨이 혼합됐어요! 90%면 많이 들어간거야? 한끼통살 닭가슴살볼: 제품마다 다르긴한데 저는 많이 들어갔다고 자부해요! 스테이크나 볼 처럼 가공을 한 제품이면 식감이나 맛을 위해 밀가루나 닭스킨을 섞어서 닭가슴살 함유량이 낮은편이거든요 제가 알아본 제품들이랑 비교하면 적은편은 아닌것같긴해요😌

굽네

닭가슴살볼

전자레인지에 1분 40초돌리니 딱 맞았고 양념맛도 매콤하면서 달달해서 밥반찬으로도 좋고 샐러드랑 먹기도 좋았어요!! 단백질도 듬뿍 들어있어서 식단 관리할때 먹기 좋은거같아요. 더구나 식감도 부드러우면서 탱글하고 한입 크기여서 먹기 편해요.

잇메이트

소스 닭가슴살

담백하고 맛있는 소스 닭가슴살 먹었습니다. 소스가 적당하게 들어 있어서 닭가슴살 먹기 좀 더 수월한 편이라서 맛있게 먹었답니다. 여러가지 맛이 있어서 골라먹기에도 좋고 좀 더 질리지 않게 닭가슴살 먹을 수 있어서 좋답니다. 간단히 먹었어요

달리는커피

닭가슴살샐러드

결대로 부드럽게 찢긴 닭가슴살은 씹을수록 고소한 풍미를 내며, 아삭아삭한 양상추와 방울토마토 등 다채로운 채소들은 입안 가득 싱그러운 생동감을 불어넣어 줍니다. 자칫 퍽퍽할 수 있는 닭가슴살에 상큼한 드레싱이 더해지면, 촉촉한 식감과 함께 맛의 완벽한 밸런스를 잡아주어 질리지 않는 건강한 즐거움을 선사합니다.

바르닭

바르닭 닭가슴살 너겟

오늘 운동끝나고 닭가슴살 너겟 간식으로 먹었어요 닭가슴살은 촉촉하고 약간 매운어묵맛도 느껴졌어요 저칼로리 머스터드 소스에 듬뿍 찍어 먹으니 그냥 먹는 거 보다 훨씬 더 맛있게 먹을 수 있었어요

허닭

비엔나

비엔나소세지는 한입 크기로 먹기 편하고 짭짤한 감칠맛이 살아 있다. 살짝 구우면 겉이 탱글하게 터지며 고소한 풍미가 더해진다. 볶음 요리나 도시락 반찬으로도 자주 어울리는 친근한 메뉴다. 쏘야로 먹어도되고 소떡도민들어먹고 유용한반찬이다

허닭

비엔나

반찬으로 먹기에도 좋고 맛도 좋은 비엔나 소세지로 반찬 만들었답니다. 케찹 넣고선 달달 볶아 주었는데 새콤달콤한 케찹맛의 비엔나 소세지 볶음이라서 맛있네요. 사실 비엔나 소세지는 맛이 보장 되어 있어서 누구나 먹기 좋아하는 반찬이죠.

오리온

치킨팝 닭강정맛

치킨팝은 오리온이 2012년 출시 후 단종했다가 2019년 재출시하여 지속 판매중인 제품으로 치킨의 튀김옷과 같은 맛을 가지며 달달한 물엿맛과 약간의 치킨맛을 동반합니다~ 물엿으로 코팅한 과자라서 반짝반짝한 외관이며 입에 넣는 순간 그 달달함이 퍼집니다

키플

오리가슴살 스테이크

오리 대패는 일반적인 고기와는 또 다른 담백함이 일품이었어요 얇게 썰려 있어 금방 익으니 흐름이 끊기지 않고 계속 먹을 수 있다는 점이 정말 매력적이더라고요 잘 구워진 오리고기를 아삭한 쌈무에 싸서 한 입 먹으니 새콤한 맛과 고소한 기름기가 어우러져 입안에서 살살 녹는 기분이었습니다

동원

야채소시지

오늘도 다이어트 중 입니다. 오늘은 야채소시지 해 먹었습니다. 간만에 먹어서 그런지 진짜 맛있게 잘먹었습니다 ㅋㅋ ㅋ 내일도 다이어트는 계속 됩니다 화이팅

허닭

비엔나

허닭 비엔나는 일반 소시지보다 비교적 담백하게 즐길 수 있는 제품이었습니다. 한입 먹어 보면 탱글한 식감이 살아 있어 씹는 맛이 괜찮았고, 짭짤한 간이 과하지 않아 부담 없이 먹기 좋았습니다. 살짝 구워 먹으면 고소한 풍미가 더해져 더욱 맛있게 느껴졌고, 간단한 반찬이나 간식으로도 잘 어울린다고 생각했습니다

오리온

치킨팝 닭강정맛

치킨팝 닭갈비맛을 먹어봤다. 닭갈비 특유의 볶은 양념 풍미가 잘 살아 있어 간식이지만 은근히 중독성이 있다. 맥주나 탄산음료와도 잘 어울릴 것 같고, 심심할 때 가볍게 즐기기 좋은 맛이었다. 매콤한 과자를 좋아하는 사람이라면 충분히 만족할 제품이다.

미트리

바로먹는닭가슴살 큐브청양고추

단백질 보충을 위해 미트리 닭가슴살 먹었습니다. 냉장고에 넣어 두었던거 꺼내 전자레인지 40초 정도 돌리면 따뜻하게 먹을수 있습니다.청양고추 맛인데 아주 맵지는 않아서 부담없이 먹을수 있구요~큐브형이라 비닐안에서 조금씩 꺼내 먹으면 더 보온성있게 즐길수 있어요

목우촌

닭꼬치

어제는 직화로 노릇하게 구워진 닭고기 사이사이로 달콤하고 매콤한 소스가 진하게 밴 양념 닭꼬치를 먹었는데, 은은한 불향과 함께 퍼지는 윤기 나는 소스의 비주얼이 정말 눈길을 사로잡더라고요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

삶은 계란

삶은 계란 먹을거에요 간식으로 단백질 보충 겸 섭취해요 꼭 먹어야하는 단백질인데 먹기 곤란할때 계란 만큼 좋은건 없는것 같아요 성분 용량 안봐도 되고 딱 하나 둘 이렇게 먹으면 단백질 15정도는 뚝딱 섭취 가능 해요 무슨 음식이든 단백질 야채 순으로 먹으면 당이나 다이어트에도 좋다고 하니까 실천 또 실천합니다

사과

아침에 다이어트 식사로 먹었는데 맛도 너무 좋고 속이 편해서 너무 좋았어요. 완전히 굽는 거보다는 야채 같은 과일 같은 식사가 배고픈 양식에도 좋고 포만감도 느낄 수 있고 피부에도 좋은 것 같아. 너무 좋아요. 바쁜 아침 간편하게 사과만으로도 충분한 다이어트 아침 식사가 될 수 있어요.

빙그레

요맘때 딸기콘

갑자기 더위가 수직상승으로 적응하기 힘든 날에는 역시나 시원한 아이스크림이 최고인 것 같습니다. 빙그레 딸기 아이스크림은 아주 부드럽고, 과하지 않는 달콤함이 맛의 매력 포인트입니다. 은은한 딸기향이 입안에서 맴돌고, 아이스크림 덕분에 잠깐이라도 더위를 잊어서 기분이 좋습니다.

사과

요새 들어 값이 저렴해 진 사과입니다. 저는 하루에 한 개씩 사과를 꼭 먹는 편인데 변비에도 좋은 것 같고 그리고 건강에도 좋은 것 같아서 꼭 챙겨 먹습니다. 그리고 맛도 좋구요. 사과 같은 경우에는 푸석푸석 하면 정말 맛이 없는데 이건 단단하고 맛있어요.

아오리사과

이맘때면 나오는 아오리 사과를 사려고 기대를 하고, 마트의 사과 코너로 직행했는데 진짜 있었습니다. 망설일 사이도 없이 바로 한팩(7개)을 카트에 담았습니다. 한입 먹어보니 신선하고, 아삭아삭하게 씹히는 소리에서 햇사과의 상큼한 매력이 있다고 봅니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

오리온

왕꿈틀이

여름의 민낯이 드러난 무더운 주말에 심심해서 집안에서 왕꿈틀이를 한봉지 순삭했습니다. 먹으면 아주 부드럽고, 말랑거리는 젤리인데 금방 빈봉지만 남았습니다. 저는 왕꿈틀이의 향긋하고, 보드라운 식감의 간식 종류를 많이 좋아해서 항상 과자 상자 속에 있답니다.

육포

육포는 짭조름하고 감칠맛이 많아서 계속 먹고 또 먹고 싶은 것 같습니다. 명절 때 들어온 소고기 육포를 잘게 잘라서 지퍼백에 담아서 냉동실에 보관을 한답니다. 가끔 간식이 생각날 때면 꺼내서 먹으면 포만감이 많지 않아서 그런지 계속 먹게 됩니다. 단백질도 많고, 알맞게 양 조절만 하면 간식으로 좋은 것 같습니다.

복음자리

딸기잼

딸기잼은 항상 냉장실 한 켠 그 자리에 있어서 필요할 때는 요긴하게 쓰이는 것 같습니다. 식빵이나 모닝빵에 발라서 먹노라면 빵의 풍미가 훨씬 맛있게 입안에 가득 남습니다. 빨간 딸기잼의 은은한 달콤함이 자주 먹어도 물리지 않고, 식생활에서 초 간단하게 한끼를 해결하는 일등공신입니다.

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.