마음그릇
잘하셨어요 궁것질만 안해도 좋아지지요 건강한 혈당관리 응원합니다
- 날짜 : 2024.8.8
- 혈당측정시간 : 점심 식후1시간 후
- 혈당수치 : 128
- 내용 : 아침에 공복걷기 40분하고 그릭요거트먹음. 점심으론 갈비탕을 먹었다. 군것질안하려고 든든하게 먹었다.. 저녁은 쉐이크나 샐러드로 먹어야겠다
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- 날짜 : 2024.8.8
- 혈당측정시간 : 점심 식후1시간 후
- 혈당수치 : 128
- 내용 : 아침에 공복걷기 40분하고 그릭요거트먹음. 점심으론 갈비탕을 먹었다. 군것질안하려고 든든하게 먹었다.. 저녁은 쉐이크나 샐러드로 먹어야겠다