아침님의 먹태 리뷰

한진식품

꼬마꾸이킹

꼬마 꾸이킹은 오징어를 구운 듯한 풍미를 살린 스낵으로, 짭짤하면서도 고소한 맛과 쫀득한 식감이 특징인 간식이에요. 작은 사이즈로 먹기 편해 한 번 먹기 시작하면 계속 손이 가는 중독적인 매력이 있습니다. 한 입 씹으면 불에 살짝 구운 듯한 감칠맛과 은은한 단맛이 어우러져 간식이나 안주로도 잘 어울리고, 가볍게 즐기기 좋은 추억 감성 스낵이에요.

동일식품

어포 튀각

어포튀각은 얇게 저민 생선포를 바삭하게 튀겨 만든 전통 간식으로, 고소하면서도 짭짤한 맛이 특징이다. 주로 명태나 쥐포 같은 어포를 기름에 빠르게 튀겨내 바삭한 식감을 살리며, 아이들 간식이나 술안주로도 인기가 많다. 한입 베어 물면 가볍게 부서지는 식감과 함께 은은한 바다 향이 퍼져 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 별미다.

번데기

여수의 호텔 뷔페 석식에 이렇게 번데기 요리가 있다니 신기합니다. 일반적이지 않는 반찬인 번데기를 먹어보니 식감은 씹을수록 고소하고 담백합니다. 번데기는 탄수화물 함량은 낮고, 고단백 식품으로 포만감이 오래 유지된다고 하니 건강식품입니다.

곰곰

구운 쥐포채

건어물 킬러여서 어렸을 때부터 쥐포를 자주 먹었어요. 언제부턴가 건어물이 비싸져서 이제 자주는 못 먹지만요. 집이 인덕션이라 가스버너 따로 꺼내서 구워줬습니다. 간만 덜 되어있으면 나름 다이어트식.

쥐포튀김

구운 지포튀김 입니다. 군지포튀김을 양념을 했는데 간장양념을 한거같아요. 오늘 회사 점심시간에 점심 먹으러 갔다가 밑반찬으로 나온 쥐포를 먹었습니다. 쥐포는 쫄기쫄깃하면서도 씹으면 씹을수록 더 맛있기 때문에 제가 좋아하는 밑반찬이에요.

쥐포튀김

야식으로 쥐포튀김을 먹습니다. 생맥주하고 쥐포튀김은 뭐 무조건 맛있잖아요. 마치 과자처럼 바삭바삭합니다. 정확하게 말하면 불량식품 맛이지만 이게 맛있는걸 어째요~~맛있게 먹으면 0칼로리 맞죠? 그리고선두번째 메뉴도 먹습니다.

마른오징어

마른 오징어 구워서 그냥 먹어도 맛있지만 물에 불려 부드럽게 만든뒤 버터구이해서 먹으면 고소하고 맛있어요 튀김가루 반죽 입어 바삭한 오징어 튀김도 최고예요

마른오징어

마른 오징어는 훌륭한 간식입니다.담백한 맛과 쫄깃한 식감이 조화롭게 어우러져 있습니다. 씹을수록 고소한 풍미가 입안 가득 퍼지는 매력이 있습니다. 간단하게 즐기기 좋으며, 맥주 안주로도 제격입니다. 정성껏 말린 마른 오징어의 맛은 최고였습니다.

쥐포튀김

간식겸 술안주로 쥐포튀김을 했어요. 어릴 때부터 명절에 어머니가 해주셨는데 주변에 쥐포튀김을 먹어본 사람이 별로 없어서 놀랐어요. 쥐포를 마리당 대략 3~4등분을 해서 흐르는 물에 재빨리 씻어주고(쥐포를 물에 담가두면 오히려 비린내가 나고 튀김이 흐물흐물해져서 맛이 없음) 물기를 제거하고 밀가루를 무치고 약간 묽은 반죽으로 해야 딱딱하지 않아서 좋아요. 튀김온도는 150정도에서 빨리 튀겨내어 주세요. 개인적으로 쥐포튀김이 구운 쥐포보다 더 맛있고 두고 먹을 수도 있고 간식, 술안주,밑반찬으로도 좋아요

마른오징어

구워보면 겉은 살짝 바삭하면서 속은 부드럽고 쫄깃해서 식감이 정말 좋았어요. . 오래 씹을수록 단맛이 퍼지고, 특유의 비린내가 거의 없어서 집안에서도 부담 없이 구워 먹을수있어 좋아요

벤토

불징어

불징어 벤토를 사서 먹어봤습니다아. 딱 한마디로 하면 맵달짭 + 쫄깃 + 바삭함이 특징입니다아. 처음에 한입 먹으면 달달한데 바로 매운맛 올라와요오. 은근 계속 손 가는 스타일이라 순삭이에요오. 맥주안주로 아주 딱입니다아. 더 매운맛도 있어요

쥐포튀김

진미채는 자주 먹는데 여기 쥐포볶음도 꽤 맛있더라구요 1인분 구매했는데 한번에 많이 먹지 않으니 꽤 오래 먹을 것 같아요

쥐포튀김

이것도 홈플러스 에서 산 쥐포 튀김 과자입니다. 싼거는 기름 맛이 너무 강해 가지고 맛이 없는데, 이거는 싸면서 맛도 맛있어요. 아주 바삭바삭 합니다.

마른오징어

강원도여행가면 항상 사오는게 마른오징어입니다. 가스렌지 불에 살짝 구워도 맛있고 저는 청양고추.마늘 넣고 조림으로 자주 만들어 먹습니다.

쥐포튀김

역전할머니맥주 술집에서 안주를 두어개 시키니 서비스로 쥐포튀김이 왔어요! 너무 기름에 절여지지않아서 느끼하지않았고 씹을때마다 바삭하게 씹히는맛이 딱좋게 튀겨진거같더라구요~ 고소하니 입 심심할때 담백한 아이스아메리카노와 같이 먹으니 궁합이 좋아요

마른오징어

입이 심심해서 먹은 마른 오징어 맛은 그냥저냥 soso 역시 마요네즈가 생명인가ㅎㅎㅎ 다 먹고 턱 아파서 혼났다ㅜㅜ 오징어 먹고프면 안 딱딱한거 먹쟈

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

감

땡감을 인터넷 쇼핑에서 구매했는데 일주일 정도 지나니 반시가 되었습니다. 워낙 감을 좋아해서 떨어지기도 전에 또 사고, 이맘 때는 항상 감이 집안에 있답니다. 달달하고 솜사탕처럼 부드러워서 속도 거북하지 않으며 포만감도 많아서 일석이조라고 생각합니다~

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과

사과는 한입 베어 물면 아삭하고 과즙이 풍부해 입안이 상큼해지는 과일이다. 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화롭게 어우러지고, 씹을수록 달콤한 과즙이 퍼져 깔끔한 뒷맛을 남긴다. 수분감이 많아 부담 없이 즐기기 좋고, 식후 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기에도 만족스러웠다.

시나노골드

시기적으로 사과는 시나노골드가 마트나 쇼핑몰에 많이 보이는 것 같습니다. 최근에 시나노골드 사과를 사서 먹어보니 의외로 가격이 좋아서 이제는 자주 사게 됐습니다. 사과는 비타민C가 많으며 식감이 아삭아삭하고 향이 산뜻해서 더 매력입니다.

호박고구마

가스레인지에 호박고구마를 쪘는데 아주 속이 샛노랗고 맛있게 잘 익었습니다. 서해안 당진에서 가져온 호박고구마가 엄청나게 달고 포실포실해서 새삼스럽게 맛을 실감했습니다. 고구마는 식이섬유와 포만감이 많아서 간단한 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

하남돼지집

한돈 김치찜

나이들고나니 외식하자는아이들말이 정말기쁘고 반가워지네요 젊은사람들만 배달음식좋아하고 외식좋아하는줄알았는데ᆢ 이젠 내손으로밥안하는 날이 이렇게 편하고 좋을줄이야 이틀만에또먹어도 역시 K푸드 김치들어간음식은언제나정답이다 볶음밥은또얼마나맛있는지

대봉감홍시

대봉감 홍시를 우체국 쇼핑에서 할인행사해서 좋은 가격으로 샀습니다. 이맘 때면 항상 대봉감을 욕심을 부리면서 쟁여놓고 있습니다. 찰지고 은은한 단맛이 좋으며 비타민C, 베타카로틴 그리고 항산화성분이 많이 들어 있어서 컨디션UP에 좋을 것 같습니다.

소고기 샤브샤브

어머니 생신으로 사천여행 갔던 숙박료칸이 석식이 좋다는 평에 조식과 석식 포함 숙박료로 선택 했는데 샤브샤브 양도 많고 넘 맛나게 먹었어요~ 야채나 고기양이 많았고 육수도 맛나고~ 객실앞까지 음식 잘정리해서 두고 가고 또 수거하러 오고 정말 최고였어요~

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

김밥

가끔이지만 김밥을 사먹어요. 대신에 건강하게 김밥을 싸는곳을 찾아서 사먹는데, 조미료가 덜 들어간곳을 찾는게 핵심인것 같습니다. 체중조절을 위해 탄수화물인 밥보다 재료를 많이 넣어주는곳을 선호하기도 하구요. 영양성분을 골고루 섭취할수있어서 든든해요

콩나물국

집에서 얼큰한 콩나물국 끓여서 2인분으로 만들어 먹었는데 국물이 정말 깊고 칼칼해서 대만족입니다! 치킨스톡 1.5스푼, 고춧가루 2스푼, 국간장 1스푼, 다진마늘 1스푼 넣고 끓이다가 콩나물 300g 넣고 뚜껑 연 채로 4분 30초 끓인 뒤 대파, 청양고추 넣어 마무리했더니 아삭하고 느끼함도 싹 잡아주네요. 간도 딱 맞고 간단하게 해먹기 최고입니다! #체중관리 #저녁

돼지고기두루치기

오늘 저녁에는 미백돼지고기 앞다리살로 두루치기를 했습니다. 먼저 돼지고기 500g에 고추장과 된장을 넣어 양념이 잘 섞이도록 조물조물 무칩니다. 고기가 반정도 익으면 마늘, 풋고추, 양파, 대파, 올리고당, 맛술 그리고 참기름을 넣으면 맛있게 된답니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ