춉맘님의 김 리뷰

다시마

다시마 오며 가며 집어 먹기 편하게 손질했다. 소금기 뺀 다음 끓는 물에 데쳐 찬물에 헹군후 물기를 뺀후 먹기 좋게 잘랐다 오드득 씹는 맛도 좋고 건강을 위하여 꾸준히 먹어볼 생각이다.맛은 건강한 맛 쌈장 아니면 초고추장과 함께 먹어야 될거 같다.

광천김

곱창김

추운 겨울에 시작되는 곱창김의 계절. 맛난 간장 양념에 뜨거운 흰밥이면 거기에 김장김치로 ㅎㅎ. 어릴때 먹던 고추장김밥도 그립습니다

다시마채무침

다시마를 찬물에 우려내서 물기를 제거하고 쫑쫑 채썰어 반찬을 만들었습니다. 까나리액젓, 마늘 고춧가루 조금, 참기름, 매실엑기스, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 다시마채무침은 바다향이 나고 영양가득해서 밑반찬으로 좋으네요. 맛있네요.

곰피

데쳐서 초장찍어 먹었다. 곰피가. 식감도. 좋고. 맛있다 건강에도. 좋을듯해서 요즘. 많이 먹는 반찬중 하나이다 초장에. 찍는건. 맛있는듯. 내가 초장을 좋아하나보다

다시마

다시마는. 국물요리할때. 필요한 재료입니다 ㅎㅎㅎ 떡국을. 끓일려고 멸치와. 다시마를 푹삶아 육수낸후. 떡만둣국을 끓여먹었어요

광천김

곱창김

겨울철에 꼭 먹는 곱창김 입니다. 이번에는 선물 받아서 맛있게 먹고 있어요. 곱창김을 가스불에 살짝 구우면 녹색으로 변해요. 그런 후 먹기 좋게 잘라두고 간장에 참기름 깨넣은 간장소스에 밥싸서 찍어먹으면...정말 맛있습니다. 옛날 시골에서 밥먹던...맛.. 잊을 수 없는 그 맛... 오늘도 간사합니다.

광천김

곱창김

곱창김은 김 결이 촘촘하고 바삭하면서도 고소한 맛이 진해요. 씹을수록 감칠맛이 살아나 밥 없이도 계속 손이 가고, 참기름이나 소금 살짝만 더해도 풍미가 훨씬 살아나 반찬이나 간식으로 즐기기 좋아요.

미역

생일이나 특별한 날에는 항상 미역을 이용하여 음식을 합니다. 미역을 물에 불리고, 씻어서 소고기를 푸짐하게 넣어 국을 끓이면 개운해서 아무리 먹어도 물리지 않는 맛이랍니다. 미역은 영양소도 풍부하고, 저칼로리 식품이라고 하니까 자주 먹어도 좋을 것 같습니다.

광천김

곱창김

곱창김은 일반 재래김이나 파래김보다 바삭하고 씹히는 맛이 좋다 조미김은 나트륨이나 기름산화가 걱정되서 맨김으로 먹는데 에프에 구워 먹으면 바삭하고 구수하다 초간장과 함께 먹으면 굿

광천김

곱창김

곱창김 일반김밥김보다 곱창김은 그냥생으로먹어도좋고 살짝구워서 김에 밥싸서 먹어도좋고 김밥으로 싸서먹어도 김의향이 더 진하고 식감도좋아서 애용합니다

광천김

곱창김

곱창김은 두툼하고 바삭한 식감이 매력적인 김이다. 일반 김보다 고소한 맛이 진하게 느껴진다. 밥과 함께 먹으면 감칠맛이 더 살아난다. 입안에서 바삭하게 부서지며 풍미가 퍼진다. 그냥 먹어도 맛있고 반찬으로도 잘 어울린다. 김을 좋아 하다보니 그냥 집어 먹어요

광천김

곱창김

그냥 먹어도 맛있는 곱창김이였어요!! 두껍게 만들어진 곱창김은 김자체의 향긋한 풍미가 좋았고, 비린내 전혀 없이 고소한 맛이 아주 일품이예요

재래김

최대김입니다. 기름이나 소금이 첨가돼 있지 않은 상태로 먹는 김은 참 고소하고 이 맛이 있습니다. 밥에 싸서 간장에 찍어서 입에 넣어도 맛있고 과메기를 먹을 때 같이 쌈 싸서 먹어도 맛이 좋네요.

동원

양반 들기름김

가장 좋아하는김 동원 양반 들기름김을 리뷰하겠습니다 다른 김보다 확실히 더 고소한 향기가나고 맛있습니다 저는 들기름김만 먹고 다른김은 먹지 않습니다 고소함이 다르고 짭짤하고 너무 맛있습니다 밥먹을때 무조건 필요한 반찬이고 매일 먹습니다

곰피

곰피 짱아찌~지인이 주셔서 먹었는데.. 곰피를 좋아해서 완전 맛이 굿입니다.. 곰피의 식감이 꼬들꼬들해서 너무 좋고 짱찌라 달콤새콤짭조름이 고기랑 먹으니 넘 좋아요 ^^

곰피

씹을수록 탄성이 느껴져, 씹는 맛이 살아있어. 열을 가해도 쉽게 풀어지지 않아, 마치 채소라기보다 식감이 생생한 콜라겐 같은 느낌? 생으로 먹으면 미끈거리는 점액질이 있는데, 이는 알긴산이나 후코이단 같은 성분 때문이야. 곰피 자체가 넓고 튼튼해서 쌈채소처럼 밥이나 고기 등을 싸 먹을 수도 있어서 좋다 초고추장 찍어 먹거나 장아찌처럼 담가 먹으면 또 다른 풍미가 있다 곰피는 단순한 해초 반찬 이상의 영양적 가치도 있어 미네랄 풍부 – 칼슘, 철분 등 해조류 특유의 미네랄이 많아서 건강에도 아주 좋다 알긴산과 같은 수용성 섬유질 덕분에 포만감을 주고 소화에 도움을 줄 수 있다 곰피 추출물이 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있다 해산물 풍미 좋아하는 사람 식감이 탱글탱글한 거 좋아하는 사람 건강식·비건 식재료에 관심 있는 사람 해초의 강한 바다향이 부담스러운 사람 식감이 미끄럽거나 미끈거리는 걸 싫어하는 사람도 있다 “바다의 씹는 즐거움”을 담은 해초 반찬 + 채식 간식. 진한 바다맛과 쫀득함으로 밥상에 개성 더하는 재료! 해초를 사랑한다면 한 번쯤 꼭 맛봐야 하는 다채롭고 매력적인 식재료다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

쑥떡

인터넷 우체국 쇼핑몰에서 주문한 쑥떡을 냉동실에서 점심에 간단하게 먹으려고 꺼내 놓았습니다. 1시간 정도 해동이 되면 찰지고, 쑥향이 가득해서 한입 먹으면 더운날의 무기력함에서 정신이 번쩍드는 맛이랍니다. 떡은 적은 양으로도 포만감이 들어서 좋습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

숭늉

아침밥은 번거롭더라도 항상 가스레인지를 이용하여 미니무쇠솥에 하기에 숭늉을 만들 수 있답니다. 그래서 냉장고 안에 숭늉을 준비해 둬서 음료수로 마시면 됩니다. 식사는 매번 누룽지를 먹는데 엄청 고소하고 없는 입맛에도 거르지 않는 효과도 있습니다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

야채,과일 샐러드

이제 우리는 건강을 생각해야 할때 아침을 준비할때 이젠 과일 단백질 견과류 등 골고루 챙겨 먹으려고 노력을 한다. 운동도 열심히 하고 건강관련 교육등 찾아 보면서 관리 하고 갱년기 이후 찾아오고 있는 변화에 민감하게 반응하며 관리하고 있다 감사합니다

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드파스타

상큼달콤한 오리엔탈 드레싱과 탱글한 파스타 면의 조합이 예술입니다! 아삭아삭한 신선 채소와 치즈가 어우러져 식감도 풍부하고, 입안 가득 청량함이 감돌아요. 가볍고 건강하게 즐길 수 있어 더운 날이나 다이어트 중 특별한 한 끼로 강력 추천합니다. 호불호 없이 모두가 좋아할 매력적인 맛이에요!

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

비락

비락식혜

너무 더워서 그런지 계속 갈증이 나고, 물을 마셔도 별로라서 식혜를 마시고 있습니다. 냉장고에 넣어 뒀다가 마시면 시원해서 목마름이 일시적으로 해소되는 것 같습니다. 비락식혜는 삼삼하게 달아서 많이 자극적이지 않고, 음료수처럼 마셔도 무난한 맛이랍니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요