4월23일(화) 혈당일기1기 6일차

2024.04.23.

저녁 식사 2시간 이후

저녁에 된장찌개와 나물 반찬으로 가볍게 식사를 하고 

바로 밖으로 나가 걷기운동을 1시간하고 들어 왔습니다.

밥 먹은지 2시간이 지난 시점에 재었더니 좋은 수치가 나와 기쁩니다.

꾸준하게 하려고 합니다.