'감' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 감에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

마인드키 감정일기 4기 적립

적립내역 확인되니까 편하네요 ㅎ

달나라토끼55

지육챌 완주 선물 감사합니다.

1000₩ 모으니까 좋네요.

곽성은

마감 인증해요

이제 시작이지만 인증서 제출하고 참여합니다^^

에가오

캐시 감사합니다.

정말 소소하게 했는데 3,000캐시 챌린지 캐시 차곡차곡 캐시가 쌓이네요.

루시안

마인드키 감정일기 4회차 입금되었네요

입금내역이 보여 좋네요. 즐거운 수요일 보내세요.

슈롭

감정일기 적립

감정일기도 적립됐네요^^ 기분좋아요 내역있어서 ^^

다우니향기

감자튀김

어제 간식으로 먹었어요 치킨 시키고 먹다남은 감자튀김 에어프라이에 살짝 돌렸더니 바삭하고 맛있어졌어요 케찹 필수죠 또 생각나네요

쉬림프

32회 소통왕 마감

일단 소통왕 마감하고 오후에 시간나면 추가할려구요. 지난번에 인증서를 깜빡해서 포인트 못 받았어요

빠담소리

챌린지 마감했습니다

오늘까지여서 빨리 마감했습니다 다이어트 성공해서 몸매자랑 해보고 싶네요 약간 빠진것 같아 올릴려다 여기분들의 안구건강을 위해 참았습니다 안구테러 고소 당할것 같더라구요

건빵맛과자

캐시톡 친추해요 ( 마감 )

KRJLUYA 입니다. 이거 올릴때만 해도 친구 4명 이었는데 지니어트 알림 확인없이 캐시워크 친추를 받다보니 하루만에 100명을 채워버려 더 이상 친추를 못하게 되었네요ㅠ 댓글 달아주신 분들 중 친추 못한분들도 계시는데 죄송합니다

갓생이

지육챌 12기 인증 마감

흥호호

돼지감자 차 마셔요

차 마셔요~^^ 구수합니다~

수수깡7

내일은 지니어트커뮤 마감날이네요

오늘은 마인드키와 캐시닥 마감했어요 내일도 소통해요~

이닝지아

이벤트 마감

저녁 메뉴로 만들어서 이벤트 마감까지 했어요

탱굴이

💰초간단 저녁 레시피 캐시 감사해요

💰초간단 저녁 레시피 캐시 감사해요 수고 많으셨습니다

레몬그린

소통왕31기 당첨 선물 감사합니다.

3000₩요긴하게 사용하겠습니다.

곽성은

곶감

곶감 선물 받았어요 반건조라 말랑말랑 이 닦았는데 신랑이 자꾸 주네요 먹어보니 맛있어서 하나 더 먹었어요 ㅎㅎ 맛있는 곶감 감사히 먹겠습니다

쉬림프

마키 소통왕 마감

마인드키 소통왕도 마감했어요^^ 후련합니다 다들 잊지말고 마감하셔요^^

다우니향기

여행 후 찐살 일주일 감량 후기

연초에 제주도로 여행을 갔었는데 평소보다 많이 걸었음에도 불구하고 맛난음식을 포기하지 못한 결과 3일만에 몸무게가 54.9kg으로 평소보다 1.5kg정도 늘어나 있었습니다. 그래서 기존 몸무게로 돌아가기위해 다이어트를 해야만 했습니다. 주 3일 수영을 하는데 주말에 자유수영도 가고 매일 만보걷기를 꾸준히 했습니다. 그리고 동네 산스장에 가서 근력운동도 했구요. 1주일만에 예전 몸무게로 돌아가지 못했지만 그래도 0.8kg 줄어서 오늘 아침에 54.1kg 찍었습니다. 당분간 식사량 조금 줄이고 다이어트식 챙겨먹으면서 기존 몸무게 다시 되찾아야겠어요.

myjung9770

일주일간 0.8kg 감량

일주일전에는 매일 아침에 토스트와 커피를 마시고 다니던 직장인입니다. 하루종일 앉아서 일하다 보니 살이 자꾸 찌더라구요. 그래서 아침 식습관을 바꿔서 샐러드로 바꾸었더니 조금 살이 빠졌어요. 49.25kg에서 48.45kg로 꾸준히 계속하면 많이 감량될것 같아요. 저는 4kg 감량을 목표로 하고 있어요. 여름에는 상추도 심고해서 자급자족 생활도 실천해볼까 합니다

순이영심

캐닥 소통왕 마감

캐닥도 보내줬습니다~~ 다들 인증서 잊지마셔요

다우니향기

마감할때..

이런거 도대체 왜 나오는지....ㅋ 맞게 체크해도 다른 이미지로 넘어가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 소화전 자전거 오토바이 자동차 버스 .... 하하.. 이거땜에 시간 잡아먹네요

다우니향기

돼지감자 차

커피를 못마시니 차한잔 합니다 잠깐 나가보니 땅이 질퍽하네요 생각보단 덜 춥고요

수수깡7

개떡과 감자튀김

직접 만들어먹으니 맛있네요ㅎㅎ 눈이 와서 너무 예뻐요 감기조심하시고 오늘도 건강한 하루되세요

황주부님

부엌 마감

어제보다는 부엌 일찍 마감 아침에 먹을 반찬이 푸짐합니다. 계속 돌아가면서 맛보기 ㅎㅎㅎ

루시안

소통왕 마감 인증

미리 소통왕 마감 인증 했습니다. 잊지 마시고 성공 인증 하세요~

건강하자으니

마인드키 마감해요 ㅎㅎ

마인드키 소통왕 마무리합니다 요즘 소통하는거 힘드네용 ㅠㅠ 최소로 했어용

구룸구룸

10kg 감량 찐 후기 공유합니다

안녕하세요?😄😄 지니 가족 여러분^^ 저의 다이어트 찐 후기를 공유하러 합니다. 재미있게 읽어주시면 감사하겠습니당^^ 일단 제 감량 기간은 4개월 걸렸구요 총 10kg감량 성공하였습니다 53kg에서 43kg까지 뺐거든요.. 저는 식단과 운동을 같이 병행하였고 운동은 하루에 두시간씩 매일 진행하였습니다 제가 했던 운동은 수영과 걷기 입니다 수영은 강습, 자유수영 포함해서 매일 한시간씩 빠짐없이 했구요 걷기는 하루에 한시간씩 걸었어요 수영장을 걸어다녔는데 왕복 1시간씩 걸었습니다 식단은 인스턴트를 제외한 모든 음식을 골고루 먹었구요 자연 친화적이고(? ) 직접 만든 음식을 주로 먹었습니다 한번씩 입터짐 있으면 무섭게 폭식을 했어도 규칙적인 운동으로 금방 회복 할 수 있었어요 제가 먹었던 식단들 공유할께요~ 제가 직접 만들어서 내 나름 예쁘게 플레이팅해서 대접받는 기분으로 폼나게 먹었습니당 ㅋㅋㅋ 그래도 이쁘지 않나요?? ^^ 그럼 이제 비포 에프터 공개할께요 저는 하체 비만이 쫌 심각했어요 다리 라인도 디지게 안이뻐서 매일 컴플렉스로 치마한번 입은 적도 없었습니다 잦은 폭식과 인스턴트로 찌들러 살았던 비포시절엔 사진상 잘 보이지 않지만 셀룰라이트가 어마어마 했어요 하지만 열심히 노력한 결과 내 나름 매끈한 다리라인을 가질 수 있었구요 셀룰라이트는 거의다 사라지고 없었습니당 짜잔~~~~! 많이 빠지지 않았나여?? 부끄럽지만..🤣 11자 복근도 생겼구요..ㅎㅎㅎ 수영복도 44사이즈 80 입어용 ㅎㅎ 눈물나게 노력한 결과 열매를 땄습니당 여러분도 건강한 다이어트 성공하시고 새해 복 많이 받으세용 마지막 수영복 샷 나갑니당 ㅎㅎ 긴글 읽어주셔서 감사합니당 😍😍

서구이쁜이