'간이 되어있는 반숙계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 간이 되어있는 반숙계란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오후도 파이팅!!

벌써 오후 시간이 시작되었어요 퇴근까지 모두 파이팅해보자구요!! 파이팅🩷

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맛점하셔요 ㅎㅎ

점심시간이네요~~~ 저는 오늘 실내에서먹어서 편의점에서 라면이랑 삼김 사왓네요 다들 뭐드세요??

다우니향기

점심 뭐드시나용 ㅎㅎ

점심 행복한 시간이 찾아왔어요 모두 맛있는 점심 드셔야해요><.. 힘든 월요일이니까요

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간식을 받았는디

약과를 받았어요 ㅎㅎ 그런데 지금 이녀석을 해치울지 아님 점심먹고 먹을지 고민이네욯ㅎㅎ 점심시간이 얼마 안남아서용 히흐흐

구룸구룸

매끼니 잘 챙겨먹는 곤약밥 추천!!

요즘 끼니마다 닭다리살 + 곤약밥 + 반숙계란장 조합으로 밥비벼먹는 것을 좋아하는데 사실 곤약밥이라고 해도 탄수화물 높은 곤약밥이 많잖아요? 근데 라이틀리 곤약밥은 일단 순탄수화물 & 칼로리 자체가 낮아서 먹을 때 부담이 적은 것 같아요. 귀리, 흑미, 퀴노아가 있는데 곤약을 톡톡 터지는 식감 + 곡물의 식감이 좋더라고요! 또한 타브랜드 곤약밥에 비해 되직하거나 걸죽한 죽같은 식감이 적어서 좋았어요. 물론 밥알끼리 뭉치는 게 곤약이 들어가있기에 적긴 하지만 저는 대체식으로 먹기 괜찮았어요. 성분이 굿👌 귀리맛은 순탄수 12g 정도로 부담이 없는데 칼로리도 90kcal고 단백질도 3g이나 추가로 얻을 수 있어요! 쌈밥처럼 밥이랑 쌈채소랑 먹어도 맛있고 비빔밥처럼 비벼먹어도 맛있고 김이랑 싸먹어도 맛있는 곤약밥 순탄수도 낮으면서 150g으로 양도 든든해서 포만감도 있었어요! 150g에 탄수화물 30-50g하는 곤약밥도 많은데 얘는 탄수 12g으로 반찬들 부담없이 먹기 좋아서 재구매 계속합니다! 흑미맛이 갠적으로 젤 밥같은 식감은 더 주는 것 같고 귈맛보다 잘 뭉쳐지는 것 같아요! 흑미를 더 좋아하긴 하지만 귀리도 좋아요🩷🩷

thsdbswl97

유산균

유산균 먹어요 장건강 생각해서 잊지않고 하루 한포씩 먹습니다 꾸준히 먹어서 그런지 아침에 화장실가는 시간이 정확해지고 있네요

쉬림프

단백질 식단- 닭가슴살 또띠아

단백질 식단으로 추천하는 닭가슴살 또띠아예요. 닭가슴살을 그냥 샐러드에 곁들여 먹는 게 질릴 때 또띠아로 닭가슴살랩을 만들어먹어요. 양상추,파프리카, 오이 등 본인이 선호하는 야채를 넣고 닭가슴살도 본인이 먹고싶은 만큼 넣어요. 소스는 저는 머스타드나 스위트칠리,마요네즈 조금, 바베큐 소스 등 그 날 먹고싶은대로 곁들여 먹어요. 요즘은 저칼로리 소스가 많아서 그걸로 해서 먹으면 돼요. 또띠아 자체가 간이 있어서 소스를 조금만 해도 맛있어요.

롱도

단백질 식단으로 두부 조림

단백질하면 여러 음식이 떠오르지만, 제가 소개해드리고 싶은 레시피는 두부 조림입니다. 많이들 아시다시피 두부하면 단백질이고, 두부를 이용한 요리도 많죠. 그런데, 개인적으로 질리지 않고 맛도 있어야 한다고 생각하기에 다이어트 레시피로 두부 조림을 선택했어요. 매콤해서 어떤 음식과도 궁합이 잘맞고 개인적으로 그 자체만으로도 맛이 좋다고 생각해요. 준비 시간이 짧은 것은 아니라 아침 식단 보다는 점심, 저녁에 더 잘어울린다고 여겨집니다.

돌체맘

입이 심심할 때 곤약젤리로 달래봅니다

곤약젤리라는 걸 알고나선 자신있게 간식을 즐깁니다. 저녁식사도 살짝 먹고, 간식도 안 먹고 잘 견디다가~ 어느 순간 티비에 먹방하는 걸 보았을 때! 냉장고를 열고 곤약젤리를 꺼냅니다. 130g이라 먹고나면 꽤 든든하네요^^ 요 제품은 콜라겐이 들어있어서 더 챙겨먹는 기분이 들어요. 냉장고에 넣었다가 꼭 차게 해서 드셔야 젤리로 먹기 좋아요. 꺼낸 걸 깜박잊고 시간이 꽤 지난 후 먹었는데 젤리화가 좀 풀어진 듯 했어요. 그닥 좋은 경험은 아니었으니;; 꼭 냉장고에 넣었다가 드세요!

김강쥐

오빠시대 콘서트

친구가 오빠시대 콘서트 함께 가자고해서 다녀왔지요.80~90년대 추억돋는 노래들로 넘신나고 재밌는 시간이었답니다.

지앤혁

가족과 함께

어제 다래엑기스와 양파엑기스도 적절히 넣어 재워둔 LA갈비를 구워서 상추와 쪄낸 양배추로 싸서 먹었다. 간이 잘 맞아서 육식을 좋아하는 가족들이라 잘 먹고 즐거워했다.

소정이디

제로딜은 얼마나 저렴한가(feat. 입술명란 추천)

제로딜은 얼마나 저렴한가? 🤔 👀 이 글의 핵심이죠! 저렴한가...? 확실히 저렴합니다. 그럼 얼마나 더 저렴한가? 이건 제품마다 할인율이 다 다르니 일괄적으로 얼마나 더 저렴하다라고 말할수는 없지만 캐시딜 단골 고객인 저는 약 20%정도는 더 저렴하다고 말씀드릴수 있습니다. 그 근거로 제가 구매한 입술 명란의 예를 들어보겠습니다. 입술명란 명란젖 2kg의 가격은 37800원입니다. 제품 링크 https://cashwalk.page.link/zZCV 그럼 제가 제로딜로 구매한 가격은 얼마인가? 31800원입니다.(구매인증) 약 6000원 정도, 약 16%정도 저렴하네요. 그럼 제가 구매한후 추천드리는 상품의 리뷰를 해보겠습니다. 제품 추천 및 리뷰 https://cashwalk.page.link/zZCV 입술명란은 네이버스토어에도 입점되어 있으며 40대 여성들이 많이 찾는 인기몰로서 구매전 네이버쇼핑 및 타 사이트에서 가격을 비교해보았지만 상당히 저렴한편이라고 판단되었습니다. 제품을 받아보니 생각보다 맛있었습니다. 기본적으로 양념이 짜거나 맵거나 달지도 않고 딱 며칠간 먹기 좋은 용량으로 나누어져있습니다. 물론 대용량으로 판매한다면 좀더 저렴한 가격으로 구매가능하지만 소분하는것도 번거롭기도하고.. 그렇다고 가격이 비싼것도 아니니 만족스럽습니다. 여러분들도 특별한 이유가 없으시다면 굳이 이중으로 손해보지마시고 저렴하고 좋은 상품이 많은 캐시딜에서 구매하시기를 권유드립니다. 그럼 마지막으로 제가 생각하는 캐시딜의 장점과 주의점을 알려드리고 글을 마치겠습니다. 캐시딜 장점 ❤️ 다른 앱테크 사이트와 다르게 편의점 상품말고 캐시딜에서 직접 다양한 상품을 구매할수 있습니다. 특히 다른 물품을 구매하기 위해서 받은 캐시를 현금화 하려면 기프티콘으로 구매할때 한번, 현금으로 판매할때 또 한번의 수수료가 드는데 이러한 과정이없으니 경제적으로도 유리합니다. 또한 판매하는 상품 역시 인터넷 최저가에 준할 정도로 저렴합니다. 주의할점 X 1.그동안 모아놓은 캐시를 상품권으로 바꾸어 구매해야하며 구매시 환불이 불가능하니 신중하게 판단해야합니다. 2. 과거에는 상품권이 물건보다 비싸더라도 차액을 돌려주지않았으나 이제는 개선되어 캐시딜 포인트로 돌려줍니다.(역시 캐시딜은 👍 👍) 예를들어 9000원짜리 상품을 만원짜리 상품권으로 구매시 차액 천원을 캐시딜 포인트로 돌려줍니다. 다만 유효기간이 3개월입니다. 그럼 현명한 소비 바랍니다. 감사합니다

보이윤

수분 보충합시다!!

어느덧 수분 보충을 할 시간이 되었네욯ㅎ 물 안드신분!! 물 한잔 드시고 핸드폰 보시죠🤩🤩

구룸구룸

콜라겐 시간이요

주말도 콜라겐 잊으면 안되죠

뽀봉

괄사

패드 하고 나서 괄사로 마사지 해주네요 이 시간이 제일 좋네요

로블ㅎ

히비스커스

정리 한 다음에 히비스커스 차로 따뜻하게 마시네요. 아침 시간이 고요 하네요

로블ㅎ

🌳 즐거운 일요일 보내세요

휴일 마지막날이네요. 시간이 엄청 빨리 흘러가요 즐거운 일요일 보내세요

녹차

즐거운 일요일 보내세요

벌써 일요일 이네요. 주말에 더 시간이 빠르게 지나가네요. 오늘도 행복한 하루보내세요

로블ㅎ

앰플

자기전 세안하고 앰플 맨날 이시간이네요

다우니향기

콜라겐 시간이요

오늘은 저녁에 콜라겐 챙겨요 ㅓ

뽀봉

오늘 오래간만에 치킨 먹었어요

오늘 축구하는 날이지요. 축구 시간이 늦어 늦게 먹기는 안좋을꺼 먼저 먹었지요 지니어트 포인트를 썼습니다. 알싸한 마늘치킨을 포장으로 했지요. 치킨 가격은 19000원 하지만 지니어트 포인트를 이용하면 29000원에 또한 수수료 400 해서 29400포인트 쓰고 배달 아님 포장으로 했습니다. 집에 와서 축구하기 전에 먹었습니다. 축구할 때 먹으면 시간이 너무 늦어서요. 미리 섭취했습니다.

슈롭

🌳 토요일 만보 걷기

🌳 토요일 만보 걷기 더 걸을 시간이 없겠어요 오늘 만보도 걷기는 여기까지 입니다. 비가 와서 걷기가 많이 아쉬워요

레몬그린

면요리 땡길때 라이트누들 곤약면

감량하고 있는데 어느순간 면요리가 미친듯이 땡기는데 라면 먹기는 무언가 죄책감이 들때 추천드려요. 매콤비빔,얼큰가쓰오,데리야끼 3종류의 맛이 있는데 전 데리야끼 맛을 추천드립니다. 매운맛이 약간이라도 들어가면 식이조절에 좀 더 방해가 되더라구요. 설명서대로 충분히 행궈주지 않으시면 곤약에 익숙치 않으신분들은 너무 불쾌한 냄새가 나서 별로입니다. 양배추같은 야채를 추가해서 드시면 포만감과 맛을 더 확실히 잡으실 수있어요.

걷다가

점심 뭐드세요??ㅎㅎ

점심시간이네요~ㅎㅎ 주말에 비가오는데 점심 뭐드실건가요? 저는 아직 점심도 안먹었는데 ㅋㅋㅋㅋ 저녁 메뉴 생각부터 나는건 왜일까요?ㅎㅎ 오늘 저녁은 파전에 막걸리 먹고싶네요ㅎㅎ 다들 맛점하셔요!!!!!ㅎㅎ

다우니향기

새벽 수영 갔네요 ~~

제가 아니라 남편이 새벽 수영 갔어요 운동을 해야 하는데 저는 귀찮아서 안 하게 되네요. 혼자만의 여유 이 시간이 제일 좋아요

로블ㅎ

번데기탕

단백질식단으로 번데기탕을 만들어 먹어요 캔에 들은건 간이 되어있어서 맛있긴 하지만 집에서도 충분히 만들 수 있어서 번데기를 재래시장에서 사와서 해먹곤 해요^^ 번데기를 냄비에 담고 한번 살짝 끓여서 물은 버려줘야해요~ 그다음 다시 물을 번데기가 잠길정도로 채워주고, 맛소금과 고향의 맛 다시다를 살짝 넣어서 팔팔 끓여주면 간도 좋고 맛나요.. 국물은 자작자작하게 남을 정도로 졸여주면 되는데요.. 반정도 줄어들면 적당한거 같더라구요..센불에서 하기보단 중간불에서 끓여주면 더 좋은거 같아요^^ 가족들이 워낙에 번데기를 좋아하다보니 자주 해주게 되요 단백질보충도 해주고 맛난거 먹어서 좋고... 단백질식단으로 번데기탕이 젤 좋은거 같아요~

ss샤랄라ss

오늘 만보

모임으로 인해 걸을 시간이 없을것 같아 아침에 미리 걸어 둔 덕분에 겨우 만보 채웠어요

roh69

커피

낮에 마신 커피 헤이즐넛 향이 나더라구요 약간 심심한 맛인데 시간이 지나니 자꾸 생각나네요 차한잔 마셔야겠네요

쉬림프

영양덩어리 메추리알 ! ! (작지만 알찬)

영양가 높고 단백질 덩어리인 메추리알 장조림 소개해요 비록 삶아서 껍질을 까는데 공을 들이고 시간이 필요하지만 ~~~~작지만 영양만점 인건 많이들 아시죠^^ 메추리알 효능 몇가지 알려드릴께요 1.면역력강화 비타민A C E 철분 아연 셀레늄 이러한 영양소가 면역력 up에 도움을 준다네요 2.성장발육촉진 3.성인병예방 4.뇌건강증진 5.피부건강 개선 그리고 장조림으로 해놓으면 1~2주 이상 냉장고에 두고 먹을수 있어서 좋아요 저희집은 3형제가 있어서 이틀이면 4판을 했어도 ..개눈 감추듯 사라집니다

랑콤