'갈비탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 10기 7일차입니다

저녁은 갈비탕 인스턴트1봉 밥 먹었어요 운동은 만보걷기했어요  이번9기는 아슬아슬하게 마무리해요 측정은 했는데 올리는거를 잊어버려 늦었네요

미클

8/25 혈기챌 10기 3일차 인증

날짜 : 2024.08.25 측정시간 : 오전 공복 오전에 공복으로 측정을 했다!! 기존 공복에 측정했던때보다 낮게 나왔다!!  아침은 미숫가루를 한잔 먹고 간단히 스트레칭을 했다. 점심은 돼지갈비와 갈비탕을 먹었다! 이열치열~ 더운날 뜨거운 음식을 먹으니 개운한 느낌이였다 저녁은 단무지와 계란만 넣은 간단한 김밥을 만들어서 먹었다

nulsom

혈기챌 10기 6일차

날짜 : 24년 8월 25일 일요일 혈당측정시간 : 공복시 내용 : 어제 저녁으로 왕갈비탕과 호밀빵 5조각 먹었는데 왕갈비를 발라서 딸 주고 국물에 밥말아 먹었다. 짜지 않고 시원하고 담백한 왕갈비탕 국물 드링킹했다.

우화맘

혈당일기 10기 4일차

2024.8.24. 측정시간 : 저녁식후 2시간 저녁으로 생선구이. 갈비탕(당면).구운김를 먹었다. 식후 2시간 혈당인데 걷기 운동을 안해서 그런지  다소 높은편이다. 날씨가 풀리면 식후 걷기를 다시 해야겠다

짜짜야

혈챌 10기3일차

기분좋은 아침이다 오랜만에 두자리수 좀 처럼 3자리수에 박혀 애를 태우더니 더디어  오늘. 공복97. 어제 더녁도 갈비탕 먹고 건과류 야채 먹었다 운동도 열심히 했다               아침 공북 97

사랑합니다4

혈당일기 10기 6일차

8월24일 점심먹고 나서  오늘 점심은 갈비탕을 사 먹었습니다 간만에 먹어서 그런지 정말 잘 먹었네요 오늘은 조금 과식했지만.. 그래도 내일은 열심히 관리 해볼게요 

구삥l

8월 21일 혈당일기10기 3일차인증

날짜 2024년 8월 21일 혈당측정시간 오전 5시 37분 아침식후 오늘 아침은 갈비탕을 먹었다 고혈당이 걱정되서 공기밥은 먹지 않았다 다행히 혈당이 높지않았다 오늘의 혈당은 122가 나왔다

피타

혈당일기10기1일인증

식후두시간 갈비탕ㆍ밥반공기 조금짜게먹었다 더위를 먹었더니  입맛이없어서 자극적인것이땡기네

이쁜서니짱

8월20일(화)혈당일기 10기 2일차 인증

날짜 : 2024.08.20 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정기록 입니다  저녁으로 잡곡밥 갈비탕 배추김치 오이지무침 오이양파피클 고추찜무침을 먹었어요 다먹고 영화 파일럿을 보고 와서 혈당측정을 핬어요

벌곡댁

ㅋㄹㄴ 가 확산된다고 하네요 건강해집시다

옆지기가  늘 날 픽업하여 퇴근한다  오늘은 갈비탕 먹으려가잔다 ㅋㅋ  건강해져야 한다나 ..면역도 키위야한다고.  .. 덕분에 저녁혜결 했습니다..

올란도

딸 아들 아침용 유부롤

아이들 아침 준비해 놓고 출근~~ 가볍게 유부롤 말아 놓으니 좋네요 먹기좋게 한입으로 반 썰어 놓았어요 뜨근한 갈비탕 한사발과 함께... 재료가 하나 남아 맨밥에 양배추양파라페 넣었는데 요것도 괜찮네요  요건 제가 먹어요 ㅎㅎ

목표사십구

갈비탕

갈비 몇조각 없고 탕국물만 가득이에요. 근데 김치가 맛있어서 맛있게 먹었다고 생각하게 되네요. ^^  저녁 맛있게 드셨나요?

워터멜론

저녁식사- 갈비탕 밀키트!

먹었습니다!  고기양은 적은데, 맛은 괜찮더라고요~

숲속의나무

저녁

사미헌갈비탕에 파 듬뿍~ 당면 많이 넣어줬어요

당근쥬스쪼아

혈기챌 9기 3일차

8월 14일 맑음 말복이라고 점심으로 갈비탕이 나와서 갈비탕국물에 밥을 말아 먹고 후식으로 쿠키앤쿠키 파르페를 먹고 약간은 양심에 찔렸다 배는 부르고 졸리고... 측정시간은 4시간이 지난후에 측정했다

깻잎녀

8월14일 수요일 혈기챌 9기 5일차

공복혈당: 113 오늘 아침은 콩나물국에 오징어볶음 김 오이지무침 시금치 나물로 식사하고 40분정도 걸었다. 점심은 갈비탕 저녁은 삼계탕으로 식사한후 걷기 40분 이상씩하고 저녁은 근력운동 30분도 같이함

아이스크림언니

비오는날 칼제비

갈비탕 국물에 수제비와 칼국수 넣어 칼제비 만들어 맛김치랑 한그릇~

목표사십구

혈당기록챌린지9기 3일차

2024.8.11.저녁식후2시간 낮에 냉면과 갈비탕을 나눠 먹고 집에 왔는데 입이 심심래서 마트에서 과자1봉을 사 왔다 처음에는 덜어먹었다가 결국 1봉을 다 먹었고 운동없이 앉아만 있다가 저녁에 김치찌개에 밥 먹고 1시간 실내자전거를 탔다  근데 점심 과식에 간식, 운동이 없어서인지 많이 떨어지질 않았다 밀가루중독 ㅠㅠ 군것질 줄이자. 견과류 사서 다시 건강한 식단으로 돌아가야겠다

달콤슈

갈비탕 끓이기

핏물좀 빼고 살짝 끓여 불순물 제거 후 찬물에 한번 씻어준 후 파 올리브잎 마늘 양파 넣고 끓이는 중~ 수입산이라 어떨지... 다 끓으면 당면 삶아 넣고 먹으렵니당

목표사십구

혈기챌 9기 2일차

- 날짜 : 2024.8.8 - 혈당측정시간 : 점심 식후1시간 후 - 혈당수치 : 128 - 내용 : 아침에 공복걷기 40분하고 그릭요거트먹음. 점심으론 갈비탕을 먹었다. 군것질안하려고 든든하게 먹었다.. 저녁은 쉐이크나 샐러드로 먹어야겠다

그리얌

⭕️ 8월7일 혈당일기 ⭕️ 혈기챌 9기 3일차

🍎 8월7일 수요일 맑다가 소나기 🍎 애고. 오늘은 맛있게 저녁 먹고 쟀더니. 많이 올라갔네요. 175. 저녁 식후 혈당 수치입니다. 과식한 건 아닌데...🍅식단은. 아침엔 밥과 된장국, 점심은 콩국수, 저녁은 갈비탕을 먹었지요. 양이 많아서 남기고 적당히 먹었는데...그래도 수치는 높네요. 조심해야겠어요.   

빌빌이

혈챌9기2일차

         8월7일 수요일 흐림 어제도 갈비탕 한끼 건너뛰다 점심을 못 먹었다 저녁 과식 운동도 열심히 많이 나옴                 아침 식전117

사랑합니다4

핼챌9기1일차

            8월6일 화요일 맑음 어제 밖에서 외식 갈비탕 고구마줄거리 섞박이 샐러드 운동 평상시와. 같았다 오늘은 좀 안정적이다 기분이괜찮다                 아침 식전 104

사랑합니다4

저녁식사- 갈비탕!

먹었습니다  에어컨 풀로 켜고 시원하게 ~

숲속의나무

⭕️ 8월5일 혈당일기 ⭕️ 혈기챌 9기 1일차

🍎 8월5일 월요일 흐리고 비 옴 🍎 점심 식후 혈당 수치입니다. 144네요. 식후 혈당치고는 그리 높지는 않은 듯 해요. 🍎 점심 식단으로는, 밥과 상추. 오이. 진미채 볶음. 갈비탕 약간 먹었습니다. 아, 참. 옥수수를 작은 거 2개 먹었어요. 옥수수가 혈당 지수가 높진 않은 것으로 알고 있는데, 어떨지 모르겠네요. 워낙 좋아해서 자주 먹어요. 

빌빌이

혈당일기 8기 7일차

8월 4일 식후혈당 155 오전 잠 오후 갈비탕 양파김치 저녁 카라멜카스테라 블랙커피 복숭아 옥수수 오늘 운동은 못 했지만 잠을 푹자서 좋았다 가을이 빨리 왔으면 좋겠다 너무덥다!!

데굴곰순

아점식사- 갈비탕 !

먹었습니다  오랜만에 먹으니 맛있더라구요 ~

숲속의나무

8/1 혈기챌 8기 5일차 인증

날짜 : 2024.08.01 측정시간 : 아침 공복 아침에 일어나서 혈당체크를 하고 운동을 했다. 아침은 사과를 먹었다! 점심은 갈비탕을 먹었다 저녁은 우동을 먹었다

nulsom

점심은 간단하게 곰탕

어제 친구가 식당서 곰탕 사갈건데 필요한 사람 얘기 하라해서 가격도 저렴하고 갈비탕 곰탕 히나씩 부탁 했거든요. 가성비 좋고 맛도 좋네요. 어제 신랑하고 큰애 먹고 전 방금 먹었어요. 아직 반 정도남아 있네요. 밥 한그릇 말아 쏵 비웠네요.속이 든든 하네요 맛점들 하세요

여니솔이맘

혈당일기 8기 5일차입니다

측정8시경 공복혈당8시간입니다 저녁은 갈비탕 인스턴트,스파게티라면 먹었어요 운동은 덥다고 못했는데 다시 열심히해야겠죠

미클

7월29일(월) 혈당일기8기 5일차

7월 29일 7시 30분 날씨 흐림  아침공복 97  음식 아침 야채 샐러드 점심 왕갈비탕 저녁 고등어 구이 백반  운동 오후 2시부터 4시까지 은파호수 공원에서 조정  수면 저녁 10시부터 5시 20분까지 수면 점수 82점  아침공복 102화 달성 지속적인 음식 식단 운동 휴식 수면 관리의 중요성을 다시한번 깨닫게 되었습니다 관리 생활화가 점점 익숙해지는 것 같다 지니어스 혈당관리 챌린지에 진심으로 감사드립니다 !!!

강안2502