강영은님의 프리타타 리뷰

라쿠치나

라자냐

라자냐를 접시에 담아 한 입 먹어보니 풍부한 치즈와 소스가 입안에서 부드럽게 어우러졌어요. 면은 적당히 쫄깃하면서도 소스와 잘 어울려 식감이 좋았고, 토마토와 고기의 감칠맛이 층층이 겹쳐 한 입마다 진한 풍미가 느껴졌어요. 오븐에서 구워진 치즈의 고소함과 따뜻함이 더해져 전체적으로 풍부하고 만족스러운 맛이었고, 한 끼 식사로도 충분히 든든하게 즐길 수 있었어요.

리틀넥

라자냐

넓적한 파스타 면 사이사이에 겹겹이 쌓인 라구 소스와 고소한 치즈의 풍미가 정말 깊고 묵직합니다. 오븐에서 갓 구워져 노릇하게 녹아내린 치즈가 재료들을 부드럽게 감싸주네요. 토마토의 산미와 다진 고기의 고소함이 입안에서 조화롭게 어우러집니다. 한 조각 크게 잘라 먹으면 이탈리아 가정식의 정성이 느껴지는 풍요로운 맛이에요.

리틀넥

라자냐

##오븐 조리법 재료 볶기: 팬에 다진 고기와 양파를 볶다가 시판 소스 를 넉넉히 부어 한 번 끓여줍니다. (소스가 넉넉해야 면이 부드럽게 익습니다.) 층 쌓기: 오븐용 용기 바닥에 소스를 얇게 펴 바르고 [면 소스 치즈] 순서로 3~4층 정도 차곡차곡 쌓 아 올립니다. 마무리 레이어: 맨 윗부분은 소스를 듬뿍 얹고 모짜렐 라 치즈를 빈틈없이 덮어주세요. 오븐 굽기: 180°C로 예열된 오븐에서 의약 20~25분간 굽습니다. 치즈 겉면이 노릇한 갈색을 띠면 완성!

시화당

감자그라탕

토마토 감자그라탕을 맛있게 먹었습니다. 짭짤하면서도 부드러운 감자와 새콤한 토마토 소스가 어우러져 정말 좋았습니다. 집에 있는 재료들로 간단하게 만들었는데, 예상보다 훨씬 근사한 맛이 나서 만족스러웠습니다. 따뜻한 그라탕을 먹으니 든든하고 행복한 기분이 들었습니다. 다음에도 또 해먹고 싶은 메뉴입니다.

CU

감자치즈그라탕

빠따따라 부르는 감자 요리를 먹었어요. 멕시칸 요리인데 감자에 크림치즈를 듬뿍넣어 오븐에 구운 거네요. 토핑으로 잘 익은 양파와 불맛나는 소고기가 같이 나와요. 따뜻하게 오래 먹을수 있어서 고소한 맛이 더 배가 되네요. 토핑도 맛있고 감자는 푹 익어서 속이 든든하네요.

심봉사도로케

감자고로케

점심에 감자 고로케를 먹었어요. 포실포실한 감자와 각종 야채와 고기가 들어 있어서 영양적으로도 우수한 음식입니다. 또한 빵가루를 묻혀서 튀겨낸 음식이기 때문에 ,아주 바삭한 식감이 일품입니다. 감자 고로케 자체로도 맛있지만 여기에 케첩을 찍어서 먹으면 금상첨화입니다.

심플리쿡

감바스 알 아히오

감바스 알 아히요를 먹어봤어요. 집들이에서 먹어서 분위기와 잘 어울리는 메뉴였어요. 올리브오일에 마늘과 새우가 어우러져 고소하면서도 은은한 향이 퍼졌고, 새우는 탱글하게 익어 식감이 좋았어요. 짭조름한 간이 부담스럽지 않아 계속 손이 갔고, 빵을 곁들여 오일에 찍어 먹으니 더욱 맛있게 즐길 수 있었어요.

심플리쿡

감바스 알 아히오

탱글탱글한 새우와 고소한 마늘 향이 가득 밴 올리브유의 조화가 정말 환상적이네요. 페페론치노를 넣어 살짝 매콤하게 볶아내면 느끼함 없이 깔끔하고 담백하게 즐길 수 있더라고요. 갓 구운 바게트 빵을 기름에 푹 찍어 새우를 얹어 먹으면 입안 가득 풍미가 폭발해요. 와인 안주로도 손색없는 근사하고 고급스러운 요리라 강력히 추천드려요.

시화당

감자그라탕

오늘 식당에서 먹은 음식중 가장 맛있었던 음식 입니다 감자 그라탕!!! 간자 그라탕이 이렇게 맛있는 줄 몰랐는데요. 진짜 맛있어요 감자의 포슬 포슬한 샐러드에 위에 올라간 치즈의 고소함이 조합이 너무 100%! 존맛탱 입니다 너무 맛있어서 한번 더 먹었어요 ㅋㅋ

풀무원

순두부그라탕

1. 두부를 으깬 후 전자레인지에 1분 정도 돌린다 2. 두부의 물기를 좌악 빼준다. 3. 두부에 계란 하나를 톡 까서 넣어준다. 4. 양파, 파프리카 등등 원하는 야채를 다져서 넣는다. 5. 모든 재료들을 섞어준다 6. 그 위에 토마토소스를 올려준다 7. 마지막으로 치즈 슬라이스 한장으로 마무리!

시화당

감자그라탕

오늘 저녁은 푸짐하게 감자 그라탕으로 정했답니다.감자를 채썰어서 만들었어요.오븐에서 맛있는 냄새가 솔솔 풍겨 나오는데, 정말 참을 수가 없었어요.치즈가 쭉 늘어나는 비주얼은 정말 예술이었습니다.한 입 먹으니 부드러운 감자와 풍부한 소스가 입안 가득 퍼졌어요.

그라탕도피느와

노란 빛깔의 고소한 치즈 그라탕을 맛보았는데 입안에 넣자마자 퍼지는 진한 풍미가 정말 환상적이었어요 따끈하게 녹아내린 치즈 속에 부드러운 속재료들이 알차게 어우러져 한 입 먹을 때마다 깊은 감칠맛이 전해졌답니다 겉바속촉한 바게트 빵을 꾸덕한 소스에 듬뿍 찍어 먹으니 바삭한 식감과 고소함이 조화를 이루어 멈출 수 없는 중독성을 선사해주었네요

데체코

라자냐

롤라자냐^^ 보기에 좋은 음식 맛도 좋네요 겉면이 아주 부드럽고 토마토소스를 듬뿍퍼스 같이 썰어서 먹었는데 신기한 맛입니다 다진고기에 바질 그리고 치즈까지 촉촉한면 정말 맛있는 궁합입니다 많이 먹으니 조금은 느끼하지만 소스까지 남기지 않고 다 먹었습니다

폰타나

투움바 그릴드 머쉬룸 크림

폰타나 투움바머시룸 파스타 소스는 크리미하면서도 버섯 향이 은은해 느끼하지 않고 맛있어요! 한 병으로 두 명이 충분히 먹을 수 있는 양이며, 농도도 알맞아 조리 과정이 간단했습니다. 저는 페투치네 면에 새우, 소시지, 버섯을 넣어 만들었는데 아웃백 투움바만큼은 아니지만 맛있게 먹었습니다!

풀무원

순두부그라탕

과식한 다음날 속이 편안하게 먹을 수있는 두부그라탕이예요 순두부를 넣으면 더 부드럽고 일반두부도 좋아요 두부. 계란. 토마토소스. 치즈만 넣고 전자레인지 5분만 돌리면 뚝딱 요리가 된답니다. 한끼식사로도 좋고 아이들 반찬으로 만들어줘도 부드러워서 잘 먹는답니다.

심봉사도로케

감자고로케

베이커리카페에서 갓 구워낸 감자고로케는 겉면의 바삭한 빵가루 식감과 속안의 부드러운 감자 무스가 대비를 이뤄 정말 맛있어요. 포슬포슬하게 잘 익은 감자에 각종 채소가 어우러져 담백하면서도 깊은 고소함이 느껴지고, 한 개만 먹어도 속이 든든해지는 기분이에요. 기름지지 않고 깔끔하게 튀겨져서 아이들 영양 간식으로 챙겨주기에도 안심이고 커피와도 딱입니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

양배추계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ