'감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 감자에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

감자탕 포장.바나나 김치 보급받음

감자탕 포장하면 7끼는 걱정 없음

야고

저녁은 감자탕

저희 동네 근처 징수감자탕에서 시켜 먹었어요. 저 양이 소자의 3/5의 양이예요. 생각보다 많아 전 뼈다귀 1개만 먹었어요. 배 부르네요 ㅠㅠ

미르윤

감자탕

감자탕 먹으러 왔어요. 오랜만에 왔는데 가격은 오르고 감자탕에 있던 인삼과 대추가 사라지고 없네요. 골라내던 거지만 안보이니 서운하네요.

워터멜론

감자탕~

어제부터 끓여둔 감자탕. 많이 끓였더니 오늘이 더 맛있네요

불곡산

첫눈이 온날 뼈다귀 감자탕 집 밥 ~

집에서 뼈다귀 감자탕 끓이기

HEREUN

감자조림

감자조림 했어요 포슬포슬 양념이 배여 맛나네요

인생이여만세

감자탕

돼지등뼈 만원어치 사서 직접 감자탕 끓였더니 엄청 푸짐하네요..

불곡산

맛난 감자탕

맛나게 오후에는 감자탕을 먹었어요 공기밥도 넘 산처럼 주셔서 먹고나니 두시간은 걸어야겠더라구요..^^;

어트지니요

돼지등뼈 감자탕 꿇였네요.

돼지등뼈 담가 핏물빼고 삶아서 우거지 양념해서 넣고 감자 듬성듬성 넣고 꿇여서 마지막으로 들깨가루 듬뿍 넣어서 먹네요. 손이 많이 가도 식구들이 모두 좋아하니 정성껏 만들었네요.^^

정수기지안맘

감자전

오늘 점심은 감자전 2장 포장해 와서 먹었어요~~ 쫀득하니 맛있었어요

꼼꼼엄마

감자떡

지인이 사줘서 감자떡 먹었어요. 쫄깃쫄깃 하고 팥이 들어 있는데 겉에는 기름을 발랐네요. 처음 먹어봤는데 맛있어요.

워터멜론

고단백 감자칩 맛나요🥰🥰

입심심하기두 하구 ㅎㅎㅎ 신랑이 야식 먹자기에 고단백 감자칩 꺼냈어용 ~💕 요거는 그래도 튀긴건 아니라니.... 조금...죄책감 덜하겠지유?ㅎㅎㅎㅎ

자스민꽃

감자 버터구이

감자 버터구이 합니다. 설탕을 조금 뿌려주니 휴게소 감자버터구이 같아요

마음그릇

감자와 계란

계란과 감자 쪘어요 감자싹이 나서 깎아서 쪄요 감자를 설탕 살짝 찍어 먹으니 맛있어요

마음그릇

CU 감자탕볶음 후식 주먹밥

CU 감자탕볶음 후식주먹밥 1,600원 다들 아는 그맛 재현도 89% 칼로리는 187kcal

야고

구운감자

여행갈때 운전석에 꼭 챙기는 구운감자 내일 여행가~~~~~쟈늦은밤 나갔다왔네요 사러 ㅎㅎ

코로세움

시래기 감자탕

비비고 즉석국으로 감자탕 끓여서 먹었는데 건데기가 풍부하게 들어 있어서 맛있네요 나중에 재구매 할것 같아요

로블ㅎ

감자탕 포장

감자탕 포장해서 소분해 놓으면 가성비 최고임

야고

감자전

점심에 감자전을 먹었어요 아주 고소하고 쫄깃쫄깃 합니다

마음그릇

다이어트 일기 11.13 아침 감자탕

감자랑 계란 추가함

야고

점심은 뜨끈한 감자탕 😊

점심은 감자탕 😍 들깨가 있어서 국물도 진하고 맛있어요 부지런히 먹고 먹고~ 반찬은 겉절이에 깍두기 순박하지만 감자탕 뜨끈하게 한뚝배기하니 든든하네요

우리화이팅

감자 볶음

감자볶음을 만들었어요. 내일 아침 도시락 반찬을 싸려구요. 참깨를 많이 넣었어요 (꿀팁) 채썬 감자는 물에 담그지 않고 바로 올리브 오일에 볶았어요. 쫀득하면서 맛있어요.

미주장

CU 편의점 다이어트 식품 - 콘 샐러드, 감자 샐러드

안녕하세요? cu편의점 브랜드 헤이루에서 나오는 콘 샐러드, 감자 샐러드에요. 다이어트할 때 샐러드 일부러 찾아 드시죠. 요 두 제품 정말 맛있어요. 양도 생각보다 많아요. 모두 채소 활용한 제품이라 칼로리도 부담 없어요. 샐러드로 다이어트 하시는 분 두 제품 추천합니다.

아핫

감자국

저녁은 감자국에 밥 말아서 먹었어요 남편이 끓인 감자국에 양파. 거추까지 들어가서 매콤하면서도 단맛도 나고 먹을만했어요

마음그릇

간식: 찐감자, 땅콩

1시부터 2시까지 자비명상 프로그램 마치고 2시 20분에 라떼가 기다리는 하우스에 갔어요. 오전 9시쯤 장보러 식자재유통센터에 가서 꽃가게와 우리 집으로 장본것 배달시키고 시간이 너무 빠듯해서 어머니 출근할 때 라떼 데려가시라 그랬거든요. 그리고 나는 11시 동작 수업 부랴부랴 갔으니까 라떼는 그때부터 꽃가게 에서 내내 나를 기다리고 있었어요.😊 가게가서는 우리 라떼 꼭 안아줬어요. 그리고 산책해야 했었는데 갑자기 추워져서 그런가 발꿈치가 너무 아파 걷기가 힘들어서 그냥 그대로 가게에 두 시간 정도 있었네요. 그새 꽃바구니 주문 들어와서 일도 좀 했답니다. 그리고 점심도 잘 먹었는데 뭐가 자꾸 먹고 싶더라고요. 우선 가게에 있는 땅콩을 야금야금 다 먹고 오늘 내가 장봐서 배달시킨 감자를 엄마가 쪘는데 그것도 먹었답니다. 우리 엄마는 감자를 훨씬 좋아하셔서 엄마표 찐감자는 포실포실하니 참 맛있는데 다이어트하면서 이것도 거의 안 먹었는데 오늘은 내가 고른 감자가 워낙 맛있어 보여서 꼭 먹어야겠더라구요😅😁

성실한라떼누나

감자나 옥수수도 위험...혈당 관리할 때 반드시 피해야 할 음식

혈당 관리 하시는분들 많으시죠? 당뇨환자분들은 감자나 옥수수도 조심하셔야 한다고 하네요. 대부분 탄수화물로 이루어져 있는 감자를 먹게 되면 혈당이 갑작스럽게 상승시킬 수 있습니다. 옥수수도 저는 정말 좋아하는데 옥수수 1/2개는 당지수가 비슷한 흰쌀밥 반공기 정도의 혈당상승을 유발할 수 있다고 해요. 혈당 관리가 필요하신 당뇨환자분들은 조심하셔야겠어요 일반분들은 적절히 운동하시고 몸에 좋은 음식을 드시면 될꺼 같습니다~ 시금치, 케일, 통곡물, 생선이나 닭고기는 혈당 관리하는 사람들에게 최고의 식품이다. 반면 최악의 식품에는 무엇이 있을까?? 제2형 당뇨병은 인슐린의 기능 저하로 인해 혈당이 높아지는 질병으로, 평생 관리가 필요하다. 제대로 관리하지 않으면 증상이 악화되거나 합병증이 생길 우려가 있다. 당뇨병 관리를 위해서는 무엇보다 건강한 식습관을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 중요하다. 건강·의료 매체 ‘메디컬뉴스투데이’ 등의 자료를 토대로 당뇨가 있을 때 좋은 식품과 나쁜 식품을 알아봤다. 당뇨병 관리에 좋은 식품으로는 녹색 잎채소, 통곡물, 생선, 닭고기, 베리류 과일, 견과류, 씨앗, 콩류, 건강한 지방 등이 있다. 이들 식품은 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다. 특히 녹색 잎채소는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 혈당을 천천히 올린다. 통곡물은 정제된 곡물보다 혈당 지수가 낮아 당뇨병 환자에게 유익하다. 생선과 닭고기는 단백질 공급원으로서 중요한 역할을 하며 베리류 과일은 항산화 물질이 풍부해 건강에 좋다. 견과류와 씨앗은 건강한 지방을 제공해 심혈관 건강을 지키는 데 도움을 준다. 반면 피해야 할 음식도 있다. 정제된 곡물과 단맛이 강한 과일주스, 탄수화물이 많은 식물성 식품은 혈당을 급격히 올릴 수 있어 주의해야 한다. 육류 섭취에도 주의가 필요하다. 미국 하버드대 연구팀에 따르면 육류 섭취 횟수를 매주 3차례 이상 늘리면 당뇨와 같은 질병에 걸릴 확률이 증가한다고 한다. 이는 육류에 포함된 포화지방과 콜레스테롤이 혈당 조절에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 당뇨병 환자들은 식단 관리 외에도 규칙적인 운동과 스트레스 관리가 중요하다. 운동은 인슐린 감수성을 높여 혈당을 조절하는 데 도움을 주며 스트레스 관리는 호르몬 균형을 유지해 혈당 변동을 줄이는 데 기여한다. 당뇨병은 생활습관병으로 불릴 만큼 일상적인 관리가 중요하기 때문에 식습관과 생활습관을 꾸준히 점검하고 개선하는 노력이 필요하다 <출처 위키트리>

우리화이팅

점심 감자탕

날이 추워서 뜨끈한 감자탕 먹었어요

한소래미

감자채 볶음이네요

저녁은 감자채 볶음이네요. 남동생 부부가 보내 준 감자 양파 당근 채썰어 마늘 소금 슴슴하게 간해서 맛있게 먹었어요. 어릴적 도시락 반찬으로 엄마가 자주 해 주셨던 그 맛이네요 감자는 천연 인슐린이라고 불리울 정도로 당뇨에 좋다고 합니다. 《감자의 효능 》 빈혈 예방에 좋아요 노폐물 배출에 좋아요 몸속 유해물질 천연 해독제 고혈압 예방에 좋아요 피로회복에 좋아요 위염ㆍ위궤양에 좋아요 성인병 예방에 좋아요 다이어트에 좋아요 피부미용에 좋아요 변비 예방에 좋아요 면역력 향상에 좋아요.

정수기지안맘