'간이 되어있는 반숙계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐시 유효기간 확인요

알뜰살뜰 모은 포인트가 날아갈 뻔했어요. 소멸예정으로 뜬 캐시로 빵 구매합니다. 상품권 유효기간이 1년이네요.

heracchang

운동할때 저만의 소소한 팁 공유해 봐요 : )

ㅈ번 운동하기전에 스트레칭을 늘 필수로 하고 잇어요 운동을 하다보니 종종 힘이 들어가기도 해서 근육을 다치거나 혹은  무리하지 않기 위해서 스트레칭하고 ㄴ나후  근육통 겔같은걸 미리 바르고 밴드를 부착해서 테이핑 해줘요 그러면 확실히 인대가 좀더 공간이 넓어져서 다치는걸 예방하는데 도움이되내ㅔ요^^ 운동을 하고나서는  찜질을 하거나 족욕을 해서 피로를 풀어주려고 노력하고  많이 빡세개 운동해서 좀 힘들엇다 싶을땐  근육통겔을 다시한번 발라서  숙면을 취해요~ 그려면 훨씬더 피로감이 줄어들더라구요 : ) 다채롭게 발라 응용하고 잇어요~ 저만의 소소한 팁 도움이 되시길  바랄게요 ^^*

쪽쭈리

손녀 손주

며칠전 아들내외 손녀딸 손주가 외국에서 살다가 한국에 방문했다 1년에 한번씩 나오는데 손주들하고 한달정도 사는시간이너무 소중하다 손주들의 재롱에 엔돌핀이 마구 마구 생기는것 같다

핑크핑크

좋은 아침^^

좋은 아침이예용~ 시간이 빨리흐르네용 오늘도 즐거운 하루 보내봐용^^

채아미

소통왕31회

언제 이렇게 시간이 지났는지 벌써 소통왕도 31회네요 올해 마지막 소통이네요 이제 곧 2024년 31회 소통 행복하게 이야기꽃 피워봐요 잊기전에 인증부터 합니다

쉬림프

[초간단저녁레시피]쌀유산균바게트 4분 이내 완성

요즘 굉장히 자주 해먹고 있어요 왜냐면 조리시간이 길어야 4분 이내로 전자렌지만 있으면 되니까요 냉동실에서 쌀유산균바게트를 꺼내 전자렌지에 1분30초 이내로 돌린 다음 가운데를 가르고 치즈2장과 블루베리를 넣고 2분 내외로 돌리면 끝입니다  단백질 탄수화물 비타민까지 골고루 갖춘 영앙식이며 밀가루 함량이 적어 소화도 잘 됩니다 빵안의 내용물은 각자의 취향에 맞추어 넣으셔도 됩니다~~

야롱

물 누적 1.5리터

캐시딜에서 3천원 쿠폰으로 산 프로틴 우노바 2개가 왔어요! 언니랑 나눠 먹었네요.  기다림은 길었으나 먹는 건 순식간이네요🤣

더달달

탈모를 일으키는 나쁜 습관

사진 남자분 뒤통수 보니 슬픈 생각이 드네요ㅠ      마지막 드라이기 사용은 호불호가 있더라구요      자연풍으로 말리는 걸 권장한다는데 시간이 너무      오래 걸려서 포기했네요      과연 이것만 안해도 탈모 해결이 될까요ㅠ      결국은 돈과 시간의 싸움이 되지 않을지 모르겠네      요ㅠ

야롱

저녁 후식 먹어요

오늘 저녁 후식은 커피와 샤인머스캣입니다 아무 걱정없이 후식 먹는 시간이 참 좋습니다 다들 굿밤 되세요~

다미마

유퀴즈온더블럭에 나온 박사님 말 듣고 다이어트 하고 있어요

저는 굶는 다이어트가 최고라고 생각했었던 사람입니다. 근데 이 방송 보고 마인드가 많이 달라졌어요. 예전에는 건강하지 않게 살을 많이 뺐었어요. 근데 박사님이 다이어트는 일순간이 아니래요. 장기적으로 내 인생 전반을 가꾸는 습관을 교정하는 과정이래요. 평생 유지할 수 있는 적잘한 식당구성과 숨이 찰 정도의 걷기 운동. 꾸준히 하다보면 건강하게 살 빠져있겠죠. 다들 무리하지말고 천천히 같이 해 봐요-

ryank

[초간단 저녁레시피] 10분 바질페스토 파스타

파스타 면 삶는 시간 + 바질페스토 넣어 섞을 시간이면 요리 끝입니다! 10분이면 가능한 진짜 초간단 저녁 식사예요. 정말 초초간단 버전은,  스파게티, 푸실리 등 아무 파스타 종류 삶아서 큰 보울에 건져놓고 코스트코에서 산 바질페스토를 듬뿍 넣어 잘 섞는 거예요. (필요하면 소금간 조금 더 하고요.) 사진처럼 루꼴라나 바질잎 넣어 먹으면 진짜 맛있습니다!  조금 더 힘이 남아 있다면, 팬에 올리브오일에 편마늘을 볶고 나서 삶은 파스타 면과 면수 조금 넣고 섞어요. 불 끄고 코스트코 바질페스토를 듬뿍 넣고 잘 섞어주고요. 마늘만 더 넣어도 훨씬 맛있어요. 부족한 단백질은 삶은 달걀이나 치즈, 또는 닭가슴살을 구워서 먹어요. 야채는 코스트코 냉동 야채를 휘리릭 씻어서 전자렌지에 돌리면 되고요. (초초간단) 바질페스토 오일 파스타 + 삶은 달걀, 치즈 + 파스타 삶는 동안 냉동야채 씻어서 전자렌지에 돌려 준비. 딱 10분이면 맛있고 탄단지도 훌륭한 저녁 식사 한끼를 먹을 수 있어요.

zoe98

저녁 머드시나여

벌써 저녁먹을시간이네요. 저녁 뭐드실건가요 저는 입이 바싹 말라가요.. 저녁 생각도 없어요ㅠㅠㅠ

다우니향기

꿈을 잘 꾼거 같아요

꿈도 안꾸고 11시30분부터 5시까지 자다가 달빛이 비추어 깻었는데~~ㅎㅎ 29회 소통왕도 발표되었는데 또 당첨되었네요~ 열심히 소통한 보람이 있네요 눈은 좀 침침해지고 휴대폰에 쏱아부은 시간이 많아지고  있어도 보람차네요 감사합니다.

마음그릇

경보했어요ㅋㅋ

시간이 없어서 김치랑 밥만 살짝 먹고 ㅋㅋ경보했어요 이것은 러닝은 아니네요 코트를 입어서 뛰기가 좀 그랬어요ㅎㅎ 그래도 열심히 걸어서  러닝 최소조건은 채웠으니까 그냥 한 걸로 하려고요ㅋ

더달달

떡볶기

오늘은  초간단 분식으로  떡볶기를 준비했어요 물대신  동전육수로 만들면  더맛있어요 끊인육수에  고추장  간장 고추가루를 넣고  조금끊인후 내용물  떡  오뎅을넣고  끊여줍니다 떡에  간이배일때쯤 야채  양파  당근  파를 넣어줍니다  양배추도 있음 넣어줘도 좋아요  국물이 걸죽해질때  올리고당 조금넣어  맛있게먹으면됩니다

예픈공주

맛점하세요

점심시간이네요^^  뭐드시나요? 점심 잘챙겨드시고 오후에도 힘내세요 ^^

다우니향기

커피 내려요

오전할일 마치고 여유롭게 커피 내려요 이 시간이 가장 소듕해~~

울트라돼지런

식사후 커피한잔 하세요

요즘은 추워서 기상시간이 쬐끔씩 늦어지네요. TV보면서 여유로운 커피타임 가지는 이 시간이 제일 편안하죠.

heracchang

늦었네요.. 굿밤되세요

일이 늦게 끝나면 시간이 금방가요 아.. 이제 마무리 하고 자려구요 굿밤되세요^^

동남이쁜이

이제 자러갈 시간이네요

연휴 끝난 화요일 고단하셨죠? 이제 정리하고 잠자리에 드셔야지요 좋은 꿈 꾸시고 내일 만나요~ 굿나잇~~^^

울트라돼지런

야채 한가득 초간단 된장찌개

전 정말 요리를 못해요. 보통 엄마 음식이 맛있으면 딸들도 요리를 잘 한다는데 저는 왜 이러는지..식단할 때 극단적인 음식보다는 건강하고 맛있는 자극적이지 않고 가공식품을 최대한 배제하자는 주의인데 그런 부분에서 된장찌개가 최고라고 생각해요 앞서 말씀드렸다시피 요리를 못하기 때문에 된장으로 직접 간맞추기는 너무 어려워서 된장찌개 소스를 애용합니다 그 중에서도 다담 냉이된장찌개를 가장 좋아하는데 이번엔 깜빡하고 추가로 넣을 냉이를 못샀어요. 호박 양파 버섯 무 그리고 두부까지 냄비에 가득채우고 소스는 절반만 넣어서 묽게 끓어요 간이 세면 식후에 디저드가 당겨서 염도에 신경써서 끓어요

Milly

먹는 거 끝!

12월식단 10일간 횟수 #(간식은 무조건 나누기) O #(텀블러로 1.5리터) X #(밥은 천천히 꼭꼭 씹기) O #(저녁은 7시반쯤 마감) O #(저녁 후 이닦고 단식) O 제가 얼마 전에 알게 된 건데, 숙면을 취하려면 저녁식사 후 물도 먹지 않아야 한대요 물을 많이 먹으면 야뇨현상으로 자꾸 깬대요 그래서 저녁 식사 후  다만 12시간이라도 간헐적 단식을 하려고요! 낼 9시까지 이제 끝! 되도록 7시부터 14시간 단식하고 싶지만, 일단 12시간부터!

더달달

운동 나가요

운동하러 느즈막히 나갑니다 저녁밥시간이랑 겹치지않으려 했는데 이눔의 무거운 엉덩이ㅎㅎ 자자~~같이 운동 다녀오십시다~^^

울트라돼지런

매콤 달콤 오징어 볶음

매운 음식을 좋아하는 울집 식구들 ㅎㅎ 그래서 제육이나 오징어 볶음을 자주 해 먹는데요. 제육보다는 오징어 볶음이 더 빠르게 휘리릭 볶아 낼 수 있어서 좋아요 깨끗하게 손질한 오징어에 고춧가루, 간장, 고추장, 후추, 다진마늘, 설탕을 넣은 양념장 넣고 휘리릭 볶아 내면 끝!!!! 오징어는 익는 시간이 정말 빠르기 때문에 순식간에 볶아 낼 수 있어요. 라면 끓이는 시간이나 비슷할듯요

2민트홀릭

2024년 갑진년 삼재띠, 대박띠

2024년  갑진년 삼재띠, 대박띠 관련 공유합니다 새해에는 운명을 개척하고 행운을 믿고 기회를 찾아 도약하는 한해로 만드시길 바랍니다. 다가오는 2024년 원숭이, 쥐, 용띠인 사람들은 주변을 좀 더 신중하게 살피고 몸을 사려야 할 거 같다. 2024년 삼재띠가 바로 '원숭이띠', '쥐띠', '용띠'이기 때문이다. 삼재띠 뜻은 9년 주기로 인간이 맞는 인생에서 가장 위험한 시기를 일컫는 말이다. 이중 1년차 삼재는 '들삼재', 2년차 삼재는 '눌삼재', 3년차 삼재는 '날삼재'라고 부른다. 특히 원숭이 띠는 2024년은 삼재가 마무리되는 '날삼재'로 내후년부터는 삼재의 영향에서 벗어나 좋은 운이 다시 자리 잡을 가능성이 높아진다. 쥐띠는2024년눌삼재를거치면서어려움을극복하는시기인 만큼건강과재물운을조심해야한다.무언가선택할일이있다면평소보다두번세 번더신중하게택하는것이좋다. 용띠도 내년에는 날삼재에 해당된다. 하지만 마지막까지 인간 관계에 대해 조심해야 할 필요성이 있다. 물론 삼재띠로 인해 어려움을 겪을 수 있지만, 이를 극복하기 위해서는 긍정적인 태도를 유지하는 것이 중요하다. 자신에게 긍정적인 메시지를 전달하고, 낙관적으로 생각하며 어려움을 극복할 수 있다고 믿는 것이 도움이 될 수 있다. 반대로 2024년 대박띠는 원숭이, 닭, 돼지띠다. 재물운과 귀인운이 들어오는 시기로 위기에 처할 때마다 손을 내미는 귀인이 등장할 가능성이 높다. 무언가 새롭게 시작했다면 포기하지 않고 꾸준히 상황을 이어가는 것도 좋은 방법이 될 수 있다. 특히 돼지띠는 2024년 갑진년 천운이 들어오는 해이다. 다양한 재주가 빛을 발휘해 좋은 기운이 쌓이는 해이므로, 현재 위치에서 꾸준히 노력하는 것이 중요하다. 이 밖에도 2024년 대박띠로는 용띠, 말띠도 있다. 용띠는 복삼재로 삼재가 전화위복이 되어 복이 들어오는 시기다. 말띠는시험 운과사회에서인정받는한 해가될수있다. 만약 2024년 띠가 대박띠에 해당된다면 보다 편안하게 마음을 갖고 매사에 적극적으로 다가간다면 좋은 기운들을 조금 더 모을 수 있지 않을까 싶다. taesung1120@wikitree.co.kr (김태성)별 스토리

마음그릇

모듬회 한상

집 근처 회뜨는 박사장에서 모듬회 중, 탕 재료 포함해서 포장해 와 맛있게 먹어요 ㅎ 초장, 간장, 쌈장에 찍어먹다 밥에 올려 초밥해먹구 탕 끓여 마무리까지...  맛있게 배불리 먹었어요..  행복한 시간이네요 ㅎ

깐뚱

푸응 다이어트 추천합니다

일단 전국 올리브영 매장에서 다 파는게 진짜 장점 같아요. 온라인으로 주문하면 아무리 빠르더라도 바로 사는 것 보다 시간이 걸려서 다이어트 결심이 바래질 수 있잖아요. 차전자피 가르니시아가 들어있어서 다이어트 고민인 배변활동에 큰 도움을 주더라구요. 하루 두번 식후에 먹는데 먹으면 약간 포만감이 생겨서 간식 뒤지지 않고 잘 넘길 수 있습니다. 게다가 콜레스테롤 개선 효과, 체지방 감소 효과 까지 있으니 정말 좋은 것 같아요. 그리고 맛도 이상하지 않고 복숭아 아이스티 맛이라서 비위 상하지 않고 무난하게 먹을 수 있습니다. 찬물 미지근한 물 어디에도 잘 어울려서 언제든 수시로 마실 수 있는 이 제품 추천드려요

해쭈주

점심 잘드셔요 ㅎㅎ

점심 시간이네요 ㅋㅋ 다들 뭐드세요?? 저는 편의점 샌디치 먹게요 ㅎㅎ 잘드시고 오후도 힘내세요

다우니향기

이제 그만 잘 시간이네요

오늘로 연휴 마지막밤이 저물어 가네요 3일내내 즐거운시간 보내셨죠? 연휴 마무리 잘하시고 편안한밤 되세요~~ 꿀잠 주무시고요~~

울트라돼지런

미안해 사슴아

크리스마스에 이 무슨.. 사슴이 열일하다 극대노할 노릇이네요 인간이 가장 잔인하고 무서워요ㅠㅠ

울트라돼지런

크리스마스홈파티편-터키와 매쉬포테이토

저는 추수감사절외에도 크리스마스때 터키를 오븐에 구워 먹는편이에요~ 친구들과 홈파티할때 제 기준으로 정말간단하거든요 칠면조요리법 1.칠면조를사서 1일정도 소금한룽큼뿌려 물에 재워 비린내 제가해줘요 2. 우유에 3시간정도 재우면 잡내가 없어지고 육질도 부드러워져요~Tip 3.올리브유를  칠면조에 마사지하듯 발라줘요 4.칠면조안에 마늘생강 레몬 바질잎을 넣고 오븐에 4시간 구워주면 끝!! 5. 그레이브소스는 가루를 사서 칠면조 요리때 나온 국물에 풀어주면 정말 맛있는 그레이비소스완성! 메쉬포테이토는 시간이 없어 이번엔 코스트코에서 물붓고 만들수 있은 가루로 대체했어요! 친구들이 각자 가졍온 샐러드 칵테일새우 떡볶이 갈비탕 잡채랑 함께 즐거운 크리스마스 홈파티 완성!!

S하루