'갈비 된장찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당 일기 1기 8일차 인증

측정 날짜: 4월 24일 수요일 측정결과: 100 측정시간: 08시 42분 공복 시간: 10시간 오늘도 공복에 혈당 수치가 100나왔다 정말 롤러코스트같은 수치다 어제 저녁은 삼겹살과 된장찌개 참외와 빵조금 운동은 걷기를 했다 운동과 먹는거 더 신경써서 100이하로 만들어야 겠다

훈스맘2

4월24일 (수) 혈당일기 1기 7일차

공복에 혈당 측정함 어제 아들 시험 친다고 수고 햇다고 저녁에 삼겹살에 음료수에 맛나는 된장찌개랑 막국수를 먹었다. 참 골고루도 먹었네ㅋ 수치가 떨어져야 되는 데 좀 올랐다ㅠ 오늘이 마지막 측정이긴 하지만 관리는 꾸준히 해야 겠다고 다짐해 본다.

최민준엄마

혈당일기 8일차

날짜:24.4.24 측정시간:아침공복 어제저녁은 비가와서 운동 못가고, 저녁식사로 돼지갈비구워서 소주랑 먹었어요 당뇨 걱정되어 밥은 먹지 않았어요 저는 저녁에 밥을 먹으면 아침공복혈당이 좀더 높게 나오는 타입이라 술과 고기는 먹되, 밥은 먹지 않았어요 그래서 그런가 오늘 아침 공복혈당은 그럭저럭 맘에 드내요

염포정

4월23일(화) 혈당일기1기 6일차

2024.04.23. 저녁 식사 2시간 이후 저녁에 된장찌개와 나물 반찬으로 가볍게 식사를 하고  바로 밖으로 나가 걷기운동을 1시간하고 들어 왔습니다. 밥 먹은지 2시간이 지난 시점에 재었더니 좋은 수치가 나와 기쁩니다. 꾸준하게 하려고 합니다.

프라임12345

4월23일 혈당일기 6일차

측정일: 2024.4.23 측정시간: 저녁식후 2시간뒤 측정혈당 108mg/dl 저녁메뉴 잡곡밥 된장찌개 버섯볶음 오이무침 미나리무침 나물위주의 식사로 혈당이 착하게 나온것 같다

오이공주

4월 23일 (화) | 혈당일기 1기 6일차

날짜: 4월23일  측정시간대: 저녁식후 2시간후 8시43분 내용: 저녁으로 된장찌개와 구운김에 밥 싸먹음. 찌개 국물이 다소 짰는지 혈당이 좀 높게 나온거 같다. 짠국물 섭취를 줄여야겠다.

vovo2

4/23 혈당기록 1기 5알차 인증

공복혈당입니다.  어제 저녁 9시에 닭갈비를 먹고 12시 넘어서 잤어요.  새벽 5시에 일어나 지금까지 공복입니다.  소화도 시키고 잤고, 아침에 활동도 했는데 왜 이렇게 혈당이 높은지 모르겠네요. ㅠㅠ

천향가성

요리해봐요.

반찬으로 오랜만에 떡갈비를 구워봤어요. 자신은 없지만 완성된 것이 참 뿌듯하네요

안델라

4월22일 혈당일기 5일차인증

날짜 : 2024.04.22 측정시간: 아침공복 111 mg/dl 내용 :   주말이라 밀린 일을 하느라고 어저껜 하루 종일 움직이고 돌아다녔더니 피곤하네요 낮에 좀 낮잠도 자고 운동량을 줄여서 서 그런지 관리가 안된 것 같애요..  저녁은 돼지갈비 상추 밥 항공기 볶음김치 된장국 간식은 딸기 사과 블루베리 요플레 사이다 1잔

동그라미1

4.22. 혈당일기 7일차

4.22. 자기 전 오후에 간식으로 크리스피크림 도넛 한 개 먹었어요 먹을 땐 좋았는데 먹고 나서 또 후회를.... 저녁으로 된장찌개, 고등어, 상추쌈으로 그나마 건강하게 먹었어요

공양미

혈당일기 1기 7일차

4.22.월요일 혈당7일차 측정수치 144.  측정시간 am11시28분 아침에 된장찌개 먹은후 체크함

복례여사

유부초밥

계란을 안다지고 스크램블 처럼 저어 넣었더니 크네요 베이컨만 넣으면 다 맛있어지는 마술 ㅋㅋ 애들 먹을 저녁입니다 사이드는 된장찌개랑 라면 우동 선택

현유리

4월 22일 혈당일기 1기 3일차

2024 04 22 측정시간 공복아침 공복혈당이 만족스러운 수치가 나왔다 여기에 안심하지말고 걷기 생활화 해야한다 아자아자 점심은 갈비찜 고기로 에너지 채워야겠다

오래오래

혈당일기 챌린지 1기 6일차

공복 혈당이 평상시보다 높게 나왔다.  어제 저녁식사는 외식으로 소고기를 먹었는데 식사를 늦은 시간에 하기도 했고, 좀 과식을 한 탓도 있으리라 생각된다. 된장찌개에 밥도 먹고 후식냉면도 먹었으니.. (이렇게 많이 먹으면 안돼! 정신차려! ㅋㅋㅋㅋ)

오버더레인보우

가족아침 식사준비 완료

이건 식구들 식사준비하거고.. 깍두기보끙밥이요 배추김치 깍두기 양파 새송이버섯 달래양념장에 어제먹고 남은 돼지갈비양념에  볶볶했어요 달걀후라이도 함께  후라이할때 만두도 몇개 같이 팬에 꿉끕

정숙한여자정말

4월21일(일)_혈당일기1기_6일차

날짜_4월21일 기록시간_저녁식후 먹은음식_대패삼겹살+된장찌개 늦은저녁을 먹고 혈당을 잰 수치가 헐~~~~~ 반성하는 시간을 가져본다ㅜ 규칙적은 식습관과 생활을 위해 화이팅!!

만캐쉬원해요

4월21일 혈당일기 1기 5일차인증

잠자기 전에 혈당을 체크해봤다 수치는 92 점심에 결혼식 뷔페 에서 정신없이 먹었다 갈비 육회 만두 스테이크 과일 등등 조심스럽게 재 보았는데 92라서 아주 만족 좋았다 잘 잘수있을거 같다

뛰어라토끼

4월 21일 혈당일기 7일차

4월 21일 일요일 저녁식사후 당체크함 흐리고 좀 서늘한 하루였지만 만보걷기에는 너무나 좋았어요~~ 저녁메뉴로 갈비에 상추쌈 먹었는데 당수치.그리 나쁘지 않네요~~ 7일 동안 혈당일기 쓰면서 건강에 더 관심을 가졌던것 같아요

지은할아버지

혈당일기 1기 7일차

4월 21일 맑음 혈당측정결과 92 자기 전에 측정해보았다 아침이랑 별 차이가 없다 이제 못 찌르겠다 7일차 끝났으니 그만해야지 1로 하니까 피를 짜야하고 3으로 하니 멍들고 피 줄줄 2가 맞는 거 같다 아프다 침 누를 때마다 하지말까 고민된다 너무 아프다 최종 식전 80 식후 2시간 170 자기전 90  아침 빽짜장 점심 갈비찜 잡곡밥 차전자피 

뭔소리야

아들 생일 저녁메뉴

작은 아이 생일이어서 좋아하는 고기 먹으러 왔어요 휴일이라 좀 일찍 먹자구 간건데 많이들 식사중이거나 오고들 있네요 고기두 맛나구 차돌 된장찌개두 맛나네요 아들 덕에 제가 입호강하네요 ㅋ 휴일은 빨리두 갑니다 ㅎㅎ

깐뚱

숯불 닭갈비~~

간장맛. 잘 모르겠고. 그냥 맛있네요~~~ 소스도 많고. 깻잎도 짜지 않았어요~

동남이쁜이

저녁은 돼지국밥

돼지국밥  한살림 제품이에요 소면 삶아 넣고 새우젖에 고추가루 넣어 양념장 만들어줬어요 떡갈비랑 밑반찬 이것저것.. 토마토는 후식 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

4월 21일 혈당일기 1기 6일차

2024년 4월 21일 일요일 혈당 측정 시간 :  아침 식전  8시10분 혈당 측정 결과 : 82 mg/ dL 내용 : 어제 저녁  돼지갈비와 물냉면으로 과식, 그리고 과일까 듬뿍,  공복혈당 걱정했는데  만족스럽다.  먹고 30분정도의 산책이 도움이 되었을까?  아침도 건강하게 먹고 운동가자~~~~

wrinkle

4.20. 혈당기록 6일차

4.20. 자기전 점심때는 야채비빔밥, 저녁으로 생선구이와 된장찌개 먹었어요 저녁먹고 빗속에서 산책하기.... 자기 전 혈당 치고는 좀 높게 나오긴 했네요 내일은 좀더 잘 관리해야겠어요

공양미

4월20일(토)혈당일기1기 5일차

날짜: 4월 20일 시간: 저녁 8시경 내용: 오늘 봉사활동 하는 날이라서 열심히 음식만들어 혼자 사는 어른신들댓 방문해 나눠드리고 끝나고 함께 봉사하는 분들과 맛있는 저녁 식사 하러갔다.. 메뉴는 갈비탕 맛있게 먹었다 얼마나 배고팠나 밥을 1공기반씩이나 먹었다 식후 1시간후 집에와 잰거다 정상범위다..

정숙한여자정말

혈당일기 1기 2일차

날짜: 4월 20일 혈당측정시간 :아침 식사 3시간 후 오후 12시                           30분 내용:아침 식사로 갈비탕 먹고 3시간 뒤에 혈당 체크 했습니다. 혈당 관리를 위해서 오후에는 걷기 운동도 열심히 해야겠습니다.

은남매

4월 20일 혈당일기 5일차

저녁 식후 1시간 소고기와 저염쌈장 로메인상추 된장찌개로 먹고 과자를 조금먹었으나 혈당이 거의 오르지 않아서 놀랐다. 당과 탄수화물 영향이 큼을 깨닫고 앞으론 고단백 식사를 해야겠음을 깨달았다

어흥어흥

04/20 (토) 혈당일기 1기 4일차

점심식사후 수치가   111 점심에 떡갈비와 된장국을 먹었어요. 식사후에는 소화 시키기 위해 산책하였어요. 건강한 주말 보내세요 

빠담소리

공복혈당6일차

저녁식사로 된장찌개 먹고 콜라1개 먹고 운동은 하지 못했다 그래서 수치가 조금 높게나왔다

송승환

4월20일(토) 혈당일기 1기 3일차

측정시간 : 공복 전날 식사 : 비빔냉면, 갈비 요새 계속 탄수화물 대량 섭취에 달달구리들을 먹고 있어서 공복혈당이 높을 거라 생각했는데... 역시나 아슬아슬했다.. 휴우... 탄산음료부터 다시 줄이고 탄수화물 섭취도 좀 줄여야지 라고 매번 다짐하지만 몸이 자꾸 원한다는 핑계로 먹게 되네.. ㅠㅠ

핑크펭수

혈당일기 1기 4일차

날짜:4월20일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:매일 똑같은 일상속에서 회사일에 지친 나를 위해 맛잇게 저녁밥을 먹었다. 저녁메뉴로 떡볶이 김치 떡갈비 된장국 셀러드 등이나와서 배터지게 먹었다 ㅠ ㅠ.살빼야 하는데 너무많이 먹는듯 ㅎㅎ .2시간후 혈당을 체크해보니  101 나왔다. 아자 이렇게만 나오자~~모두 건강하게 화이팅

쌀쌀하당