지니5722819님의 닭도리탕 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5722819님의 닭도리탕 리뷰를 확인해보세요.
지니5722819
리뷰35
조회수 14 작성일자 26.07.16
오늘은 점심에 닭도리탕을 해 먹었다
토막닭 당근 청양고추 양파 감자 버섯 통마늘을 준비하고 간장 3큰술 소주 1큰술 고추장 3큰술 고추가루 1큰술로 양념장을 만들어서 후라이팬에 재료를 넣고 양념장을 넣었다 그리고 인덕션 중불에서 25분 가량 뚜껑을 덮고 조리하니 맛난 닭도리탕이 완성되었습니다 닭고기를 통해 단백질을 섭취하고 부족한 영양소는 함께 조리한 야채들이 보충해 주니 일석이조입니다
#일반식 #점심

1인분(100g)
1,500kcal
닭도리탕
4.8(리뷰 346개)
·식단기록3만+0

