3키로 감량 후기

감량 기간은 1주일 걸렸구요

복부비만이 싫어서 단기간에 빨리뺐어요

시작전 몸무게는 53이였구 감량후 50키로 찍었습니다

식단은 과자만 끊었구 3끼 다 챙겨먹었어요

운동은 공복 한시간씩 사이클 탔어요

이게 굉장한 꿀팁같아요